30 de abril de 2013

ESTÁS COMPLICANDO TODO


Hola, como estás:
 
Sólo te quiero decir algo: Todo lo que vienes haciendo, y no me preguntes que tú lo sabes muy bien, nos separa más. Esa no es la forma de manejar las cosas, sin proponértelo estás complicando mas todo. Antes de que sigas en esta actitud, nueva para mi, prefiero escribirte para que retomes el mejor camino.

Uno hasta para pelear debe tener grandeza, y no acudir a ejercer actos que encubra lo que somos, me duele decirlo, pero creo que te ha faltado clase, no alcanza a imaginar lo mucho que me duele verte así.

La verdad no te quería escribir, lo hago para que no sigas en esos caminos, no me creas tan ingenuo que bobo no soy. En vez de permitir que todo volviera a su lugar, estás cometiendo el peor error de tu vida, ahora no te vengas a mostrar, diciendo: Que no sabes de que estoy hablando, inténtalo y verás que eso me daría mas rabia. Que me trataras de estúpido.

Si de verdad me quieres todavía, cambia de comportamiento, vuelve a ser la misma de antes. No te compliques tanto la vida, las cosas no son tan graves como para que actúes así. Si quieres saber como me siento, muy sencillo: Me haces mucha falta, y extraño mucho tu compañía.

Siempre te he querido.

Besos

MI DEBILIDAD ES EL AROMA DE TU PIEL



Mi debilidad es…

  • Que me hagan sonrojar :$ :$
  • La imagen de sus ojos en mi mente....
  • Que me hagan la cara de perrito
  • Dar abrazos y sentir la respiración de la persona que me gusta
  • EL CHOCOLATE
  • Dormir en la cama de mis viejos.
  • Que me hagan mimitos para dormir.
  • Que me mires a los ojos y que estés junto de mi
  • SU perfume. Ese que le sentís a alguien cuando pasas por la calle y automáticamente se te viene él a la cabeza.
  • Que me miren y me sonrrrrrrian :3
  • Escuchar música en ingles con auriculares puestos y olvidarme del mundo.
  • Tu mirada que cuando me miras no se ni que puedo decir.
  • Que me muerdan los labios al besar.
  • Estar contigo
  • El ----> @Porque_ami_ TE AMO Muchisisisisisimo Mi Memosho!! :*
  • Tú sonrisa en medio del beso . pic.twitter.com/xQZv49YFNV
  • Que me susurren al oído: ola k ase. Eso me enamora.
  • Sus ojos *su mirada matadora* haha ♥.♥
  • Un vaso de coca bien frío. totalmente irresistible
  • Por los besos lentos y con mordida al final.
  • Besar tus labios rojos y carnosos
  • Qe Me Den Besos En El Cuello Y Darlos Wao
  • El cuello. EL CUELLO NOOOO ):
  • Auriculares + musica
  • Acepto que Mi Debilidad Es ver a un hombre con corbata!
  • Que me tome de la Cintura y me mire fijamente α los Ojos ♥.♥ :$
  • El dulce PUNTO.
  • Hombres de espalda ancha
  • "La risa" que es el orgasmo de la inteligencia.. así que tomemos nota y actuemos con inteligencia
  • Tomar el cafe por la tarde escuchando canciones
  • El olor de un buen perfume
  • Que me digas te quiero viéndome a los ojos
  • Tu bella sonrisa
  • Que me digan cosas tiernas al oido
  • Una mujer con tacones altos ♥.♥
  • Vos y tu forma de ser
  • Un niño con ojos bonitos.
  • Por querer dormir "5 minutos" más cuando suena el desperador.

PROBLEMAS QUE APARECEN CON LA EDAD



A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de algo que aquí mencionamos.

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO
LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.
DÓNDE OBTENERLO: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
LO QUE ESTÁ FALTANDO: en  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.
DÓNDE OBTENERLO: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos..

3. NECESIDAD DE DULCES
LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
DÓNDE OBTENERLO: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA
LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..
DÓNDE OBTENERLO: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL
LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.
DÓNDE OBTENERLO: cuajada, yogurt,  yakult y similares.

6. MALA MEMORIA
LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
DÓNDE OBTENERLO: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)
LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo.
DÓNDE OBTENERLO: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES
LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
DÓNDE OBTENERLO: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.

9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR
LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.
DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos.

10. DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACCIÓN
LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO...
DÓNDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te pido que me lo digas, no seas egoísta mirá toda la información que te pase para que estés sanito/a...
  

29 de abril de 2013

LETRA DE LA CANCIÓN TODO SE DERRUMBÓ



Yo era feliz contigo, vida mía
Tú eras principio y fin de mi alegría
Yo te creía fiel como la luna
Que acude a protegernos cada día.

Yo era feliz contigo, vida mía
Tú eras mi perro fiel, yo era tu guía
Hasta que desperté de mi locura
Y pude comprender que me mentías.

Todo se derrumbó dentro de mí, dentro de mí
Hasta mi aliento ya me sabe a hiel, me sabe a hiel
Mira mi cuerpo como se quiebra
Mira mis lágrimas como no cesan por ti.

Todo se derrumbó dentro de mí, dentro de mí
De humo fue tu amor y de papel, y de papel.
Mira mis sueños como se queman
Mira mis lágrimas como no cesan por ti.

Yo era feliz contigo, vida mía
Tú eras mi perro fiel, yo era tu guía
Hasta que desperté de mi locura
Y pude comprender que me mentías.

Todo se derrumbó dentro de mí, dentro de mí
Hasta mi aliento ya me sabe a hiel, me sabe a hiel
Mira mi cuerpo como se quiebra
Mira mis lágrimas como no cesan por ti.

Todo se derrumbó dentro de mí, dentro de mí
De humo fue tu amor y de papel, y de papel.
Mira mis sueños como se queman
Mira mis lágrimas como no cesan por ti.

Todo se derrumbó dentro de mí, dentro de mí
Hasta mi aliento ya me sabe a hiel, me sabe a hiel

26 de abril de 2013

ALGUNOS TIPS PARA LOS MARIDOS



  • Aprende todo lo que puedas sobre la sexualidad femenina.
  • El preámbulo es lo mas importante
  • Compórtese como todo un caballero detallista e invítala a salir (flores, cine, cena, regalo,  disco etc).
  • Busca el lugar mas adecuado y propicia un buen ambiente.
  • El hombre propone y la mujer dispone.
  • Aprende a utilizar muy bien tus manos y tus dedos.
  • Primero está ella (salvo que ella te lo ruegue).
  • Ten claro que si ella no queda satisfecha, por lo general la culpa es del hombre.
  • Recuerda que ella requiere el triple de tiempo.
  • Es muy importante que le digas lo que sientes,  un te quiero, te amo.
  • No andes pidiéndole a ella cosas que tú no estás dispuesto a dar.

ME QUEDO CON ESOS LARGOS Y APASIONADOS BESOS



Hoy no se me ocurre nada que escribirte, porque poesías ya no te puedo escribir, aunque quisiera, porque no te voy a decir que no las extraño... a veces siento que me falta algo cuando veo que no puedo hacerlo, y se extraña... ni tampoco decirte la cosas que te decía... por eso creo que en esta situación lo mejor es decirte lo que siento.

Hay cosas que creí que no volverían a pasarme, porqué creí saber algo del amor, tal ves no tanto, pero lo suficiente como para no volver a equivocarme. ¿Sabes? hay algunas cosas que no te conté de mi vida. Si por algo nos caracterizamos siempre fue por contarnos todo, pero no te las pude contar... me hacían mal.

Sin dudas es evidente que tengo que aprender que en esto del amor las experiencias a veces no sirven de mucho. Uno vuelve a caer otra vez en los mismos juegos. En las mismas trampas. Y lo peor de todo, que sumado a ese dolor se suman el dolor de sentirse un idiota.

Quisiera decirte tantas cosas. Lamentablemente no me queda otra que plasmar mis palabras en este E-mail que no entiende que paso... ni yo tampoco... es raro, creo que si pudiera hablar te preguntaría que fue lo que paso?, y igual seguiría sin entender.

Pero no creo que me critiques el medio, siempre hicimos lo mismo, tampoco me diste la oportunidad de hablar... me sentí muy mal por eso.

Pero bueno... la única razón por la que te escribo es porqué no podría hacerlo de otra forma. Si por ahí me hubieras dado la posibilidad de hablarlo seria diferente. Pero por esas cositas raras que tiene la vida eso ya es tarde .. ahora somos como la canción! Te acordas? como dos extraños mas que van quedándose detrás.

Yo no se porqué... pero soy siempre el que aconseja a todo el mundo sobre el amor. Conozco muchas historias así, escribiendo, hablando... y trate de ayudar siempre a los que me lo pedían, o sin pedírmelo... yo trataba de ayudarlos igual, porque eso me hacia bien a mi como persona, me sentía bien cuando lo hacia... sin siquiera conocerlos, solo tratando de ayudarlos, porque me ponía en su lugar y sabia lo que sentían.

Pero hoy tengo que decirme todas esas cosas que dije a mis amigos, a mi mismo... y es realmente difícil. Porqué simplemente no tengo con quién hablarlo. Tal vez por orgullo. Y quizás también por vergüenza.

Duele tener que mentir cuándo me preguntan ¿cómo estás? .

"Muy bien, acá .". Digo con mi mejor cara de boludo, cuándo no puedo disimular el dolor que a veces creo que me parte en dos.

Pero así son las reglas no?.

Ya te imagino leyendo esto y como asintiendo. Pero no te equivoques, ser fuerte no significa volverse "insensible", "frío". Eso es volverse cobarde. Qué es muy distinto a ser fuerte. Yo puedo ser muchas cosas, pero no un cobarde, y si nunca te dije de frente lo que sentí por vos, sabes el porque, y no precisamente por cobarde, además que hubiera cambiado si te lo hubiese dicho? ... nada.

Siempre me digo: "bueno... la vida sigue, el planeta sigue dando vueltas, no te podes quedar ahí sentado mientras tanto porqué estás mal".

Es más, creo habértelo dicho en más de una oportunidad. Cuándo éramos "amigos": Ada!!!: no tenia problemas en ser serlo si te dabas cuenta de que vos no podías estar conmigo ... hubiese preferido mil veces eso y no que termine todo así... de esta forma. No quería llevarme esa imagen tuya.

Quizás tendré que aprender a tener un poco mas de cuidado la próxima vez que diga esto.

Pero bueno, tendré que sacar esas fuerzas que alguna ves use para aconsejar a otras personas. No sé de donde. Una forma fácil de hacerlo sería inyectando algo de bronca, odio, ira. Sería más fácil. claro que sí. Pero sería una actitud cobarde, deshonesta. Y creo que dije que eso es algo que no soy. Así que tampoco puedo hacer eso.

¿Sabes algo? Creo que la única forma que me queda es salir de esto sin mentir. No voy a salir a decir que no te amo, porqué no es verdad. Y ya me mentí conmigo mismo al estar con vos. Y así me fue. No más mentiras. No más engaños... y que sea lo que Dios quiera.

No voy a decirte que no te extraño. Porqué me muero de ganas de estar con vos.

No voy a decirte que no te necesito. Porqué me haces falta, y tal vez más que nunca.

No voy a decirte que no quiero llamarte. Porqué no respiro cada vez que tengo el teléfono en mi mano y mis dedos se van solos como queriendo discar tu número.

Tampoco voy a decirte que no quiero que me llames. No se que es lo que quiero ya, porqué en lo primero que pienso cuándo suena el teléfono llegadas las 10 : 30 es en : será ella?.

Para que mentir. Si no puedo. Se me nota, no lo puedo hacer.

Lo lógico es que tenga que decirte todo lo contrario y mentirte: "Ada, no sentí nada cuando vi eso, tan solo porque no siento nada por vos, nunca sentí nada por vos", solo para hacer las cosas un poco más fácil y que sientas lo que sentí. Pero hay algo más importante que mi p... orgullo: lo que te prometí

Prometí no mentirte, no lastimarte nunca. Y eso no se si me juega contra ahora. Me mata. Porqué podría salir de esto por el camino más fácil de no haberte prometido algunas cosas. Pero lo hice. Y a pesar de que podría quitar esas promesas, no puedo. Porqué no te voy a dar la posibilidad de que digas: "Me fallaste".. Nunca!!!

No es que me arrepienta. No. para nada. Uno promete algo cuándo está seguro que puede cumplirlo. Y si de algo estoy seguro es de mi palabra, de mis promesas. De lo que dije esas noches de verano mientras me pedías que no te mintiera... o dicho de otra forma... que no quisieras que sea como todos los demás. (sabes a quienes me refiero)

De los cientos de E-mail que creo te escribí , este es el que mas me pesa. Porqué es el más sincero. Pero también el que más me duele. Porqué la verdad... duele a pesar de todo y del tiempo que paso.

Ojalá y algún día entiendas que todo fue verdad. Te puedo entender que estés "decepcionada de mi". Que por ahí alguna ves te mintieron y te cueste creer o confiar.

Entiendo muchas cosas y más de las que crees. Pero no entiendo las mentiras.

Nunca te pedí que me amaras.

Nunca te pedí que me quisieras.

Nunca te pedí que me extrañaras.

Tan solo te pedí una ves que no te olvides que tengo sentimientos... que nunca hagas que pueda llegar a herirme. Te lo pedí. Pero no pudiste cumplir con eso.

Tal vez me dirías ahora: "vos lo sabías desde un primer momento, vos 
sabías como eran las cosas?!!!".

Yo te diría: "Si lo sabía... pero que querías que haga? El sueño de tenerte se había vuelto realidad" No te quería perder.

Las cosas fueron simples. Claras. De repente todo se llenó de dudas, de mentiras o de excusas...nose bien que.

Al final, después de todo, no tengo idea que hubo de real en lo que no sé si fue o no fue. Porqué lo que se basa en mentiras nunca es. Nunca existe.

Le pongas los colores que le pongas. La excusa que quieras ponerle.

Te duela o no, es algo que algún día vas a tener que aceptar. Aunque duela. Porqué no te voy a decir que no duele aceptar algunas cosas. A veces vas más allá... te desgarra el alma.

Pero la historia sigue, los planetas encuentran su lugar en el universo dicen. Yo encontré el mío, y casualmente termina siendo el lugar que dije que era. Ahora ya no estoy en el medio. Me corro para que puedas hacer tu vida

Mejor dicho, me corriste... la última vez que hablamos... por celular, ese aparato de m... que no fue capaz de decir: Lean, mira... es mejor que las cosas queden como están, yo te quiero mucho, pero creo que va a ser lo mejor... Espero que me entiendas.

Por fin ese día entendí cuál era mi lugar. Ese día comprendí que todo lo que había hecho no era nada.

No significó nada. Fui simplemente nada en tu vida.

Sentí desprecio en su más dura expresión por todo lo que te dí. Me sentí ignorado totalmente. Y en una persona como yo, duele Ada... duele.

No fue fácil bancarse eso y creo que es lo último que una persona quisiera sentir.

Al menos yo personalmente. Pero con tu actitud lograste demostrármelo claramente y de la peor manera que podías hacerlo.

Solo que de alguna manera me la banqué.

Y te oculté lo que sentí. Nose porqué... quizás por no hacerte sentir mal. Te respondí como si no hubiese sentido nada cuando vi eso, aunque en mi interior... estaba muy sorprendido por no decir otra palabra.

No sé en verdad si jugaste o no conmigo. O lo que sea. Quisiera creer que no. Pero la realidad me demuestra otra cosa. Tus palabras: "Hace tu vida"... "Chau"... "Esos E-mail", (Sabes a que me refiero no?), y muchas cosas mas me confunden totalmente.

Pero como dicen... el problema tal ves no eres tu. El problema tal vez sea yo.

.....Ahhhhhy.........!!!!!!!!!!! el mundo se me esta escapando otra ves mientras te estoy escribiendo..... Mañana tendré que ir de nuevoo otra vez, alcanzarlo y subirme de nuevo a mi lugar y dejar algunas cosas atrás. 
Entre ellas vos.

El problema es que duele. Duele desprenderse. Pero tal vez sea un mal necesario. El tiempo lo dirá todo no???

No quiero hacer esto, pero solo me voy a llevar algo que es mío... que dejé en tus manos sin que me lo pidieras, por eso no puedo reprocharte nada: Mi corazón.

No es que no quiera dejártelo. Ojalá y pudiera estar con vos para siempre. Pero es como que necesita algo de arreglos. ¿sabes?, como explicarte, necesito cuidarlo un poco para que se recupere. Para que sane y vuelva a latir. Y vuelva a ser yo de nuevo.

Necesito ponerle esas alitas que tal vez sin querer le arrancaste en un descuido. Necesito hacerle entender que no es que seas una mala persona, que tal ves te equivocaste. Necesito explicarle que la personita que conocemos está escondida detrás de algo que no podemos pasar.

Tengo que explicarle que no podemos obligarla a salir de ahí si no quiere... aunque por dentro tengo la extraña sensación de que si quiere, porqué alguna vez me dijo "En estos días q no hablamos y q no supe nada de vos te extrañé un montón, de verdad... te extraño" palabras que no puedo arrancar. Palabras que no puedo olvidar. Y jamás voy a olvidar. Porqué laten y se grabaron en mi... solo porqué creo que esa ves me dijiste la verdad. Pero lamentablemente ya no es así y no pretendo hacer nada mas para que vuelva a serlo.

Perdoname... pero supongo que me sabrás entender.

Y ahora tendré que correr mucho. ya se me está haciendo tarde... y el mundo sigue dando vueltas y yo sigo aca escribiéndote algo que ya no tiene sentido.

La verdad, que fue un gusto enorme conocerte, de verdad. Mucho más maravilloso fue amarte y tenerte conmigo. Como te lo dije alguna vez: Sos mucho para mi... me haces sentir chiquito a tu lado... y a la vez el hombre más afortunado y grande del mundo. Pero tal ves nunca me creíste. Supongo que pensaste que era uno más.

Ya no me importa. No tenías porqué hacerlo tampoco. Es demasiado lindo. demasiado hermoso que te digan eso. Y a esas cosas es como que le tenés un poco de terror también.

Vas a terminar de leer esta "carta" y ojalá puedas entender que no miento, que nunca te mentí. Que fui sincero... y que lo que siento y lo que me pasa es la mas pura verdad. Pero tal ves no quisiste darte cuenta.

Te prendiste en detalles negativos que no me diste oportunidad de pulir. Pero bueno... así es la vida no?... Ojalá pudieras ver el otro lado de las cosas. Ojalá pudieras.

Y ahora, antes de irme, si me dejas quiero devolverte algunas cosas y quedarme con algunas:

Te devuelvo tus ojos. Lo más bellos que nunca tuve. Me quedo tan solo con algunas de tus miradas.

Te devuelvo esos pensamientos que pusiste en mi cabeza. También los que vas a poner después de esta carta. Cosas que ni pasaron, no pasan y tampoco van a pasar nunca. Yo me quedo con lo que creo que es verdad.

Te devuelvo mis ilusiones y planes de presentar a la mujer que había aparecido en mi vida a todos mis amigos.

Te devuelvo ese sentimiento que tenia cuando lograba verte. Y dejo en libertad esas mariposas que nacian en mi vientre.

Te devuelvo mis ilusiones de irte a esperar para buscar y abrazarte. Te devuelvo ese "encuentro imaginario".

Te devuelvo mis ganas locas de acelerar el tiempo para que llegue el lunes y jueves.

Te devuelvo mis ilusiones.

Me quedo con la primera vez que te conocí. Un día en un lugar maravilloso, como tus ojos... tal vez algún día puedas conservar en tu alma el saber que alguien te amo... el saber que hubo alguien en la vida que jamás te hubiese lastimado.

Me quedo con esas tardes que pasamos juntos sin temerle al tiempo.

Te devuelvo mis pensamientos de "la veré hoy o no, que hago si la veo?".

Me quedo con esas "cositas" que me hacían reír y divertir de vos.

Me quedo con esa noche de un 7 de abril que pasamos juntos abrazados en esa plaza.

Me quedo con esos paseos tomados de la mano... sin un rumbo fijo que terminaban en un lugar mágico a tu lado.

Me quedo con esa tarde de otoño en que fuimos al cine... tan solo porque es imposible devolvértela.

Me quedo con ese 28 de abril que pasamos juntos por ultima ves en ese lugar desierto de todo.

Me quedo con tus palabras. Esas que escribían poesías al viento.

Me quedo con tu perfume, el de tu piel... que quedo grabado en mis labios la ultima vez que te bese.

Me quedo con esas largas despedidas que duraban siglos hasta que la luna aparecía.

Me quedo con esos largos y apasionados besos que a veces nos dejaban sin aire. Sin aliento... que parecían no tener fin.

Me quedo con esos dias de ese verano que jamás voy a olvidar.

Me quedo con esa mujer que estuvo conmigo cuando mas la necesite.

Te dejo un cuento de Hadas al que le dedique mas de setenta horas y nunca termine.

Te devuelvo todas las lágrimas que oculté mientras te ibas ese 16 de mayo del 2005.

Te dejo mi deseo de que seas feliz.

Te dejo mi deseo para que otro te pueda ver como yo te veo y amarte como te lo mereces. Y que pueda hacerte feliz.

Te dejo el chocolate que me olvidé de darte algún lunes, y que quedo guardado en mi mochila como un triste recuerdo del pasado que jamás va volver.

Te dejo mi amistad, digas lo que me digas... aunque me estés odiando y pienses lo que estés pensando ahora.

Te dejo mi ganas locas de besarte, abrazarte y de cuidarte.

Te dejo un grito apasionado, desesperado y agonizante del recuerdo de un TE AMO. En el que toda mi voz queda sonando en cada estrella del universo.

Te dejo todas las lágrimas que me cayeron mientras escribía estas líneas, el dolor, y el nudo en la garganta que tengo... Te dejo todo.

Y me quedo con lo que no puede dejar de sonar en mi alma... 3 palabras: "TE QUIERO MUCHO" que me dijiste ese 21 de marzo en que nos conocimos.
 

LETRA DE LA CANCION TU DUDA Y LA MIA


Si es verdad lo que me dices
que tu amor tan solo es mio
no comprendo por que tardas
en unirte junto a mi
o es que alguna duda tienes
o quizás ya no me quieres
puede ser que otros quereres
te hagan proceder así

si es que no quieres mas seguir conmigo
ten la franqueza y de una vez rompamos
mi desicion es terminar contigo
todo ese amor que inutil nos juramos

Aunque sufra por amarte tanto
la amargura de un hondo quebranto
no me importa si así lo has querido
bien lo se por tu proceder
pero amor como el mio sincero
no hallaras nunca en tu camino
y verás que cruel el destino te consumirás

Si es que no quieres mas seguir conmigo
ten la franqueza y de una vez rompamos
mi desicion es terminar contigo
todo ese amor que inutil nos juramos

aunque sufra por amarte tanto
la amargura de un hondo quebranto
no me importa si asi lo has querido
bien lo se por tu proceder
pero amor como el mio sincero
no hallaras nunca en tu camino
y verás que cruel el destino te consumirás.



25 de abril de 2013

RECOMENDACIONES PARA CONSEGUIR PAREJA POR INTERNET




¿Qué debes hacer para prepararte para llevar una relación de la pantalla a la vida real?

1. Pide que charlen por Skype o video llamada antes de reunirse (Una imagen vale mas que mil palabras). “Si la persona duda o se rehúsa, piénsalo dos veces antes de reunirte con ella”,

2. No tengas miedo de acecharlo.
Dedica un par de horas buscando a la persona en las redes sociales (Facebook, Google, Myspace e Instagram, etc). No se trata de espionaje, es prevención virtual”.
Debes reconsiderar conocer a la persona si:
-Tiene menos de 100 amigos en Facebook,
-Es modelo además de alguna otra cosa increíble (por ejemplo, modelo y médico)
-Sus fotos no están etiquetadas
-Habla con muchos hombres o mujeres que al parecer no lo conocen en persona

3. Viste informal
Te sorprendería saber lo informal que la gente suele ser cuando se reúne con sus enamorados de la red, y no quieres sentirte incómodo al vestir demasiado formal.

4. Que el punto de encuentro no sea tu casa
Lo último que quieres es que un extraño sepa dónde vives.

5. Planea alguna actividad
Estar sentado frente a alguien mientras tomas un café o cenas puede volverse incómodo increíblemente rápido. Es mejor que lo conviertas en un evento social y vayan al boliche o algo así.

6. Lleva un amigo y la mente abierta
Nunca sabes cómo van a salir las cosas.

NOTA: SEA PREVENIDO, NO SE CONFIE. EXISTEN MUCHAS PERSONAS ENFERMAS Y MALINTENCIONADAS EN LA RED QUE SOLO BUSCAN HACERTE DAÑO.

LA MEDICINA PARA SER FELIZ.



La música, el baile, los chistes y las cosquillas son la fórmula para sacar carcajadas

Cuando una persona está feliz, ríe. Y la risa funciona como una especie de medicamento gratis que sirve para curar desde una gripa o hasta una pena del alma.

La risoterapia se propone como una alternativa para la solución de varios problemas médicos. No obstante, en caso de tener alguna enfermedad, se debe seguir consultar al médico.

Esta terapia ayuda a combatir la depresión, a disminuir el umbral del dolor y reducir a la mitad el tiempo de hospitalización porque la risa te recupera el nivel físico, psíquico y emocional.

Reírse es una “sucesión de exhalaciones” en las que se están realizando dos movimientos: la sonrisa, para la cual se involucran varios músculos de la cara, y la risa, en la que se mueven unos 450.

“Si quieres la risoterapia como acondicionamiento físico, la debes practicar tres veces por semana, pero eso no significa que te hagas un deportista de alto rendimiento. Lo que sí logras es que tu corazón, pulmones y músculos estén en una buena condición física, y de una manera divertida”.


Ejercicios de la risoterapia

Para fortalecer algunos músculos a través de la terapia de la risa, se deben realizar las siguientes combinaciones:

Jaja: fortalece parte baja del abdomen.

Jeje: fortalece la parte media, en donde se ubica el diafragma.

Jiji: fortalece la parte superior del tórax.

Jojo: fortalece la zona del cuello.

Juju: se mueven los músculos de la cabeza, con lo cual se logra una mayor oxigenación.

COMO CORREGIR Y EDUCAR A SU HIJO



Todos los niños, a partir de los 12 meses, empiezan a darse cuenta que ya pueden manipular, en mayor o en menor grado, a sus padres.

La responsabilidad en la formación de los hijos es todo un reto. Los niños son como una escultura que sus padres van formado a través de su vida, a quienes les queda perfectamente grabados todas y cada una de las experiencias que tengan con sus padres. Por tal motivo, es de vital importancia tener experiencias enriquecedoras con ellos.

Para educar a los hijos de manera exitosa es esencial imponer ciertas reglas, pues gracias a ellas el niño aprenderá a comportarse en casa y en otros lugares.

Uno de los métodos es el llamado “Time Out”, o tiempo fuera, que consiste en apartar al pequeño del sitio en donde está haciendo rabietas o realizando conductas negativas que se deban eliminar, lo que lo convierte en una buena técnica para cambiar la conducta del niño sin necesidad de castigarlo o golpearlo.

Tenga en cuenta los siguientes consejos y aplique este método ante las pataletas de sus criaturas:

El niño debe tener claro que quienes mandan son los padres y quien debe obedecer es él.

Escoja un lugar tranquilo, en donde el pequeño no se haga daño, no sienta miedo ni pueda jugar y logre estar vigilando constantemente, sin hacer ningún tipo de comentario.

Debe aplicar el time out cada vez que el pequeño presente una rabieta o una conducta inapropiada.

Asegúrese de que su hijo tiene la edad suficiente para entender en qué consiste el tiempo fuera.

El time out debe durar todo el tiempo que el niño necesite para lograr calmarse.

Esta técnica permite que el menor use ese momento de soledad para reflexionar sobre su mal comportamiento.

No se deje involucrar en el "juego" de ellos. Como están bravos, quieren que usted también se ponga brava y se sienta tan mal como ellos lo están. Opte por la indiferencia y nunca recurra a la mala cara, los regaños, los gritos o las palmadas.

Para calcular el tiempo en el que el pequeño debe permanecer alejado, los padres tendrán que contar un minuto por año. Este tiempo será suficiente para que el menor se calme.

Hay que explicar correctamente al pequeño lo qué sucederá si se comporta inapropiadamente antes de utilizar esta técnica.

Los niños aprenden de esta manera el autocontrol, toman conciencia de que solo ellos pueden controlar el berrinche.

Con la utilización de este método estará aprendiendo a corregir con amor.


Consejos

Cuando los padres castigan rigurosamente afectan la autoestima del niño.

No olvide que se lograrán mejores resultados corrigiendo con amor, que castigando con desamor.

No espere resultados inmediatos, pues recuerde que el time out es un método de corrección, más no una técnica de castigo.

24 de abril de 2013

COMO HACER UN DERECHO DE PETICIÓN



El derecho de petición es un derecho que la Constitución nacional en su artículo 23 ha concedido a los ciudadanos para que estos puedan presentar peticiones a las autoridades, para que se les suministre información sobre situaciones de interés general y/o particular.

Textualmente el artículo 23 de la constitución nacional contempla:
“Toda persona tiene derecho a presentar peticiones respetuosas a las autoridades por motivos de interés general o particular y a obtener pronta resolución. El legislador podrá reglamentar su ejercicio ante organizaciones privadas para garantizar los derechos fundamentales”.

El artículo 5 del Código contencioso administrativo, viene a desarrollar este principio constitucional en los siguientes términos:

Peticiones escritas y verbales. Toda persona podrá hacer peticiones respetuosas a las autoridades, verbalmente o por escrito, a través de cualquier medio.
Las escritas deberán contener, por lo menos:
1. La designación de la autoridad a la que se dirigen.
2. Los nombres y apellidos completos del solicitante y de su representante legal o apoderado, si es el caso, con indicación del documento de identidad y de la dirección.
3. El objeto de la petición.
4. Las razones en que se apoya.
5. La relación de documentos que se acompañan.
6. La firma del peticionario, cuando fuere el caso.

Si quien presenta una petición verbal afirma no saber o no poder escribir y pide constancia de haberla presentado, el funcionario la expedirá en forma sucinta.
Las autoridades podrán exigir, en forma general, que ciertas peticiones se presenten por escrito. Para algunos de estos casos podrán elaborar formularios para que los diligencien los interesados, en todo lo que les sea aplicable, y añadan las informaciones o aclaraciones pertinentes.

A la petición escrita se podrá acompañar una copia que, autenticada por el uncionario respectivo, con anotación de la fecha de su presentación y del número y clase de los documentos anexos, tendrá el mismo valor legal del original y se devolverá al interesado. Esta autenticación no causará derecho alguno a cargo del peticionario.

Alcance del derecho de petición.
Los particulares pueden solicitar y tener acceso a la información y documentación que repose en las diferentes entidades, siempre y cuando no se trate de información que por ley, no tengan el carácter de reservados, caso en los cuales no procede el derecho de petición.

Tipos de peticiones que se pueden formular. Mediante un derecho de petición se puedan hacer las siguientes peticiones:

1 Quejas, cuando ponen en conocimiento de las autoridades conductas irregulares de empleados oficiales o particulares a quienes se ha atribuido o adjudicado la prestación de un servicio público.

2 Reclamos, cuando se da a las autoridades noticia de la suspensión injustificada o de la prestación deficiente de un servicio público.

3 Manifestaciones, cuando hacen llegar a las autoridades la opinión del peticionario sobre una materia sometida a actuación administrativa.

4 Peticiones de información, cuando se formulan a las autoridades para que estas:
Den a conocer cómo han actuado en un caso concreto.

5 Permitan el acceso a los documentos públicos que tienen en su poder.

6 Expidan copia de documentos que reposan en una oficina pública.

7 Consultas, cuando se presentan a las autoridades para que manifiesten su parecer sobre materias relacionadas con sus atribuciones.

Termino de que disponen las autoridades para dar respuesta a los derechos de petición.

Como máximo, las autoridades a quienes se les presente un derecho de petición, deben responder dentro de los siguientes plazos:
Quince (15) días para contestar quejas, reclamos y manifestaciones.
Diez (10) días para contestar peticiones de información.
Treinta (30) días para contestar consultas.

En el caso que las autoridades no den respuesta a las peticiones solicitadas, los funcionarios responsables de dar respuesta, pueden ser objeto de sanciones disciplinarias, pues se incurre en causal de mala conducta.
Acción de tutela para proteger el derecho de petición.

Cualquier ciudadano que considere que por acción u omisión de las autoridades o de los particulares que presten un servicio público o actúen o deban actuar en desarrollo de funciones públicas, vulneren o amenacen el derecho constitucional de petición, puede recurrir a la acción de tutela para reclamar ante los jueces la protección inmediata de su derecho constitucional.


MODELO DE PRESENTACIÓN DE UN DERECHO DE PETICIÓN

DERECHO DE PETICIÓN

Ciudad y fecha
Señores _____________
________ , identificado con la cédula de ciudadanía número ________, expedida en la ciudad de ________, con residencia en ________ , en ejercicio del derecho de petición consagrado en el artículo 23 de la Constitución Nacional y en el artículo 5º del Código Contencioso Administrativo, me permito muy respetuosamente solicitar de esta entidad lo siguiente:
________________________________________________________ ________________________________________________________ _______.
Apoyo mi petición en las razones que paso a exponer: __________________________________________________
A efectos de sustentar la solicitud efectuada me permito acompañar los siguientes documentos: ___________________________________.
Espero la pronta resolución de la presente petición.
Atentamente,
Firma del peticionario _______________________
C.C. No. ____________ de _____________
Temas relacionados




La respuesta al derecho de petición deber ser de utilidad para el peticionario

Acción de tutela procede para exigir el cumplimiento de un derecho de petición

En el derecho de petición no son válidas las respuestas a través de las cuales se le informa al interesado sobre el trámite que se está adelantando o que se pretende realizar

¿Ante quién se puede interponer un derecho de petición?

Días de plazo para responder un derecho de petición son hábiles

23 de abril de 2013

VIVIR CADA MOMENTO Y DISFRUTAR EL PRESENTE



  Es muy agradable vivir experiencias diferentes y muchas veces las  relacionamos con viajar, pero lo que verdaderamente echamos de menos es otra cosa. Hemos perdido algo muy importante y sabemos que lo encontraremos transitoriamente en Perú, en Cuba o en París. Pero si no comprendemos qué es lo que de verdad perdimos, ¿cómo podríamos recuperarlo de manera permanente?
Bien. Tal vez lo que perdimos sea la experiencia de vivir intensamente, conscientemente, el momento presente.

Habitualmente actuamos de manera mecánica. Lo hacemos todo poniendo sólo un mínimo de atención. Lo que nos distrae, aquello a lo que sí prestamos nuestra atención, es el constante flujo de nuestros pensamientos, de los que no sabemos tomarnos un descanso.
Pero por suerte también es posible vivir el día a día con otra actitud, experimentando plenamente cada momento.

Los niños, por ejemplo, todavía se maravillan de las cosas que ven a su alrededor. Si encuentran un charco querrán chapotear en el agua, si pasan junto a un árbol apropiado intentarán treparse y si se cruzan con un perro amistoso querrán jugar con él. No estoy sugiriendo que empecemos a actuar de manera infantil, sino que lo hagamos con la intensidad, la concentración y la alegría que los niños aún no han perdido.
La energía y el entusiasmo que anhelamos experimentar siguen aguardándonos allí donde siempre han estado. No el próximo verano en un lejano destino turístico, sino aquí mismo y ahora:
en el acto de experimentar conscientemente el momento presente.


 Disfrutar cada momento aumenta la autoestima

Siempre me resultó desconcertante la “ceremonia del té”, ese ritual milenario de la cultura japonesa que consiste en una cuidadosa preparación de la infusión en un entorno tranquilo y adecuado. Por ejemplo en Internet encontré mucha información, imágenes y videos, pero siento que falta algo central que nos explique cómo es posible que algo tan trivial y ordinario como preparar el té haya justificado el desarrollo de una ceremonia semejante y su continuidad a lo largo de tanto tiempo.
Actualmente, en nuestra cultura occidental, preparar un té es algo más bien simple, a lo que no le prestamos demasiada atención. Incluso en cualquier parte podemos encontrar una máquina que nos entrega un té (o café, chocolate, etc.) a cambio de algunas monedas.
La verdad es que no sé mucho acerca de la ceremonia del té, pero de todas maneras me animo a proponer una explicación acerca de su origen. Hacer cualquier actividad, por simple y ordinaria que sea, con completa consciencia de nuestros movimientos, con la atención enfocada en nuestros cinco sentidos, ejecutando cada acción de manera deliberada y consciente… es vivir plenamente el momento presente. Eso interrumpe el flujo de nuestros pensamientos, permite que nuestra mente descanse (por fin!) y nos trae paz, alegría y una indefinible sensación de confianza en nosotros mismos y en la vida. Y esto sí justificaría la práctica de un ritual como la ceremonia del té.

En cada momento del día podemos actuar de esta manera, al hacer cualquier actividad. No se trata de ser exagerados en ninguna forma ni de llamar la atención de los demás. Sólo tenemos que llevar a cabo las mismas acciones y los mismo movimientos de siempre pero de manera consciente y deliberada, tal vez solo un poco más lentamente, no hacer nada apurados.
Si somos capaces de disfrutar de cada momento, de descubrir esta inesperada fuente de bienestar, siempre disponible precisamente porque está aquí y ahora, podremos perdonarnos cualquier falta o defecto de esos por los que a veces nos criticamos tanto, que tal vez pensamos que nos impiden ser felices. Y entonces nos va a resultar mucho más fácil aumentar nuestro nivel de autoestima y hacer definitivamente las paces con nosotros mismos.

LA MEJOR EPS



Humor

Una Dulce Abuelita llama por teléfono a una clínica y pregunta tímidamente:
- ¿Sería posible que alguien me informara, cómo está una paciente?

La Operadora contesta:
- Encantada de ayudarla, ¿cómo se llama la paciente y en qué cuarto está?

La Abuelita con su voz temblorosa dice:
- Nora Fernández, habitación 302.

La operadora responde:
- Permítame ponerla en espera, mientras hablo con la enfermera del piso para poder informarle.

Después de unos 2 minutos, le informa:
- Tengo buenas noticias, la enfermera que en este momento está con ella me dijo que Nora va muy bien, su presión arterial y su glucosa ya están en su curso normal y su doctor que la vio esta mañana dice que la darán de alta el martes.

La Abuelita dice:
- Qué alegría… ya estaba preocupada, Dios la bendiga señorita por las buenas noticias.

La Operadora dice:
- Fue un placer ayudarla, perdón ¿Nora es su hija?

La Abuelita le contesta:

- No!!!  Nora, soy yo, la de la habitación 302!!!

- Lo que pasa es que soy jubilada y estoy internada por mi "EPS", y como nadie me para bolas con el timbrecito, no me dan medicamentos, no me sirven comida, la enfermera no viene a verme y el médico hace varios días que no aparece, entonces antes de ayer me vine para mi casa.

- Estoy llamando para saber si ya estoy bien y si en esa clínica &$$#& alguien se dio cuenta que me fui!!!

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia