28 de febrero de 2014

LOS GRANDES CAMBIOS DE LA VIDA


La vida se mueve muy rápido y los cambios van a un ritmo que no se detiene. A veces puedes ser aterradores y piensas que no debería ser así.

Después de todo, todo lo bueno que has encontrado en tu vida ha sido el resultado de un cambio. Tu tienes la capacidad de hacerle frente a los cambios y transformarlos en nuevas posibilidades.

Con cada nuevo cambio llega una nueva oportunidad. Aunque el cambio pareciera ser negativo, tu puedes encontrar un punto de vista positivo, una lección de vida que debes aprender, una señal que Dios te envía.

Cuantos más cambios se te presentan en la vida, más posibilidades tienes. En lugar de maldecir  los cambios, explora las posibilidades.

Cada día trae oportunidades para que tu puedas adaptarte y progresar con éxito. Puedes utilizar estos cambios para crecer más fuerte, más capaz, y para mover el mundo en una dirección positiva.


Si actúas con un amor verdadero y generoso hacia la vida, no tendrás necesidad de temer al cambio. Abraza la vida que seguirá cambiando, y sigue creciendo en riqueza y plenitud cuando respondes al cambio con amor.

QUE ERA EL ROMANTICISMO


El romanticismo fue un movimiento cultural y político originado en Alemania y en el Reino Unido (Gran Bretaña e Irlanda del Norte) a finales del siglo xviii como una reacción revolucionaria contra el racionalismo y consistía en darle prioridad a los sentimientos.

Su característica fundamental fue la ruptura con la tradición clasicista y de las reglas estereotipadas.

El romanticismo era una manera de sentir y concebir la naturaleza, la vida y al hombre mismo y se manifestó en todas las artes.

Se desarrolló en la primera mitad del siglo xix, extendiéndose desde Inglaterra a Alemania hasta llegar a otros países.

Tuvo aportes en los campos de la literatura, la pintura y la música.

Lo romántico se refiere a lo inefable, aquello que no se puede expresar con palabras.

Era una nueva forma de pensar y sentir

El romanticismo era una reacción contra el espíritu racional y crítico y favorecía, ante todo:
  • La conciencia del Yo como entidad autónoma
  • Las facultades como la fantasía y el sentimiento.
  • La valoración de lo diferente frente a lo común.
  • El liberalismo.
  • La originalidad. Cada hombre debe mostrar lo que le hace único.
  • La creatividad.
  • Un gran aprecio de lo personal
  • Un subjetivismo e individualismo absoluto «La belleza es verdad».
  • También representó el deseo de libertad del individuo
  • La imposición del sentimiento sobre la razón.
  • Los románticos amaban la naturaleza como símbolo de todo lo verdadero y genuino.
  • El teatro fue el gran vehículo de comunicación de la expresión romántica, era el género más popular y a través de él se canalizaron sus anhelos de libertad y de sentimiento.



NOTA ¿SERA QUE LA HISTORIA ALGUN DIA SE REPITE?

MEXICANOS DESCUBREN TEQUILA CURATIVO


Las sustancias del agave combaten la obesidad, controlan mejor la diabetes y reducen la osteoporosis 

  El fructano acelera una hormona denominada increatina que genera la sensación de saciedad y permite disminuir la ingesta de alimentos

Científicos mexicanos descubrieron que sustancias del agave que se usan para producir tequila permiten combatir la obesidad, controlar mejor la diabetes y reducir la osteoporosis, informaron  fuentes especializadas.

El Centro de Investigación de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional (Cinvestav) indicó en un comunicado que de acuerdo con sus investigaciones las sustancias del agave denominadas fructanos contribuyen a generar saciedad y controlar la ingesta de alimentos, permiten regular la producción de insulina y favorecen la calcificación de los huesos.

Los fructanos son moléculas de azúcar no digerible que son desechadas por el organismo, no generan aumento de peso y modifican los niveles de glucosa en la sangre.

Los estudios son aplicados a ratas que llevan una dieta estándar complementada con 10% de fructanos del agave, los cuales después de ocho semanas presentaron una importante reducción de peso.

El fructano acelera una hormona denominada increatina, también presente en los seres humanos, que produce y controla hasta 70% de la insulina.

Estas sustancias generan la sensación de saciedad, lo que permite disminuir la ingesta de alimentos, en consecuencia reduce la obesidad y favorece la mengua de la glucosa en la sangre, "lo que es muy bueno para los diabéticos".

Estos fructanos favorecen también el sistema inmunológico, alivian el estreñimiento, reducen los riesgos del cáncer de colon y contribuyen a combatir la osteoporosis.

"Los resultados sugieren que el llevar una dieta suplementada con fructanos de agave evitaría la descalcificación y mejoraría de manera significativa la formación del tejido óseo".

En Estados Unidos se consumen fructanos de algunas plantas como la "achicoria" (una planta de hojas recortadas, ásperas y comestibles), pero los del agave tienen mejores resultados y se producen bien en México.

Estas sustancias podrían utilizarse como sustituto de azúcar pues "son solubles y no generan olor, sabor ni aroma y sobre todo no son digeribles".

En la elaboración del tequila esas sustancias son transformadas, por lo que no tienen efectos benéficos.


Actualmente el estudio es valorado por las autoridades de salud.

QUIEN NADA DEBE NADA TEME


Frases que cambiaron al mundo…

  • Por la ignorancia nos equivocamos, y por las equivocaciones aprendemos (Romano)
  • Por temor, no alcanzamos nuestros sueños. :l
  • Prefiero molestar con la verdad que complacer con adulaciones (Séneca)
  • Primero pierde el orgullo por la persona que amas, que perder a esa persona por el orgullo.
  • Procura ser tão grande que todos queiram imitar voce, e tão humilde que todos queiram ser seus amigos
  • Puede ser que no sean responsables de la situacion en la que se encuentran, pero lo seran si no hacen nada para cambiarla.
  • Que ingenuos son, que no ven que llegaron sin nada a este mundo y se van vacios de el -Jesus Cristo.
  • Que los demás busquen la felicidad por otro camino no significa que estén perdidos
  • Que viva el amor de madre! :)
  • Quien es esclavo del que ama tiene por prisión el paraíso.
  • Quien mucho abarca, poco aprieta.
  • Quien no comprende una mirada tampoco comprenderá una larga explicación (Árabe)
  • Quien quiere hacer algo encuentra un medio, quien no quiere hacer nada encuentra una excusa
  • Quien quiere hacer algo encuentra un medio, quien no quiere hacer nada encuentra una excusa.
  • Quien teme preguntar se avergüenza de aprender (Danés)
  • Recuerda donde sea que está tu corazón, allí está tu tesoro - Paulo Coelho
  • Recuerda que cuando te caigas, el unico que va a estar ahi para agarrarte sera el piso!
  • sabiduria no consiste en contar todas las gotas de una cascada.
  • Sé cuidadoso con como te hablas a ti mismo, porque tú estas escuchando - Lisa M. Hayes
  • Se cuidadoso con lo que dices a tus hijos, algún día se convertirá en su voz interior
  • Se denomina efecto nocebo en medicina y veterinaria al empeoramiento de los síntomas o signos de una enfermedad por la expectativa, consciente o no, de efectos negativos de una medida terapéutica. Podría decirse que es la versión opuesta del efecto placebo, o más precisamente, el aspecto negativo del mismo.
  • Se necesita solo de un minuto para que te fijes en  alguien, una hora para que te guste, un día para quererla, una semana  para extrañarla, un mes para enamorarte, pero no hay mejor sensación que encontrar a alguien que sabes necesitaras toda una vida para olvidarla.
  • Se puede dormir en la misma cama sin tener el mismo sueño (Chino)
  • Se puede robar todo a un hombre, excepto su estilo. El estilo es inviolable - Ernest Hello
  • Se que dije que ya me iba pero no podía irme sin publicar esta foto...

RECETA DE BROWNIE CON QUESO


Una de las mejores recetas.        

Ingredientes:
-175gr de chocolate
-175gr de mantequilla
-140gr de azucar
-2huevos
-80gr de nueces molidas
-70gr de harina
-100gr de queso philadelphia
-1 cucharada de canela en polvo
-1 cucharada de vainilla azucarada


Preparación:

Lo primero que haremos para elaborar esta sabrosa receta de Brownie con Queso, es fundir primero el chocolate con la mantequilla, despues batimos los huevos con el azucar e incorpamos a esta mezcla; el chocolate y la mantequilla ya derretidos, fundimos igualmente el queso y añadimos, mezclandolo todo muy bien hasta que nos quede una masa.

Además añadimos las nueces molidas, la canela y la vainilla y removemos bien. Por ultimo, vertemos esta mezcla en un molde para horno, previamente engrasado con un poco de mantequilla; y horneamos a 150º durante 30 minutos.

Y ya tenemos lista esta fabulosa receta de Brownie con Queso


COMO PROTEGER A LOS NIÑOS DE LOS PELIGROS DE INTERNET


Esta campaña de prevención y orientación está dirigida a los padres de familia para proteger a niños y adolescentes.

Es recomendable poner el computador en una zona familiar, de alto ‘tránsito de personas’ y limitar el número de horas de uso.

Acordar reglas familiares para el uso del computador. Reunirse en familia, establecerlas y ubicarlas al lado del computador, donde sean visibles.

Firmar un compromiso o acuerdo de seguridad. Por ejemplo: “Dado que el uso de Internet y el computador es un privilegio que no quiero perder, me comprometo a...”.

Instalar un software de seguridad que proteja su equipo de virus, piratas informáticos y spyware, que, además, le permita bloquear sitios web ofensivos. Estar actualizándolo.

Utilizar controles parentales. Este servicio lo brindan las compañías de seguridad proveedoras de software. Estas herramientas tienen limitaciones. Ningún programa puede reemplazar a unos padres responsables que supervisan a sus hijos.

Recordar siempre que los amigos que se conocen en la red son desconocidos. Y supervisar las conversaciones para asegurarse de que no están siendo contactados por un pederasta.

Crear contraseñas difíciles. Utilice al menos ocho caracteres combinando signos, letras y números.

Decirles a los niños y adolescentes por qué es importante estar protegidos, hablarles con el computador apagado para captar su atención e informarlos de los riesgos en línea.

Recordarles a los niños que busquen ayuda si algo molesto ocurre en línea. Asegurarse de que no estén siendo acosados o no estén acosando a nadie.

Ser amigo de los hijos en la web. Es importante mantenerse actualizados, ser amigo de ellos en las redes sociales y leer sus blogs y publicaciones.


FORMAS DE CONVERTIR EL ESTRÉS EN UNA FORTALEZA


Alguna vez has visto a alguien salir adelante o triunfar en condiciones de estrés?  Quizá sí.

Donde tú ves una inmensa carga de trabajo, esas personas ven un reto emocionante; donde tú ves un sendero tenebroso hacia un territorio desconocido, ellas ven una aventura.

Esas personas saben que, al menos en parte, la solución para combatir el impacto negativo del estrés que puede provocar entre otros: aumento de peso, afecciones cardiacas, depresión y ansiedad está en cómo lo enfrentas.

La ausencia de estrés lleva al aburrimiento, así que es deseable tener un poco.

Aunque el estrés muy intenso rara vez es positivo, hay maneras positivas de lidiar con él.

Formas sencillas de aumentar tu capacidad para reducir el estrés y volverlo a tu favor.

 1. Preocúpate menos y piensa en hallar soluciones. “La preocupación es el proceso de imaginar resultados dolorosos, e incluso catastróficos, por carecer de una planeación y estrategias de prevención eficaces. Concéntrate en encontrar soluciones potenciales del problema que te preocupa, agobia o paraliza.
En términos cognitivos, es pensar en el éxito y dejar de enfocarse en el fracaso.
A. Define claramente el problema. Por ejemplo: “Me siento agobiado por la carga de trabajo y porque debo cumplir con los plazos de entrega de muchos proyectos el mismo mes”.
B. Haz una lluvia de ideas para encontrar soluciones.
C. Evalúa cada idea, y pon una X junto a aquellas que no sean posibles, un signo de interrogación junto a las que sean difíciles de realizar, y una Y junto a las que puedas poner en práctica de inmediato.
D. Fija plazos para concretar las ideas marcadas con una Y.
E. Tras hacer realidad esas ideas, revisa de nuevo las que tengan signo de interrogación y pregúntate si es posible concretar algunas de ellas.
F. Por último, revisa otra vez las X. ¿En verdad son imposibles?

Mantén un trato civilizado. El comportamiento descortés no sólo es molesto, sino una fuente importante de estrés y ansiedad. La descortesía en los lugares de trabajo afecta la salud física y mental de las víctimas del sarcasmo, el menosprecio o el desaire.

Propicia un ambiente de respeto en el lugar de trabajo para reducir el estrés de todos.

 3. Sé tu propio abogado del diablo. 
Si pasas todo el tiempo preocupándote por algo que no ha ocurrido empieza por una noche de sueño reparador y un desayuno saludable pero antes anota tu preocupación en un cuaderno.

Luego, pregúntate: ¿Qué es lo peor que podría pasarme si lo que deseo que suceda no ocurre, o lo que no quiero que ocurra sucede? Después, pregúntate: ¿Qué cosas buenas podrían pasar si no sucede lo que deseo, o si ocurre lo que no quiero? Piensa en las emociones positivas que podrías experimentar y aprovechar ahora que has imaginado consecuencias alternativas.

 4. Ve el lado positivo. Las cosas negativas no siempre suscitan temor. Cuando se cultiva maíz, por ejemplo, la escasez de lluvia durante el periodo de crecimiento de las plantas puede ser benéfica porque hace que las raíces se extiendan más profundamente en la tierra en busca de agua. ¿Hay un lado positivo similar en la situación que te está causando estrés? En vez de angustiarte por la falta de lluvia, piensa en “buscar agua” y en cómo puedes aprovechar las fuerzas que generes durante el proceso. Encontrar un sentido y un valor personal en la experiencia puede hacer más tolerable una situación estresante.

 5. Estimula tu mente y tu cuerpo. El estrés crónico puede dañar el cerebro porque las neuronas dejan de regenerarse. Y un ambiente estimulante puede ayudar a reducir el daño al promover la regeneración celular.
Utilice la estrategia llamada “crear islas de paz”. Elige una actividad que disfrutes y que ejercite tu cerebro de tal manera que el tiempo pase casi sin que lo notes, como correr, arreglar el jardín, resolver un crucigrama o cualquier cosa que distraiga tu mente del estrés. “Es el equivalente a estar en un trance ligero, y una forma de permitir que tu mente y tu cuerpo se recuperen de los efectos del estrés crónico”.

¿Quieres reducir aún más el estrés? Elige una actividad que tenga tanto beneficios físicos como mentales. Por ejemplo hacer ejercicio todos los días aunque sólo sea caminar.

 6. Inspírate. Aunque a algunas personas les resulta útil leer historias sobre cómo otras han logrado lidiar positivamente con el estrés, Busque inspiración en las experiencias propias. “Es conveniente que pienses en cómo lograste lidiar con las dificultades en el pasado”. “Esta reflexión te ayudará a pensar: ‘He lidiado exitosamente con muchas cosas en otros momentos. ¿Cómo voy a enfrentar y superar esto?’”

 7. Apóyate en otros. La terapia conductual de corto plazo en grupo constituye una ayuda eficaz para reducir la presión arterial y el estrés en general en hombres agobiados por el exceso de trabajo.
“Establecer una estructura firme en nuestra vida diaria y obtener el apoyo de nuestros familiares y amigos para emprender actividades nuevas nos ayuda a crear o descubrir formas diferentes y más eficaces de lidiar con el estrés”.


SI EL ESTRÉS TE AGOBIA, NO ESPERES MÁS Y APLICA ESTOS CONSEJOS.

ROMANCE A LA CUARTA EDAD


Humor

Dos personas mayores, él viudo y ella viuda, se conocían hacía varios años.

Una noche hubo una cena comunitaria en la Casa Club.

Los dos sentados en la misma mesa, uno frente al otro.

Durante la comida él la miró y la miró admirado y finalmente juntó el coraje para preguntarle:
- "¿Quieres casarte conmigo? '

Después de unos segundos de "cuidadosa consideración", ella respondió: - Sí. Sí, acepto! "

La comida terminó y, luego de algunos intercambios agradables de palabras, se fueron a sus respectivos hogares.

A la mañana siguiente, el despertó preocupado y dudoso de la respuesta.
"¿Dijo sí "o dijo no'? No podía recordar.

Lo intentó y lo intentó, pero simplemente no recordaba, no tenía ni siquiera una vaga idea; inquieto, fue al teléfono y llamó a su amiga.

En primer lugar, le explicó que su memoria no era tan buena como solía serlo.

Luego le recordó la noche hermosa, que habían pasado y con un poco más de coraje, le preguntó:

- "Cuando te pregunté si querías casarte conmigo, dijiste, sí o no?'

Él quedo encantado al oírla decir:
- "Te dije que sí, que sí, acepto y lo dije con todo mi corazón."


"Y estoy muy feliz de que me llamaras, no podía recordar quién me lo había pedido."

QUIEN FUE FRANCISCO DE PAULA SANTANDER


Fue uno de los dirigentes de la independencia de Colombia. Nació en Rosario de Cúcuta en 1792 y su infancia transcurrió en la comodidad de las haciendas de café, caña de azúcar y cacao que poseía su padre, Juan Agustín Santander, quien fue gobernador de la Provincia de San Faustino de los Ríos.

Para su educación, viajó a Bogotá a estudiar en el Colegio Mayor de San Bartolomé y culminó su carrera como abogado en la Universidad Santo Tomás, en 1810. Motivado por el revuelo social de la Guerra de Independencia, ingresó como recluta voluntario en las filas patrióticas y se desempeñó como subteniente abanderado del batallón de guardias nacionales.

En 1814 se convirtió en Coronel y desde 1816 participó en el repliegue del ejército libertador en los llanos, si bien duró poco en la comandancia de este ejército debido a la resistencia de los soldados llaneros a ser dirigidos por un militar ajeno a la región. Entonces, enterró su espada en el suelo, declaró que prefería morir con ella enterrada antes que consentir que el nombramiento no fuera hecho adecuadamente y se ganó cierto respeto que también ratificaría luchando.

Fue nombrado General de Brigada para 1818 y se encargó de reorganizar las fuerzas en Casanare para la ofensiva final. Con su ejército, fue la pieza definitiva en el triunfo de Bolívar en la Batalla de Boyacá en 1819; desde ese momento recibió el título de "Organizador de la Victoria" por cómo había convertido a un grupo de militares que le daban la espalda, en el ejército más efectivo de la independencia.

Una vez ganada la libertad de la Gran Colombia, fue elegido Vicepresidente del estado de Cundinamarca, que por ese entonces incluía todo el territorio de la actual Colombia. En 1821, fue ascendido a la vicepresidencia de toda la Gran Colombia, para acompañar al presidente Simón Bolívar, que se había ausentado para librar las guerras de independencia de Ecuador, Perú y la futura Bolivia.
En 1830, tras la muerte de Bolívar y la disolución de la Gran Colombia, se decidió llamar a Santander para que asumiera la presidencia de forma interina.

La noticia de su elección la recibió estando desterrado en Nueva York. Su mandato interino finalizó el 1 de abril de 1833, pero fue elegido como Presidente de Nueva Granada.


Rechazando la reelección, se convirtió en senador y presidente del Congreso de Nueva Granada. En 1840, falleció en la ciudad de Bogotá después de una larga agonía. En su testamento, expresó: "Ojalá hubiera querido a Dios tanto como quise a mi patria".

FORMULA PARA PREPARAR UNOS DELICIOSOS ESPAGUETIS A LA BOLOÑESA


Unos buenos espaguetis siempre tienen lugar en la mesa, y más aún cuando están acompañados por una rica salsa y mucho queso parmesano.

Ingredientes:
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 6 fetas de panceta ahumada cortadas
  • 2 cebollas grandes picadas
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 kilo de carne picada
  • 2 copas de vino tinto
  • 400 gramos de tomates en lata picados
  • 290 gramos de hongos en lata, picados
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico
  • Sal y pimienta negra molida fresca
  • Un puñado de hojas frescas de albahaca, picadas
  • 800 gramos de espagueti
  • Dados de queso parmesano


Preparación:
Para realizar esta exquisita receta de espaguetis a la boloñesa, lo primero que debes hacer es calentar al fuego lento el aceite en una sartén grande y en ésta, freír la panceta hasta que se dore.

Cuando la panceta ya esté dorada, agrega la cebolla y el ajo. Continúa friendo todos los elementos hasta que estén suaves.

Ahora sube el fuego a temperatura media y agrega la carne picada. Cocina así la carne hasta que quede apenas dorada, mientras separa la carne en trozos con una cuchara de madra.

Vierte ahora el vino en la mezcla y deja que hierva hasta reducir su volumen aproximadamente a un tercio. Baja nuevamente la temperatura del fuego a fuego suave.

Con el fuego suave, agrega los tomates, los hongos escurridos y las dos hojas de laurel, que le darán un perfume delicioso a esta receta. Agrega también el orégano, el vinagre balsámico y el tomillo para darle un típico sabor italiano.

Agrega sal y pimienta a gusto a la mezcla para realzar los sabores. Cubre con la tapa y deja que todos los ingredientes de esta magnífica salsa boloñesa se cocinen a fuego lento durante una hora o una hora y media hasta que espese. Revuelve la salsa ocasionalmente para que no se queme.

Cuando ya haya pasado una hora y la salsa haya espesado, agrega la albahaca picada para un sabor más original. Apaga el fuego y deja que la salsa repose un poco mientras cocinas los espaguetis.

Hierve agua con sal, coloca los espaguetis y deja que hiervan durante 15 minutos.

Cuando los espaguetis estén prontos, viértelos en una asadera con aceite untado y coloca por arriba la salsa boloñesa. Encima de la salsa coloca los dados de queso parmesano.

Calienta todo esto en el horno precalentado a 180°C, sólo hasta que el queso se derrita por completo. Una vez que retires los espaguetis alla boloñesa, llévalos a la mesa y sirve enseguida, así no perderán el delicioso sabor que tienen al salir del horno.


LA RADIACIÓN DE LOS TELÉFONOS CELULARES Y LA SALUD


La contaminación electromagnética, también conocida como electropolución, es la contaminación producida por las radiaciones del espectro electromagnético generadas por equipos electrónicos u otros elementos producto de la actividad humana.

Numerosos organismos como la Organización Mundial de la Salud, la Comisión Europea, la Universidad Complutense de Madrid, la Asociación Española contra el Cáncer, el Ministerio de Sanidad y Consumo de España, o el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España han emitido informes que descartan daños a la salud debido a las emisiones de radiación electromagnética, incluyendo las de los teléfonos móviles.

No obstante existen estudios que indican lo contrario como el publicado por el TNO (Instituto Holandés de Investigación Tecnológica), que afirmaba que las radiaciones de la tecnología UMTS podrían ser peligrosas,(aunque otra investigación de la Universidad de Zurich, que utilizó hasta 10 veces la intensidad utilizada por el estudio del TNO, arrojó resultados contrarios).

También hay numerosos estudios que investigan la posible asociación entre la presencia de antenas de telefonía celular y diversas enfermedades.

Las normativas en los diversos países consideran seguro vivir en un edificio con una antena de telefonía y en los que lo rodean, dependiendo del nivel de emisiones de la misma.

No se ha podido demostrar con certeza que la exposición por debajo de los niveles de radiación considerados seguros suponga un riesgo para la salud, pero tampoco se dispone de datos que permitan asegurar que no existen efectos a largo plazo.

El Informe Steward encargado por el Gobierno del Reino Unido aconseja que los niños no usen el teléfono móvil más que en casos de emergencia. En base a estos posibles riesgos existen organizaciones que reclaman que se cumpla el principio de precaución y se mantengan las emisiones al mínimo.


26 de febrero de 2014

SECRETOS DEL NEGOCIADOR EXITOSO


Por más difícil que se tornen las situaciones, el buen negociador conserva la calma.

1. Tener voluntad de negociar: Aunque puede darse por sentado, al comenzar un proceso de este tipo lo más importante es tener la voluntad de llegar a un acuerdo pues, de lo contrario, el encargado se arriesga a deteriorar la relación. “Cuando hay propuestas de negocio que no generan interés ni son viables, deben deshacerse enseguida y no perder tiempo, ni hacérselo perder a la otra persona”.

2. Prepararse: Cuando se decide abrir una negociación es necesario conocer bien a la contraparte, pues esto le brindará herramientas que serán útiles en el transcurso de las charlas. El buen negociador “debe tener carácter y solidez en sus argumentos, demostrando que conoce perfectamente bien el tema de la negociación, lo que ayuda a que la contraparte confíe en él”.

3. Establecer metas: Antes de sentarse en la mesa se debe tener claro qué se quiere conseguir en la conversación y hasta qué punto es posible ceder. “En una buena negociación se gana y se pierde, hay que ser flexible”.

4. Escuchar: La comunicación asertiva es la base de toda buena negociación y, para lograrla, es necesario prestar cuidadosa atención a lo que su contraparte tiene que decir. Cabe aclarar que en este punto no basta con las palabras. Peter Druker dijo: “Lo más importante en una negociación es escuchar lo que no se dice”.

5. Ponerse en los zapatos del otro: Una persona empática tiene la mayor parte del terreno ganado, ya que puede establecer las expectativas de la persona con quien habla y trazar así una estrategia que lo beneficie y ayude a agilizar el proceso. “El primer consejo es entender cuál es el beneficio de la contraparte. Uno puede encaminar mejor los resultados si se sabe cúal es la postura del otro”.

6. Generar confianza: Si las partes involucradas sospechan una de la otra, será imposible que tengan la transparencia y franqueza necesaria para cerrar un trato. Por esta razón, el buen negociador debe ser coherente, creíble y receptivo.

7. Crear expectativas realistas: Asegurarle a la persona con quien negocia que el desenlace de la relación será diferente al que realmente resultará es la fórmula para un desastre. No se debe “exagerar las posibilidades de crecimiento de la nueva relación de negocios, ya que si esta no se da en los términos dialogados y convenidos, con base en la información compartida, seguramente empezará una espiral de desconfianza mutua”.

8. No vender: Como el buen negociador tiene claro que ambas partes deben beneficiarse. El buen negociador no vende ni fuerza nada, sino que busca generar valor. “Es importante tener paciencia y entender que no todas las batallas se ganan”.

9. No regatear: Aunque comúnmente se ve a estos procesos como una puja, la realidad es que están lejos de serlo. “Los escenarios tipo bazar son anacrónicos y pasados de moda. Es necesario usar datos reales que le den seriedad a la negociación desde el inicio. Esta línea de acción le permitirá diferenciarse del promedio”.

10. Ser creativo: En muchas situaciones, llegar a un acuerdo será una tarea difícil. Se deben buscar soluciones creativas para que ambas partes queden con los términos.

11. Mantener las emociones a raya: Pese a lo intensas que puedan tornarse las negociaciones en ciertos momentos, los buenos negociadores mantienen siempre la calma y el control sobre las circunstancias, sin asumir posiciones arrogantes, levantar la voz o usar lenguaje corporal que pueda interpretarse como agresivo o radical. Al igual que en la vida cotidiana, quien se molesta pierde.

12. Pensar en el largo plazo: Creer que una negociación es el principio y el fin de una relación es una mentalidad equivocada pues, si se dirige exitosamente, puede ser el mejor paso para construir un lazo que perdure en el tiempo. “Es preferible ganar un poco menos a cambio de engrandecer su círculo de prestigio y alta reputación”.

13. No apresurarse: Pese a la presión para lograr resultados, es importante tomarse el tiempo necesario para evaluar todas las propuestas sobre la mesa y decidir con calma cuál de ellas es la más conveniente para todas las partes. En este punto, el análisis de los riesgos asociados con cada una toma una vitalidad fundamental.  


DÉCALOGO DEL MAL INTERLOCUTOR

1. Nunca tendré en cuenta con quién estoy hablando realmente ni prepararé una estrategia.

2. Trataré de tomar ventaja de todas las situaciones posibles para incrementar mi beneficio.

3. En lo posible, trataré de estar en una posición dominante y abusaré de ese poder para aumentar mis ganancias.

4. Mentiré y haré todo lo necesario para lograr mi cometido. La ética es relativa.

5. En caso de algún percance, le demostraré a mi contraparte, de la manera más agresiva y ruda posible, mi molestia.

6. Haré caso omiso de lo que diga mi interlocutor. Al final, mis intereses son más importantes.

7. Haré todo lo que esté en mis manos para lograr mi cometido.

8. Seré incoherente con mis argumentos y metas. La improvisación será mi mantra.

9. Apresuraré las decisiones lo más que pueda. No tengo tiempo que perder con pequeñeces.


10. No calcularé los riesgos de ninguno de mis movimientos.

TOMA CONCIENCIA DE LAS CREENCIAS QUE TE LIMITAN


Toma hoy mismo una sabia decisión: ser consciente de las creencias que te limitan.

De algún modo todas ellas tienen su raíz en el miedo, te bloquean y te hacen infeliz.

Por eso te conviene entrar en tu interior, aquietarte, hacerte preguntas y profundizar en el autoconocimiento.

Debes estar bien contigo mismo, huir del autoengaño y arrojar las máscaras sin culpar y sin culparte.

Solo así avanzas en el maravilloso arte de la transformación personal y la renovación. Del autoconocimiento pasas al autocontrol si te dedicas a cambiar tu mente, creer con firmeza y ser el dueño de tus emociones.

Es una labor exigente pero lo que ganas no tiene precio y solo te pide entrega y paciencia.

Bucea en tu interior, vuelve atrás, sana el pasado y sé tú mismo.

Exorciza tus demonios internos, confía y estarás en paz. Creer es poder.

APRENDER A CENTRARSE EN UN ILUSIONANTE FUTURO


Cualquier tiempo pasado no fue mejor, eso es sólo una ficción. Nuestro presente ya basta para disfrutar plenamente de la vida, y el futuro podría ser tan bueno o mejor si nos amueblamos bien la mente, si dejamos de quejarnos y nos ponemos a valorar positivamente lo que poseemos.

La fuente de la felicidad se halla dentro de nosotros, en nuestra mente, y podemos acceder a ella siempre que lo deseemos. Para sentirnos bien, tenemos que fijarnos en lo que poseemos y no en lo que nos falta.

Acabar con todos los miedos
No hay que tenerle miedo a nada, por, al menos, dos razones:
- En un mundo impermanente como el nuestro, en el que todos moriremos pronto, nada es realmente dramático.
- Necesitamos muy poco para estar bien, así que prácticamente cualquier pérdida no tiene por qué afectar a nuestra felicidad.

Si crees profundamente en ello, si te convences de estos argumentos (u otros), tus miedos van perdiendo fuerza hasta desaparecer.

Ganar autoestima
Yo creo que todos los seres humanos tienen el mismo valor. Son igualmente bellos y magníficos. Todos tenemos nuestra gran capacidad de amar, que, como potencialidad, siempre está ahí. El problema de la autoestima se resuelve dejando de valorar a los demás (y a nosotros mismos) según criterios distintos a nuestra capacidad de amar.

Liberarse de una autoestima basada en logros o capacidades es un gran descanso. Uno ya no tiene que demostrar nada a nadie. Uno puede mostrarse con todos sus fallos y estar orgullosos de uno mismo. Es más, esa aceptación incondicional de uno mismo y de los demás pasa a ser nuestra principal cualidad, nuestra principal fuerza.

Nuestra visión de la persona “mala” es que está más bien enferma, pero podría sanar. Intrínsecamente, todo el mundo es potencialmente bueno. Por otro lado, todos fuimos niños encantadores en algún momento de nuestra vida. Y todos tenemos esa semilla de la bondad en nuestro interior.

En psicología cognitiva aconsejamos a nuestros pacientes que cuando se topen con alguien que se comporta de forma inadecuada piensen que se debe al desconocimiento, a la ignorancia, a una enfermedad emocional que le lleva a comportarse así, pero que en su interior esa persona tiene la potencialidad de ser una persona muy generosa y valiosa.

Últimas instrucciones
Ya hemos visto las bases teóricas y el método para desarrollar fortaleza emocional: tenemos que cambiar nuestro diálogo interno, transformar cada una de nuestras creencias irracionales de forma que, a partir de ahora, nos neguemos a terribilizar.

Si conseguimos mirar el mundo a través de unos ojos que no se quejan, que valoran lo que poseen por encima de lo que no poseen, empezaremos a sentir en consonancia. Nuestro interior se apaciguará, dejaremos de exigirnos a nosotros mismos y al mundo, y cada vez experimentaremos más momentos de felicidad.

No es difícil conseguirlo. Se trata de practicar, ensayar y volver a practicar. En una palabra: de perseverar.

Otro de los puntos importantes de la terapia cognitiva expuesta aquí es que la persona tiene que saber que va a tener recaídas. Las recaídas son periodos de vuelta a la depresión, a la ansiedad o a la obsesión después de semanas o meses de mejora continuada. Las recaídas forman parte del proceso. Además, suele suceder que después de una recaída, viene una mejora más pronunciada.

Todo el mundo tiene la libertad de escoger lo que quiere pensar y cómo desea conducir su vida, pero nosotros, los psicólogos, tenemos que advertir que ciertas ideas dogmáticas, infantiles, supersticiosas y exageradas provocan efectos perniciosos sobre el sistema emocional.

Terribilizar por terribilizar es muy común, más de lo que podríamos pensar. Sobre todo cuando esa doble terribilización hace referencia a estar ansioso o deprimido. Es decir, no nos gusta nada estar ansiosos o deprimidos y no nos permitimos estarlo. Cuando caemos en los nervios o la tristeza excesiva nos castigamos a nosotros mismos porque se supone que debemos estar bien.


En realidad, tendríamos que comprender que somos humanos y que, de vez en cuando, durante el resto de nuestra vida, fallaremos. En caso de tener una recaída o un mal día, es mejor aceptar la situación, no terribilizar por terribilizar, y limitar los daños retirándonos a dormir o dedicar la jornada a hacer algo más mecánico y útil.

CUANDO TENGA QUE DEJAR VER EL FÚTBOL SE TERMINARÁ MI VIDA


FRASES...

  • Cuando tenga que dejar ver el fútbol, se terminará mi vida (Luis Cubilla) Q.E.P.D.
  • Triste época la nuestra. Es más fácil desintegrar un átomo que superar un prejuicio. Albert Einstein.
  • La única vez que se debe mirar hacia atrás en la vida, es para ver lo lejos que hemos llegado 😉
  • Aprenderas que las mejores experiencias, se adquieren de los errores.
  • Santiago Bernabéu "No hay jugadores jóvenes o viejos; los hay buenos y los hay malos"
  • La suerte no la tiene todo el mundo. La suerte se combina con éxito y el éxito viene de la perseverancia...
  • La acción une a los hombres. Las ideologías suelen separarlos» Vicente Ferrer
  • La única ética posible es hacer lo que uno quiere hacer.
  • Allí fuera, en algún garaje, hay un emprendedor forjando una bala con el nombre de tu compañía.
  • Para que el hombre pueda tenerse respeto a sí mismo es necesario que sea capaz también de ser malo
  • Mujeres agarrar calle porque la casa embrutece, envejece y nadie te lo agradece...
  • Un hombre no sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta... uds que van a intentar hoy? ahi me cuentan
  • A las personas les interesa nuestro destino exterior; el interior, sólo a nuestro amigo.
  • Si no estás preparado para morir por ella, saca la palabra libertad de tu vocabulario.
  • Así también la fe, si no tiene obras, es muerta en sí misma. [Stg 2:17 RV 1960]
  • Cuando te vaya bien llévame contigo, cuando te vaya mal no me defraudes. Bob Marley
  • Una vez le has entregado a Dios tus pecados, no trates de quitárselos de nuevo. Autor: Autor desconocido
  • People should not be afraid of their governments. Governments should be afraid of their people.
  • Déjame ver tus ojos, déjame ver si también tienen los mismos sueños
  • Si uno conociera lo que tiene con tanta claridad como conoce lo que le falta! (Mario Benedetti)
  • Recuerda que si sientes que todo perdió su sentido, siempre habrá un te quiero, siempre habrá un amigo, Ralph Waldo Emerson
  • Los pájaros nacidos en jaulas creen que volar es una enfermedad. Jodorowsky
  • La peor batalla siempre será entre tú corazón y tú mente.
  • El que habla nunca sabe y el que sabe nunca habla
  • Un aplauso para el inodoro que siempre le toca aguantar las cagadas que todos hacemos en la vida
  • Vive el momento, por que todo lo demás es incierto
  • Vi un ángel q pasaba y una pluma le quite, para dársela a una persona... q nunca olvidare
  • Gracias SEÑOR porque sabemos que estas siempre en todo, con nosotros.
  • No te preocupes por una cosa; concéntrate en que las pequeñas cosas salgan bien.
  • Y si Cristo no resucitó, vuestra fe es vana; aún estáis en vuestros pecados. [1Co 15:17 RV 1960]
  • Todo mundo quiere tener un amigo, pocos se toman la molestia de ser uno.
  • No importa si intentas y fallas, intenta nuevamente (by Charles Kettering).
  • Cada vez creo menos en los abusos de la tecnología y en los efectos especiales en la cocina”. Charlie Trotter
  • De nada sirve hacer las cosas más complicadas
  • No crees expectativas... es mejor estar sorprendido que decepcionado...
  • Aun tengo tus mensajes donde tus te amo parecian sinceros...
  • Perdedor es el que NO arriesga, el que NO ama, el que NO se equivoca, el que NO sueña .....


EL SER HUMANO TIENE DOS GRANDES PROBLEMAS


 FRASES...

  •  El ser humano tiene dos grandes problemas: el 1ero es saber cuando comenzar, el 2do es saber cuando detenerse. Paulo Coelho
  • Yo sigo creyendo que todo lo que necesitas es amor, pero no creo que con decirlo baste John Lennon
  • Hasta el tonto pasa por sabio si se calla y mantiene la calma. [Pro 17:28 TLA]
  • No hay peor lucha que la que no se hace. No hay peor enemigo que uno mismo y no hay peor consejero que el qué dirán de la gente.
  • Quien lucha, puede perder; quien no lucha, ya ha perdido.
  • Las palabras mueven, pero los ejemplos arrastran .
  • Cada fracaso nos enseña algo que necesitamos aprender.” Charles Dickens (Novelista inglés, 1812-1870)
  • La arquitectura sólo se considera completa con la intervención del ser humano que la experimenta Tadao Ando
  • Un instante de gozo del corazón vale más que dos horas de placer de los sentidos. Autor: August von Kotzebue
  • No hay mejor hora que la hora de comer”. Anónimo
  • Lo que habéis heredado de vuestros padres, volvedlo a ganar a pulso, o no será vuestro:Johann W. Goethe
  • Solo mediante la propia experiencia es posible analizar motivos y sentimientos.
  • El amor lo es todo, sin amor no hay nada.
  • Si sonríes cuando no hay nadie más alrededor, es de verdad” (Andy Rooney)
  • Carrie: Yo prefiero tener el dinero en lugar seguro: colgado en mi armario.
  • No eres más porque te alaben,
  • Ama tu forma de ser; Nadie dijo que tenías que caerle bien a todo el mundo.
  • Lo primero que hace una mujer cuando quiere que un hombre la alcance es echar a correr. Molière
  • Todos somos maestros y alumnos en la escuela de la vida
  • Los sentimientos deben estar siempre en libertad. No se debe juzgar el amor futuro por el sufrimiento pasado. Paulo Coelho
  • No dejes de hacer lo que HICISTE para conseguir lo que una vez TUVISTE... de
  • Empezar desde cero no es malo, porque cuando comienzas todo de nuevo, recibes una oportunidad para hacer las cosas bien.
  • ¡No! no lo intentes. Hazlo o no lo hagas, pero no lo intentes Película: Star Wars
  • Tacto es la habilidad de tratar que el otro vea la luz, sin hacerle sentir el rayo. KISSINGER.
  • Enfócate a donde quieres ir, no en lo que temes Anthony Robbins
  • Hay veces que es mejor callarse, y esperar a que el silencio lo diga todo.
  • El miedo te hace ver el lobo más grande!
  • Una buena conversación le da al cuerpo más energía que una buena comida.
  • En una época de engaño universal, decir la verdad es un acto revolucionario. George Orwell
  • Hay que esperar cuando se está desesperado, y andar cuando se espera. Gustave Flaubert.
  • ENTRENA como si nunca hubieras GANADO... Y COMPITE como si nunca hubieses PERDIDO..." de
  • Si mides tus aciertos mediante los fracasos de otros, jamás sabrás a donde puedes llegar.
  • El hombre es el lobo del hombre Hobbes


LETRA DE LA CANCION A CORAZÓN ABIERTO


Hablemos ahora que aún no es tarde del todo, hablemos ahora mirándonos a los ojos,
hicimos un trato ¿acaso lo has olvidado?,
para qué seguir juntos, si ya no nos amamos.

Nunca me gustaron las verdades a medias,
prefiero las cosas claras, queda en tu memoria de este amor el recuerdo, y deja que pase el tiempo.

A corazón abierto amor yo no lo sé
hacer de otra manera, a corazón abierto amor yo no lo sé hacer de otra manera.

Mira que mis ojos son fuentes donde nace el llanto, sabes que esta herida me duele más que a ti, por eso debo vivir...

A corazón abierto amor yo no lo sé hacer de otra manera.

Tu cuerpo y el mío, son la unión más perfecta, somos la lluvia y la hierba, somos el mar y la arena, no es ese el problema, nunca nos entendimos, si puediera el amor, unir los pensamientos.

Tú no me comprendes, yo no sé que decirte,
se hace más grande el abismo, guarda en tu memoria de este amor el recuerdo, y deja que pase el tiempo.

A corazón abierto amor yo no lo sé hacer de otra manera, a corazón abierto amor yo no lo sé hacer de otra manera.

Mira que mis ojos son fuentes donde nace el llanto, sabes que esta herida me duele más que a ti, por eso debo vivir..

* A corazón abierto amor yo no lo sé

hacer de otra manera. (se repite 2 veces más).

REVISA QUE TU VIAJE SEA EN LA DIRECCIÓN CORRECTA


No importa tanto en la vida donde estás, sino la dirección en la que te diriges. Esto es algo que tu puedes cambiar si así lo deseas.

No puede conseguir de inmediato un logro en la vida, sin embargo si puedes dirigir tu vida en la dirección requerida para obtener es logro. Desde donde quieras que estés, siempre habrá un camino y una dirección. Pídele a Dios que te ilumine el camino.

Tu tarea en este momento no es recorrer todos los caminos a ver cual te gusta mas. Tu responsabilidad en este momento es mantenerte en movimiento en la dirección del camino que elegiste, el que soñaste, el que está acorde con tus capacidades, deseos y habilidades.

No importa cuánto tiempo has estado por fuera de la ruta, o qué tan lejos has estado, tu puedes retomar el camino en este momento. Tus acciones marcarán la dirección de tu vida.

No pierdas tu tiempo con remordimientos sobre dónde has estado o sobre el tiempo perdido. Utiliza este momento para establecer y mantener una dirección positiva y significativa para su vida con firmeza.


Elije ir en la dirección correcta, cualesquiera que sean los desafíos y ambiciosos los objetivos y  disfruta del viaje para tener una vida verdaderamente satisfactoria.

LA SUEGRA PERFECTA NO EXISTE


El Pontífice se reunió en la Plaza de San Pedro con unos 20.000 enamorados (feb/2014).

Las muestras de afecto se volvieron tan comunes como las señales de la cruz en la Plaza San Pedro. El Pontífice se reunió con miles de parejas de todo el mundo por el Día de San Valentín. Unas 25.000 personas comprometidas para casarse fueron invitadas a un evento sin precedentes.

Pero en cuanto se conoció la noticia de la reunión, parejas de todas las edades -incluidos muchos adultos mayores que han estado casados por décadas- colmaron la plaza.

Los enamorados se besaron, abrazaron y tomaron de la mano mientras escuchaban al Papa instarlos a tener el coraje de tomar decisiones duraderas y dejar de lado lo que llamó una cultura de lo descartable.

"Hoy, muchas personas temen tomar decisiones duraderas. Tomar decisiones que duran para toda la vida parece imposible, pero se puede hacer", dijo Francisco. Bruno y Rita De Petris, quienes están casados desde hace 45 años, dijeron que fueron a la plaza porque aún se sienten como unos jóvenes enamorados.

"Queríamos estar acá porque sentimos que el matrimonio es una parte especial de la vida", dijo Rita. El Papa brindó un discurso mayormente improvisado a las parejas y destacó que no debían temer a las dificultades con las que pueden enfrentarse. Incluso bromeó sobre las suegras.


"Todos sabemos que la familia perfecta no existe. El marido perfecto no existe y la mujer perfecta no existe", expresó Francisco, quien luego de una pausa como para generar un efecto cómico agregó: "Ni hablemos de la suegra perfecta". La multitud se echó a reír.

INMENSA GENEROSIDAD


Recuerda en este momento todo lo bueno que tienes y que Dios te ha dado. Cuanto más consciente seas de todos tus dones y de lo que tienes, podrás hacer un mejor uso de estos recursos y serás más agradecido serás con la vida.

Tu puedes llegar mucho mas allá de lo que has imaginado. Tu tienes recursos y habilidades que aún ni conoces, ni has explotado.

La mejor manera de valorar mas tu vida y de vivirla plenamente es siendo agradecidos con Dios. Te sorprenderás de lo que tienes, y valorarás aún más todas las cosas buenas que tu puedes hacer por ti y por los demás. Tendrás la fuerza para vencer todo tipo de peligros, de limitaciones, decepciones y deficiencias que podran presentarse en tu vida.

Mira todos los aspectos negativos de tu vida desde la perspectiva más amplia de tus posibilidades y de manera positiva. Valora todo lo bueno que tienes y analiza los problemas con calma.


Recuerde siempre todo lo bueno que tienes, y que Dios ha sido inmensamente generoso contigo.

PORQUE RENUNCIAR A SU TRABAJO


El estrés lo enferma. Si la presión y el estrés que genera su empleo le afectan su salud física y mental, así como las relaciones sociales con su familia y amigos, es posible que su trabajo le esté acaparando toda su vida.

Si siente que no encaja. Usted puede tener las mejores habilidades para su trabajo pero si no encaja bien con los ideales de la organización no será exitoso. Adaptarse a la cultura corporativa de una empresa toma usualmente un mes.

Problemas con su jefe. Si usted ya intentó mejorar la relación con su jefe y también comentó la situación con la oficina de Recursos Humanos y aún no mejora la convivencia, no hay mucho más que pueda hacer al respecto.

Se siente sobrecalificado. Cuando su trabajo se convierte en una rutina y usted piensa que lo podría hacer bien incluso dormido es tiempo de que explore otros caminos.

Le ordenan hacer cosas poco éticas o ilegales. Incluso si a usted no lo sorprenden haciendo algo malo, podría tener repercusiones psicológicas. No haga nada que considere que vaya en contra de su moral o sea ilegal.


Si usted está preocupado por que su empresa se dirige a una situación de descenso o pasa por una fuerte crisis financiera, es tiempo de que mire otras opciones laborales.

¿QUIEN FUE SIMON BOLIVAR?


Fue un militar y político venezolano y una de las figuras más destacadas de la emancipación americana. Contribuyó de manera decisiva a la independencia de Colombia, Bolivia, Ecuador, Panamá, Perú y Venezuela.

Estudió en España hasta 1808 y, de vuelta en Venezuela, se sumó a las actividades de la conspiración y estuvo involucrado con la revuelta del 19 de abril de 1810. A partir de la invasión de Napoleón a España y la captura del rey, Bolívar buscó incorporarse a la junta de gobierno adscrita a la Audiencia de Sevilla: para él, debía clamarse por la emancipación absoluta.

Así comenzó una larga y comprometida lucha por la libertad de América. Viajó a Jamaica en mayo de 1815, donde se dedicó a divulgar la intención de la guerra a las grandes personalidades de todo el mundo. El poder que ejercía su pluma le garantizó gran parte de sus conquistas.

Su primer triunfo fue en Venezuela, donde selló la independencia el 24 de junio de 1821. Simultáneamente, se encargó de la reconstrucción política de la región: convocó un Congreso en Angostura en febrero de 1819, donde instó a la creación de la Gran Colombia. Durante la Guerra de Independencia de Colombia, entre 1811 y 1823, su ejército libró 80 batallas, de las que ganó 50.

También liberó Nueva Granada el 6 de agosto de 1819 y logró la liberación y adhesión de Quito y Guayaquil a la Gran Colombia. La jornada de Independencia, sin embargo, terminaría en Perú con las batallas de Junín y Ayacucho, en 1824.

Pero más allá de sus logros como Libertador, murió solo y derrotado. Su renuncia a la presidencia de Colombia en abril de 1830, significó para este prócer la lucha por la verdadera construcción de las naciones. Pero todo fue inútil. Las pugnas caudillistas y nacionalistas separaron a Venezuela y Ecuador de la Gran Colombia. Así, murió por causa de una hemoptisis, en la Quinta San Pedro Alejandrino, el 17 de diciembre de 1830.

Sin embargo, su legado ha devenido mito y veneración como "fundador de la patria" y principal fundador de los ideales de justicia y libertad en todo el continente americano.


Nota:  ¿QUÉ SIGNIFICAN PARA USTED LOS IDEALES DE JUSTICIA Y LIBERTAD EN TODO EL CONTINENTE AMERICANO?.

SONRÍE


  • sonríe… lo haces muy bien. Sonríe. Que a través de ella se caen los muros de la timidez.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Que al sonreír se levanta el cálido susurro del cántico de la amistad.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Cuando te lo propones se desata en ti lo especial que eres.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Al sonreír llegan los hermosos colores del saludo fraternal.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Al mirarte en tu propia sonrisa ves los detalles del amor en su mágico esplendor.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Porque te acaricias el alma cada vez que te muestras contento.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Es el reflejo de tu ser que se evidencia cuando enseñas lo mejor de tí.
  • Sonríe… lo haces bien. El brillo de tus ojos acompaña a tu sonrisa para explotar como estrellas brillantes en la oscuridad nocturna.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Ya que al mostrar tu sonrisa se suaviza el momento del coraje que pasastes ayer.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Es que tu sonrisa se proyecta hacia el cielo y perfuma el ambiente con gratos olores que suenan a libertad.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Sonido de ternura que arropa los sentidos, los cuales se saborean los barriles de miel que hasta ellos llega cuando tú los dejas oír.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Al hacerlo logras conquistar al mundo. Porqué ¿quién puede resistirse a tu hermosa, graciosa y dulce sonrisa?
  • Sonríe… lo haces muy bien. Es tu carta de presentación.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Ella nos deja ver al niño travieso que llevas por dentro.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Dios se ha placido en regalártela por lo tanto es tuya y debes reciprocar el gesto a aquellos que a tu alrededor están.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Esta te conduce a ser amigo, amado, estimado, apreciado, valorizado, esperado, invitado, distinguido, recordado. Y a disfrutar de los agradables, gustosos, placenteros, ricos, abundantes y plácidos instantes que te regala la vida.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Es el paso de agradecimiento a tu Creador por dejarte vivir hoy, porque el ayer ya pasó.
  • Sonríe… lo haces muy bien. Es el peldaño que te sube por los tramos del deseo de vivir, de gozar, de soñar, de volver a sonreír. Es tu derecho ante la vida… tu obligación al mundo y ante ti mismo.
  • Y lo haces muy bien…
  • Y los que te rodean lo necesitan también


Gracias por su visita.

EnPazyArmonia