Uno de cada tres españoles duerme mal según un artículo publicado ayer por el diario ABC de ese país.
Estos trastornos del sueño pueden generar enfermedades psiquiátricas o complicaciones cardiovasculares.
El sueño como estado de reposo del cuerpo permite el desarrollo de procesos metabólicos fundamentales.
El sueño garantiza la capacidad de concentración, memoria y autocontrol de una persona a lo largo del día.
Muchos estudios científicos han demostrado la relación de los trastornos del sueño con males psiquiátricos o del corazón.
Llevar trabajo a casa y la adicción a la tecnología o la TV lleva a muchos a dormir poco y mal.
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