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APUNTA AUN MAS ALTO


Has hecho mucho, pero puedes hacer más.

La vida es dinámica, nunca se detiene, está en movimiento hacia adelante y en ocasiones hacia atrás. La inmovilidad no es una opción, y nadie desea caer, así que haz lo necesario para continuar hacia adelante. Pídele a Dios que te ilumine el camino.

Puede que estés satisfecho con lo que has hecho, pero no te puedes conformar con dejar las cosas así. Después de haber alcanzado un logro pequeño puedes hacer más.

Alcanzar un logro no es una buena razón para dejar de luchar. Es un punto de partida para alcanzar un mayor.

Puedes apuntar mas alto, tener metas mayores y servir a mas personas. Dale a tu vida un impulso adicional de energía y de entusiasmo para lograr metas grandes y significativas para ti.

1 Apunta alto,
2 logra lo que te propones,
3 da gracias a Dios por tus logros,
4 y luego apunta aún más alto.

Sabes que puedes hacerlo, y sabes cual es el camino correcto que debes recorrer para lograr tus propósitos.

FORMULA PARA PREPARAR UNA DELICIOSA ENSALADA DE MARISCOS


Ingredientes:
3/4 libra de cangrejo tipo surimi
1 lata de almejas en salsa picante
1 lata de almejas al natural
1 aguacate (palta) maduro, cortado en cubos
2 tomates, si semilla y cortados en dados (con piel)
3 tazas de lechuga romana cortada en trocitos
1/2 taza de cilantro muy cortado
1/2 cebolla pequeña, cortada
El jugo de un limón
2 cucharadas de salsa de tomate ketchup
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
sal y pimienta al gusto


Preparación:

- En un bowl mezcla todos los mariscos, incluyendo las salsas si las tuviera, junto el ketchup y el jugo de limón.

- En un bowl más grande, mezcla la lechuga, tomates, cilantro y cebolla. Agrega el aceite de oliva y revuelve muy bien. Añade el aguacate (palta) y ajusta la sal y pimienta a tu gusto.

- Una vez que rectifiques el sabor de los vegetales, agrega los mariscos y mezcla muy bien. El aguacate resaltará todos los sabores, así que puedes agregar más si es tu deseo.

Recomendaciones:

- Si no te gusta el picante, sustituye la lata de almejas en picante por una en aceite.

- Puedes agregar todos los mariscos que te gusten, incluso camarones ligeramente salteados.

- Refrigérala un poco antes de servir, de este modo será aún más refrescante.


Es importante que al usar productos frescos éstos se encuentren en perfecto estado, lo que puedes deducir de su olor y color.

¿PREOCUPARSE POR EL ESTRÉS?


Todo el mundo conoce a alguien que sufre de estrés, ya sea por culpa del trabajo, del dinero o de problemas personales.

El estrés es muy difícil de definir, pero varios empresarios están ganando mucho dinero con el deseo de las personas de medir su propio estrés. Hay cientos de aparatos destinados a medir las hormonas, la presión arterial y el pulso.


"El estrés es uno de los grandes factores de ausentismo. Distinguimos entre la presión que puede ser positiva, motivadora para que uno haga bien su trabajo, y el estrés, que es la reacción adversa cuando la gente tiene presión excesiva".

"El estrés puede ser muy importante, pero los que lo sufren no se dan cuenta del efecto sobre su salud”.

La dificultad para los médicos es que no hay consistencia en la forma en que reacciona la gente frente a sucesos estresantes.

Algo que una persona puede considerar extremadamente difícil, otra lo toma con filosofía.

Es importante identificar el nivel de estrés de una persona.

Una vez que ella establece ese parámetro, ya puede dar el próximo paso y aplicar una terapia de comportamiento cognitivo u otras técnicas.

"No creo en las escalas del estrés",


"Alguien presenta una serie de síntomas que indican estrés: si duermen mal, si funcionan a media máquina, si están irritables o son presa de ataques de ansiedad".

INVIERTE EN EL AHORA


Este día es parte de tu vida. Utilízalo sabiamente.

De acuerdo a la forma como inviertas hoy tu tiempo, tendrás recompensas en el futuro. Con tus acciones ahora, tendrás futuras recompensas y satisfacciones.

Pareciera que este fuera un día más, aparentemente normal, y sin embargo es una parte muy importante de tu preciosa vida. Trata este día con respeto y agradecimiento a Dios por todo lo que puedes hacer con él.

Invierte hoy con amor, con gratitud, con atención, con compasión y con alegría. Por encima de todo, esfuérzate por vivir bien este día.

Tu vida puede ser hermosa. Hoy es tu oportunidad de crear esa belleza a tu manera. La vida puede ser gratificante, y hoy mismo puedes sentir esa gran satisfacción que representa vivir plenamente.

No esperes que sea tarde, invierte en ti. La riqueza de la vida se construye día a día, por lo que hoy debes dar lo mejor de ti… sobretodo hoy.


Gracias por su visita.

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