Gracias por su visita.

29 de agosto de 2012

MANUAL PARA MEDITAR.


1. Meditar es entrar al interior, sintonizar con Dios, estar en su presencia, amarlo y sentirte amado por Él.


2. Es puro ejercicio de amor, no requiere de técnicas.

3. El silencio y la soledad ayudan. También cerrar los ojos y ayudarse con una música relajante.

4. Mejor que callar la mente es enfocarla en lo positivo con poderosas afirmaciones.

5. También fluyes al profundizar un texto, una bella plegaria, o un hecho de la vida, ofrecer un trabajo y dar gracias por los favores recibidos.

6. La respiración es clave y debe ser acompasada, profunda y consciente. Se logra con práctica.

7. Los mantras sirven. Puede ser el tradicional Om, el Amén, o repetir el nombre de Jesús.

Meditar debe ser un hábito, no un simple salvavidas en las crisis. La meditación lleva a la iluminación.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Por favor, escriba aquí sus comentarios