31 de julio de 2012

COMO SER MÁS FELICES EN EL TRABAJO



En los últimos tiempos hemos visto cómo la recesión ha causado estragos en las compañías, cómo ha acabado con pequeños pueblos y cómo ha devastado industrias enteras.

Todo esto ha sido más que analizado por los expertos. Pero hay un fenómeno del que casi nadie habla, a decir, de la psique de los estadounidenses.

Recientemente, tuve la oportunidad de entrevistar a Cathy Greenberg, entrenadora ejecutiva y escritora del libro “Lo que saben las compañías felices”, en el que, junto a los coautores, estudia los rasgos de las “compañías felices” y del tipo de personas que las hacen exitosas.

Dado que hay tanta gente sintiéndose mal a propósito de la economía. Los individuos deben aprender a ser felices en los malos tiempos. La felicidad es una manera de ser, es una mentalidad. Ser feliz en el trabajo implica concentrar nuestra energía en el lugar correcto.

A continuación, tres cosas que debemos hacer para ser más felices en el trabajo:

1. Evitar a los vampiros de energía: es muy común que malgastemos nuestra energía en personas llamados “los vampiros de energía”. Estas son personas poco enérgicas, que terminan por drenar nuestra propia energía. Todos tenemos ciclos naturales de energía. Hay momentos del día en que tenemos más energía y una mayor capacidad de concentración. Durante estos períodos de alto nivel energético, debemos concentrarnos en las personas realmente importantes. En otras palabras, debemos ahorrar nuestros períodos más energéticos para aquellas personas que nos resultan energizantes, y dejar los períodos poco energéticos para los vampiros de energía.

2. Cuidado con la política de puertas abiertas: sí, a veces estamos demasiado disponibles. Uno de los consejos gerenciales más sobre utilizados es la política de puertas abiertas. Cuando abrimos la puerta, estamos invitando a pasar a cualquiera que sienta la necesidad de obtener algo de nosotros (incluidos los vampiros antes mencionados). La lección aquí es no abusar nosotros mismos de nuestra disponibilidad.

3. Ser intencional: Debemos pasar un tiempo concentrados en nuestras actividades intencionales con el fin de ser felices y exitosos en nuestra carrera. Para tal fin, debemos hacer una lista de las actividades que hacemos todos los días, escoger las tres que más disfrutemos y determinar cuánto tiempo le dedicamos a cada una. Luego, debemos pensar en qué parte del presupuesto le dedicamos a cada una. Finalmente, debemos preguntarnos cuál de estas tres actividades nos toma el mayor tiempo y la menor cantidad de dinero. Las cosas que nos cuestan más tiempo y dinero sin aumentar nuestras fortalezas deben ser delegadas.


NOTA:
ESTA ES UNA VISION MUY CORTA DE LA VIDA.
EL MUNDO NO ES SOLO TRABAJO, DINERO Y PLACER.

EL MIEDO Y EL TEMOR A DIOS



El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento habitualmente desagradable provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.

Es una emoción primaria que se deriva de la aversión natural al riesgo o la amenaza, y se manifiesta en todos los animales, por ejemplo el ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además el miedo esta relacionado con la ansiedad.

Existe miedo real cuando la dimensión del miedo está en correspondencia con la dimensión de la amenaza.

Existe miedo neurótico cuando la intensidad del ataque de miedo no tiene ninguna relación con el peligro.

En la actualidad existen dos conceptos diferentes sobre el miedo, que corresponden a las dos grandes teorías psicológicas que tenemos: el conductismo y la psicología profunda.

Según el concepto conductista el miedo es algo aprendido. El modelo de la psicología profunda es completamente distinto. En este caso, el miedo existente corresponde a un conflicto básico inconsciente y no resuelto, al que hace referencia.

Desde el punto de vista biológico, el miedo es un esquema adaptativo, y constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa, surgido para permitir al individuo responder ante situaciones adversas con rapidez y eficacia. En ese sentido, es normal y beneficioso para el individuo y para su especie.

Desde el punto de vista neurológico es una forma común de organización del cerebro primario de los seres vivos, y esencialmente consiste en la activación de la amígdala, situada en el lóbulo temporal.

Desde el punto de vista psicológico, es un estado afectivo, emocional, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio, que provoca angustia y ansiedad en la persona, ya que la persona puede sentir miedo sin que parezca existir un motivo claro.

Desde el punto de vista social y cultural, el miedo puede formar parte del carácter de la persona o de la organización social. Se puede por tanto aprender a temer objetos o contextos, y también se puede aprender a no temerlos, se relaciona de manera compleja con otros sentimientos (miedo al miedo, miedo al amor, miedo a la muerte, miedo al ridículo) y guarda estrecha relación con los distintos elementos de la cultura.
Desde el punto de vista evolutivo el miedo es un complemento y una extensión de la función del dolor. El miedo nos alerta de peligros que no nos han ocasionado algún dolor, sino más bien una amenaza a la salud o a la supervivencia. Del mismo modo en que el dolor aparece cuando algo nocivo ataca nuestro cuerpo el miedo aparece en medio de una situación en la que se corre peligro.

Para algunos, el miedo en el ser humano no guarda ninguna relación fisiológica (como reacción de alerta), sino que es un producto de la consciencia, que expande nuestro nivel de conocimiento.

El miedo es un producto emocional del cerebro.

Es interesante señalar que el miedo al daño físico provoca la misma reacción que el temor a un dolor psíquico.

El miedo produce cambios fisiológicos inmediatos: se incrementa el metabolismo celular, aumenta la presión arterial, la glucosa en sangre y la actividad cerebral, así como la coagulación sanguínea. El sistema inmunitario se detiene (al igual que toda función no esencial), la sangre fluye a los músculos mayores (especialmente a las extremidades inferiores, en preparación para la huida) y el corazón bombea sangre a gran velocidad para llevar hormonas a las células (especialmente adrenalina). También se producen importantes modificaciones faciales: agrandamiento de los ojos para mejorar la visión, dilatación de las pupilas para facilitar la admisión de luz, la frente se arruga y los labios se estiran horizontalmente.

Se ha demostrado que a través de la psicoterapia las personas afectada podrían aprender a actuar con menos miedo y a tener una mayor seguridad en sí mismas.

Claustrofobia, miedo a lugares cerrados.

Temor es el miedo a algo que se piensa que ya ha sucedido

La aprensión es la aversión a tocar algo.

El pánico es el miedo sin fundamento, colectivo y descontrolado

También existe el susto que es un miedo breve y súbito, procedente de una causa pequeña,

El miedo es también un arma de guerra.

El miedo es una característica inherente a la sociedad humana: está en la base de su sistema educativo (se define por el esquema básico del premio y del castigo) y es un pilar del proceso socializador.

Buena parte del sistema normativo se fundamente en el miedo, como muestra el Derecho Penal.

Desde el ámbito de la ciencia política y la filosofía el miedo se ha identificado como una de las características de la sociedad postmoderna. Por primera vez la especie humana se enfrenta a la posibilidad de su propia destrucción y extinción.

En los ámbitos castrenses, una buena parte del entrenamiento del soldado y en especial de las fuerzas especiales está orientada al control del miedo.

El miedo a la enfermedad, a la pobreza, a la guerra y a la muerte están presentes en la iconografía apocalíptica tradicional.

La Biblia cristiana hace mención al miedo en su primer libro. En concreto, el miedo se convierte en atributo humano por causa del pecado original: “Y llamó Jehová Dios al hombre, y le dijo: ¿Dónde estabas tú? Y él respondió: Oí tu voz en el huerto, y tuve miedo, porque estaba desnudo; y me escondí. (Génesis, 3,9)

La religión no es por si misma generadora de temores o angustias, pero si lo es el discurso político al cual apelan para generar adoctrinamiento.

Las religiones monoteístas evidencian un tipo de miedo religioso, el temor de Dios.

Otras religiones, como el budismo, se fundamentan directamente en la necesidad de evitar el dolor y el sufrimiento, y por tanto, de manera indirecta, tienen una especial relación con el miedo

En el judaísmo y el cristianismo, el temor de Dios es uno de los dones del Espíritu Santo, el cual inspira reverencia de Dios y temor de ofenderlo, y aparta del mal al creyente, moviéndolo al bien. Es el don que nos salva del orgullo sabiendo que lo debemos toda a la misericordia divina. Por el temor de Dios se llega al sublime don de la sabiduria.

El temor puede ser saludable, hay un temor propio y otro impropio. El temor puede hacer que la persona proceda con la debida cautela frente al peligro y de este modo evite la calamidad; o puede ser mórbido y acabar con la esperanza, lo que debilita la resistencia emocional y puede llegar al extremo de ocasionar la muerte.

El temor de Dios es saludable; consiste en un sentimiento de profunda reverencia hacia el Creador, y es un temor sano de desagradarle por el aprecio que se tiene a su amor leal y bondad, y debido también al reconocimiento de que es el Juez Supremo y el Todopoderoso, Aquel que puede castigar o destruir a los que le desobedecen.

El Eclesiástico precisa qué se entiende por temor a Dios. No se trata de un sentimiento que aturde y agobia, que provoca rigidez mental o pequeñez de espíritu, anulando la voluntad. El temor a Dios nace más bien de la mirada clara que lleva a descubrir que sólo Dios es digno del servicio del hombre; sus palabras, las únicas a las que se puede hacer caso; sus caminos, los únicos que vale la pena seguir; su ley, la única que merece sumisión. Al mismo tiempo, Dios es el único ante el cual puede humillarse el hombre. El es el único Dios verdadero, como lo ha demostrado con su inalterable y continua fidelidad a la confianza que los hombres han puesto en Él. Solamente de Él, y de nadie más, se puede decir que «es clemente y misericordioso, perdona el pecado y salva del peligro»

El temor de Dios es el único camino por el que el hombre llega a ser libre y a liberarse por completo.
El temor de Dios trae confianza y seguridad a los que andan en integridad (Proverbios 14:26-27)
El temor de Dios es aborrecer el mal  (Proverbios 8:13)
El temor de Dios es sabiduría  (Job 28:28; Proverbios 1:7; 9:10)

Dios es el dueño de nuestras almas, y tiene el poder de otorgarnos la salvación eterna o condenarnos.

Dios está permanentemente mirando todo lo que pensamos, decimos y hacemos, y que El tiene el poder para premiarnos o castigarnos de acuerdo a nuestra conducta; lo cual nos debería motivar a ser cuidadosos y apartarnos del mal.

El temor a Dios es un reconocimiento humilde de que El es Dios y nosotros somos sus criaturas, y por lo tanto, El es digno de ser temido y reverenciado.

Dios es amor… Aleluya

NOTAS:
UNA DE LAS RAZONES POR LAS CUALES EL MUNDO ESTA EN DECADENCIA ES POR QUE LA GENTE HA PERDIDO EL TEMOR A DIOS Y SOLO SE ACUERDAN DE ÉL CUANDO ESTAN CERCA DE LA MUERTE O VIVEN SITUACIONES DE PANICO.

30 de julio de 2012

APRENDA A COMPLACER A SU ESPOSO



El amor es muy importante en un matrimonio. Siga los consejos para condimentar su vida y satisfacer a su esposo.

Inicie el contacto. Masaje su cuerpo y tóquelo suave y sensualmente. Juegue A despertar las sensaciones.

Póngase algo atractivo. Frote su cuerpo con brillo y perfume. Use ropa interior, maquillaje y un estilo provocador.

Sorpréndalo haciendo algo completamente fuera de lo común, como llevarlo a algún lugar inesperado, o hacerlo cuando menos lo espera.

Apague todas las luces de la casa, encienda velas y espérelo con un baño de burbujas con dos vasos de vino y música suave.

Comuníquese con su marido y pregunte cuál es su fantasía y luego trate de hacerla realidad.

Dé masajes a su marido con regularidad y relájense mutuamente. Disfruten uno del otro, y diviértanse en esta exploración.

Explore nuevas posibilidades.

…Y que sea muy feliz en su matrimonio.

27 de julio de 2012

LO QUE DEBES SABER SOBRE LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LONDRES 2012



Los XXX Juegos Olímpicos se celebrarán entre el 27 de julio y el 12 de agosto de 2012 en la ciudad de Londres, Reino Unido.

Londres ha sido la única ciudad sede de las Olimpiadas en tres ocasiones (1908, 1948 y 2.012).
El centro principal de los juegos será el nuevo Parque Olímpico de Londres de 200 hectáreas en el este de Londres.

En la justa deportiva se desarrollarán 23 deportes olímpicos que abarcarán 39 disciplinas. Con respecto a la edición anterior, son dos deportes menos con el retiro del béisbol y el sóftbol del programa olímpico.
Habrá algunas novedades: por primera ocasión se llevará a cabo el boxeo en la rama femenina y en el tenis se agregará la competencia de dobles mixtos.34

 Los deportes son: Atletismo, Bádminton, Baloncesto, Balonmano, Boxeo, Ciclismo. (BMX, Montaña, Pista, Ruta), Deportes acuáticos ( Natación, Natación sincronizada, Saltos, Waterpolo), Equitación, Esgrima, Fútbol, Gimnasia (Gimnasia artística, Gimnasia rítmica, Gimnasia acrobática), Halterofilia (Significa levantamiento olímpico de pesas), Hockey sobre césped, Judo, Lucha (Lucha grecorromana, Lucha libre), Piragüismo (Piragüismo en eslalon, Aguas tranquilas), Pentatlón moderno, Remo, Taekwondo, Tenis, Tenis de mesa, Tiro con arco, Tiro olímpico, Triatlón, Vela, Voleibol, Voleibol y Voleibol de playa
El Comité Organizador es el responsable de su planificación, así como de la recaudación de los fondos necesarios para llevarlo a cabo. 

Además es el encargado de la ejecución de las ceremonias de apertura y clausura, el relevo de la antorcha olímpica, la participación de organizaciones sin fines de lucro, la promoción de las mascotas y el festival de Londres 2012.

El Parque Olímpico será la sede principal de los juegos. Tiene cuatro mil árboles sembrados y más de 300 mil plantas de humedales, y un jardín con 120 mil plantas de 250 especies provenientes de diversas partes del mundo, que además creará un hábitat permanente para varias especies de aves.

Tiene una extensión de 2,5 km²

Consta de once áreas residenciales que contienen 62 edificios con 2.818 apartamentos y espacios para la recreación, práctica del ciclismo, áreas de picnic, policlínica y escuela.

La plaza de la villa será el principal centro social con diversos servicios para los residentes con bancos, tiendas, y salones de belleza, entre otros.

Durante su estadía los atletas gozarán de un restaurante abierto las 24 horas del día que brindará unas 60 mil comidas diarias.

Se estima que la movilización militar y policial será la de mayor envergadura desde la Segunda Guerra Mundial en el territorio británico. El número de fuerzas de seguridad involucradas variará entre los 24 y 49 mil efectivos, de los que alrededor de 17 mil serán tropas militares, un monto mayor que las desplegadas en la Guerra de Afganistán.

El costo total calculado ascendía a 553 millones de libras esterlinas.

Se espera la asistencia de 204 federaciones nacionales afiliadas al Comité Olímpico Internacional.

Lista de naciones participantes:
Afganistán (AFG), Albania (ALB), Alemania (GER), Andorra (AND), Angola (ANG), Antigua y Barbuda (ANT), Arabia Saudita (KSA), Argelia (ALG), Argentina (ARG), Armenia (ARM), Aruba (ARU), Australia (AUS), Austria (AUT), Azerbaiyán (AZE), Bahamas (BAH), Baréin (BRN), Bangladés (BAN), Barbados (BAR), Bélgica (BEL), Belice (BIZ), Benín (BEN), Bermudas (BER), Bielorrusia (BLR), Birmania (MYA), Bolivia (BOL), Bosnia y Herzegovina (BIH), Botsuana (BOT), Brasil (BRA), Brunéi (BRN), Bulgaria (BUL), Burkina Faso (BUR), Burundi (BDI), Bután (BHU), Cabo Verde (CPV), Camboya (CAM), Camerún (CMR), Canadá (CAN), Catar (QAT), Chad (CHA), Chile (CHI), China (CHN), China Taipei (TPE), Chipre (CYP), Colombia (COL), Comoras (COM), Congo (CGO), Corea del Norte (PRK), Corea del Sur (KOR), Costa de Marfil (CIV), Costa Rica (CRC), Croacia (CRO), Cuba (CUB), Dinamarca (DEN), Dominica (DMA), Ecuador (ECU), Egipto (EGY), El Salvador (ESA), Emiratos Árabes Unidos (UAE), Eritrea (ERI), Eslovaquia (SVK), Eslovenia (SLO), España (ESP), Estados Unidos (USA), Estonia (EST), Etiopía (ETH), Filipinas (PHI), Finlandia (FIN), Fiyi (FIJ), Francia (FRA), Gabón (GAB), Gambia (GAM), Georgia (GEO), Ghana (GHA), Granada (GRN), Grecia (GRE), Guam (GUM), Guatemala (GUA), Guinea (GUI), Guinea Ecuatorial (GEQ), Guinea-Bissau (GBS), Guyana (GUY), Haití (HAI), Honduras (HON), Hong Kong (HKG), Hungría (HUN), India (IND), Indonesia (INA), Irán (IRI), Irak (IRQ), Irlanda (IRL), Islandia (ISL), Islas Caimán (CAY), Islas Cook (COK), Islas Marshall (MHL), Islas Salomón (SOL), Islas Vírgenes Británicas (IVB), Islas Vírgenes EE.UU. (ISV), Israel (ISR), Italia (ITA), Jamaica (JAM), Japón (JPN), Jordania (JOR), Kazajistán (KAZ), Kenia (KEN), Kirguistán (KGZ), Kiribati (KIR), Kuwait (KUW), Laos (LAO), Lesoto (LES), Letonia (LAT), Líbano (LIB), Liberia (LBR), Libia (LBA), Liechtenstein (LIE), Lituania (LTU), Luxemburgo (LUX), Macedonia (MKD), Madagascar (MAD), Malasia (MAS), Malaui (MAW), Maldivas (MDV), Mali (MLI), Malta (MLT), Marruecos (MAR), Mauricio (MRI), Mauritania (MTN), México (MEX), Micronesia (FSM), Moldavia (MDA), Mónaco (MON), Mongolia (MGL), Montenegro (MNE), Mozambique (MOZ), Namibia (NAM), Nauru (NRU), Nepal (NEP), Nicaragua (NCA), Níger (NIG), Nigeria (NGR), Noruega (NOR), Nueva Zelanda (NZL), Omán (OMA), Países Bajos (NED), Pakistán (PAK), Palaos (PLW), Palestina (PLE), Panamá (PAN), Papúa Nueva Guinea (PNG), Paraguay (PAR), Participantes Olímpicos Independientes (IOP), Perú (PER), Polonia (POL), Portugal (POR), Puerto Rico (PUR), Reino Unido (GBR), República Centroafricana (CAF), República Checa (CZE), República Dem. del Congo (COD), República Dominicana (DOM), Ruanda (RWA), Rumania (ROU), Rusia (RUS), Samoa (SAM), Samoa Americana (ASA), San Cristóbal y Nieves (SKN), San Marino (SMR), San Vicente y las Granadinas (VIN), Santa Lucía (LCA), Santo Tomé y Príncipe (STP), Senegal (SEN), Serbia (SRB), Seychelles (SEY), Sierra Leona (SLE), Singapur (SIN), Siria (SYR), Somalia (SOM), Sri Lanka (SRI), Suazilandia (SWZ), Sudáfrica (RSA), Sudán (SUD), Suecia (SWE), Suiza (SUI), Surinam (SUR), Tailandia (THA), Tanzania (TAN), Tayikistán (TJK), Timor Oriental (TLS), Togo (TOG), Tonga (TGA), Trinidad y Tobago (TRI), Túnez (TUN), Turkmenistán (TKM), Turquía (TUR), Tuvalu (TUV), Ucrania (UKR), Uganda (UGA), Uruguay (URU), Uzbekistán (UZB), Vanuatu (VAN), Venezuela (VEN), Vietnam (VIE), Yemen (YEM), Yibuti (DJI), Zambia (ZAM), Zimbabue (ZIM)

Han ocurrido muchas historias sorprendentes y desconocidas de los juegos olímpicos:

Como el acoso sexual que sufrió una velocista estadounidense de parte de, nada menos, el jerarca nazi Adolf Hitler en los Juegos de Berlín 1936.

La epopeya de un campeón de tiro al blanco que perdió su mano diestra en la guerra y educó su zurda para ganar la medalla de oro.

También se relata el caso de un fondista portugués que fue atropellado por un automóvil, y diez días más tarde, ganó el maratón de Los Ángeles, con récord incluido.

Un regatista que abandonó su carrera para rescatar a dos rivales que se ahogaban.

Una gemela que se hizo pasar por su hermana.

“Los deportistas son seres humanos como cualquiera, no son dioses y les pasan las mismas cosas que a nosotros”

Un boxeador que se olvidó sus guantes en un taxi porque se había quedado dormido y salió apurado por lo tanto no pudo competir y quedó afuera de un Juego Olímpico”

Por primera vez en la historia de los Juegos Olímpicos, se espera la participación de mujeres de Arabia Saudita, Catar y Brunéi, que por tradición nunca las habían incluido
Otro hito será la participación del sudafricano Oscar Pistorius quien se convertirá en el primer atleta con doble amputación en participar en los Juegos.

LA ORACION QUE NO FUNCIONA



Humor

Angel de la guarda. Quiero compañía.
Un hombre pa la noche
y otro para el día
que no me desamparen
y nos amemos todo el día.
Amen..

Si no me enseñaron bien la oración,  ¿Cómo me iba funcionar?

y recuerda:
No te tomes la vida tan en serio!
La vida es corta, rompe las reglas, perdona rápidamente, besa apasionadamente, ama de verdad, ríete sin control, y nunca te arrepientas de algo que te hizo sonreír...

Recuerda, la curva más sexy de tu cuerpo es tu sonrisa

ETAPAS DE UNA BORRACHERA



¡QUE HORRIBLE !

Etapas de la Borrachera:

Etapa 01: Comienza la tomadera.. leve con pasabocas.

Etapa 02: Tomadera... fuerte sin pasabocas.

Etapa 03: Exaltación de la amistad y el parentesco:
“Ud es mi mejor amigo hp”
"%&/((#  Yo a ud lo quiero como a un hermano"

Etapa 04: Fuera inhibiciones: Comienza a cantar las canciones y a bailar solo.

Etapa 05: Revelación de la verdadera personalidad:
*El payaso, mil chistes.
*El superdotado, el bello y fuerte
*El políglota, habla como 20 idiomas
*El trotamundos, conoce medio país y un cuarto del mundo

Etapa 06: Aumento de la temperatura: Empieza a buscar problemas  y no importa que el tipo sea más grande.

Etapa 07: Degradación del idioma:
Ya no pronuncia la R.
Comienza a tartamudear

Etapa 08: Autosuficiencia moral y económica.
"No me importa nada ni nadie"
"Yo tengo todo el billete"
“Tomen lo que quieran que yo pago”
"Yo manejo"….
(Ojo con este punto que hay que quitarle las llaves al borrachito)

Etapa 09: Transmisión de la culpabilidad:
"Es que no comí bien"
"Es que mezclé las bebidas"

Etapa 10: Repentina pérdida del equilibrio: dos pasos al frente uno atras, uno a la izquierda y otro a la derecha, Caída libre o resbalones.

Etapa 11: Devolución de los pasabocas: Vomitadera.

Etapa 12: Amnesia moral:
"Me voy a morir, qué guayabo más $#%&"
"Qué le armé un problema  a quién?" No me acuerdo de nada
“Que pena con ese man”
"Qué me rumbie  a quién?"
"Se me borró el cassette"

Etapa 13: Recuento de los daños:
"Y mi celular..?"
"Quién me quemó con un cigarro..?"
"Heeey  desbaraté la camisa..!"
"Y este morado..?"
“Me gaste toda la plata”
"Dónde puse las llaves..?"
"Y mi tarjeta de crédito..?"

Etapa 14: Arrepentimiento:
ME VOY A MORIIIIIIIR
¡NUNCA MAS VUELVO A BEBER!


NOTA:  Si estás a cargo de un borracho debes de cuidarlo en todo momento de que no se caiga, de que lo lleves al baño (si es necesario), de que no se quede tirado y se duerma ya que se puede ahogar, de que no maneje así (Muy importante), de que no pelee y lo que es más importante "llévalo a su casa o a tu casa para que lo acuestes bien en algún lugar y procura que su cabeza quede alzada para que no se ahogue".

Pide ayuda a Alcohólicos Anónimos.

LETRA DE LA CANCION LA NOVIA QUE NUNCA TUVE



La gloria, como una nube,
Desaparece si miras otra vez.
La fama va envileciendo
Ese pedazo intacto que queda de ti.

Y ni siquiera el poder será
Capaz de neutralizar lo que se puede encontrar
Bajo una risa feliz y un sentimiento espiritual
Que te aguardan para hacerte bueno hasta el final.
Las cosas que nunca tuve
Son tan sencillas como irlas a buscar.

Tuve un árbol, pero se secó,
Tuve un niño y entre mis manos creció,
Tuve un libro pero envejeció:

El tiempo se llevó
Toda la inocencia que al nacer nos dio.

Las cosas que nunca tuve
Son tan sencillas como irlas a buscar.

Por eso, cuando te miro,
Ya sin ninguna duda creo adivinar

Que estoy a un paso de la verdad
Cuando presiento que sé lo que se puede encontrar

Bajo esa risa feliz y un sentimiento espiritual
Que me aguardan para hacerme bueno hasta el final.

La novia que nunca tuve,
Mi primer amor que siempre soñé.

25 de julio de 2012

LA COLECTA PARA EL PARLAMENTO



Humor

Un conductor se encontraba en un monumental trancón en una importante avenida. No había forma de avanzar.
 
De repente, pasa un hombre caminando y el conductor baja la ventanilla y pregunta:
-¿qué es lo que pasa?

-Unos terroristas han entrado en el Congreso y han secuestrado a los Parlamentarios. Si no reúnen $10.000 millones los rociarán de gasolina y los quemarán. Así que están haciendo una colecta entre los conductores"

El conductor, echándose la mano al bolsillo, pregunta:
 -¿Y cuánto viene dando la gente?

A lo que el hombre responde:
-Pues. unos medio galón, otros un galón entero.".

LAS MEJORES UNIVERSIDADES DEL MUNDO Y DE IBEROAMERICA


Puesto Universidad Pais


1 Harvard University  United States
2 Massachusetts Institute of Technology (MIT)  United States
3 Yale University  United States
4 University of Oxford  United Kingdom
5 Imperial College London  United Kingdom
6 UCL (University College London)  United Kingdom
7 University of Chicago  United States
8 University of Pennsylvania  United States
9 Columbia University  United States
10 Stanford University  United States
11 California Institute of Technology (Caltech)  United States
12 Princeton University  United States
13 University of Michigan  United States
14 Cornell University  United States
15 Johns Hopkins University  United States
16 McGill University  Canada
17 ETH Zurich (Swiss Federal Institute of Technology)  Switzerland
18 Duke University  United States
19 University of Edinburgh  United Kingdom
20 University of California, Berkeley (UCB)  United States
21 University of Hong Kong  Hong Kong
22 University of Toronto  Canada
23 Northwestern University  United States
24 The University of Tokyo  Japan
25 King’s College London (University of London)  United Kingdom
26 National University of Singapore (NUS)  Singapore
27 The University of Manchester  United Kingdom
28 University of Bristol  United Kingdom
29 The University of Melbourne  Australia
30 Kyoto University  Japan
31 École Normale Supérieure, Paris  France
32 University of California, Los Angeles (UCLA)  United States
33 Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne  Switzerland
34 Ecole Polytechnique  France
35 The Chinese University of Hong Kong  Hong Kong
36 The University of Sydney  Australia
37 Brown University  United States
38 The Hong Kong University of Science and Technology  Hong Kong
39 University of Wisconsin Madison  United States
40 Seoul National University  Korea, South
41 Carnegie Mellon University  United States
42 New York University (NYU)  United States
43 Osaka University  Japan
44 Peking University  China
45 Tsinghua University  China
46 The University of Queensland  Australia
47 The University of New South Wales  Australia
48 The University of Warwick  United Kingdom
49 University of Copenhagen Denmark
50 Ruprecht Karls Universität Heidelberg Germany

Estas 50 universidades se distribuyen así:

Pais
Total universidades
 United States
20
 United Kingdom
8
 Australia
4
 Hong Kong
3
 Japan
3
 Canada
2
 China
2
 France
2
 Switzerland
2
 Korea, South
1
 Singapore
1
Denmark
1
Germany
1
total
50


LAS MEJORES UNIVERSIDADES DE IBEROAMÉRICA

La universidad de Sao Paulo y la Católica de Chile están consideradas las mejores de Iberoamérica, según el ranking Mundial QS de 2012, donde aparecen cuatro instituciones chilenas y tres brasileñas entre las diez primeras.

Las cuatro chilenas son, además, la Universidad de Chile, en cuarto lugar, la Universidad de Concepción, situada en la posición novena, y la de Santiago de Chile, en el décimo puesto.

Las otras brasileñas son la Estadual de Campinas, que ocupa el tercer lugar, y la Federal de Río de Janeiro, en el octavo.

México sitúa a la Universidad Nacional Autónoma de México (Unam), en la quinta posición, y el Tecnológico de Monterrey (Itesm), en la séptima.

Colombia, en sexto lugar con la Universidad de los Andes, completa el listado de los diez mejores centros de Latinoamérica.

Continúan la lista la Universidad de Buenos Aires (undécima); Universidad Nacional de Colombia (en el décimo segundo puesto), Universidad Federal de Minas Gerais (la décimo tercera), la Universidad Federal do Rio Grandes Do Sul (décimo cuarta) y la Universidad Federal de Sao Paulo (en el décimo quinto lugar).

Cierran las primeras veinte el Instituto Politécnico Nacional -de México- (16), la Universidad de Estadual Paulista Julio de Mesquita Filho (17), la Pontificia Universidad Católica do Río de Janeiro (18), el Instituto Tecnológico Autónomo de México (19) y la Pontificia Universidad Católica Argentina Santa María de los Buenos Aires (20).

NOTA: MIENTRAS EL CONOCIMIENTO SE CONCENTRE TANTO SERÁ MUY DIFICIL QUE EXISTAN OPORTUNIDADES PARA LOS PAISES EN VIA DE DESARROLLO


ES IMPORTANTE QUE LAS MEJORES UNIVERSIDADES GENEREN OPORTUNIDADES PARA TODO EL MUNDO.

CRECER EN DESAPEGO



Una carencia de dinero no se resuelve con dinero, sino con otro estado de conciencia. Por eso, cíñete a un plan de acción y sé fiel a un presupuesto con base en buenas prioridades. Evita gastos superfluos y dile adiós al licor o las drogas, el cigarrillo y la rumba sin control. Sé creativo e imita al joven que vende algo a sus amigos o la mujer que vende perfumes a sus parientes y vecinas.

Sé cauteloso con las compras a crédito, aprende a hacer más con menos y despierta tu iniciativa. Toma la dificultad con ánimo positivo y conviértela en una oportunidad dorada, apoyado en la confianza. Es tiempo de dar más, crecer en desapego, valorarlo todo y darle prioridad al ser sobre el tener. Ayuda en lo que puedas.

Rico no es el que más tiene, sino el que menos necesita.

Para superar una crisis económica no luches contra nada ni nadie, porque el sendero de la sabiduría no es de luchas fatigosas, sino de aceptar y fluir. Un sabio maestro le dijo un día a alguien que quería luchar ardorosamente contra la deshonestidad: "Todo aquello contra lo que luchas se fortalece y aquello contra lo cual te resistes, persiste". Es paradójico, pero los que luchan contra el mal terminan causando un nuevo mal. El camino espiritual es de amor, no de combates; es de aceptar, no de atacar. Por el contrario el camino del ego es el de una reactividad que se camufla como 'guerra buena' contra algo 'malo'. Ten presente que la consciencia es la sabiduría sin pensamiento, es sintonizar tu espíritu en lugar de escuchar sólo tu mente. ¿Cómo se llega a un despertar de consciencia? No hay técnicas ni métodos, y para los sabios es un 'estado de gracia' al que se llega sin hacer mucho para alcanzarlo. Lo que puedes hacer, sin creerte mejor que otros, es vibrar en el amor y no estancarte en lo superficial. Aunque parezca raro, un ser dañino puede lograr el despertar que no alcanza un creyente practicante de un credo. Por contraste un día las densas sombras lo llevan a valorar la luz y es como si diera un salto cuántico. Se ilumina, cambia de rumbo y se convierte en un ser amoroso, apacible y, a veces en un maestro. Para ser consciente ama el silencio, fluye en el amor, y ábrete al espacio espiritual. El inventor Lawrence Sperry creó el primer piloto automático para un avión en 1912 y probó su eficaz invento en 1914. Sin embargo, muchos viven con piloto automático desde siempre. En verdad no viven aunque comen, caminan, consumen y se divierten. Sus niveles de inconciencia son altos y hacen daño sin percatarse. Tu salida está en un despertar de conciencia que sueles evadir, porque es doloroso. Una crisis te confronta y te pone cara a cara con los subterfugios de la inconciencia.

Aprovéchala, no vivas con piloto automático y endereza el rumbo. Es tu mejor decisión.

24 de julio de 2012

LAS MUJERES MADURAS SON MÁS FELICES SI HACEN EJERCICIO



Un estudio demostró que las mujeres de entre 40 y 60 años que se animan a hacer ejercicio de intensidad moderada son mucho más felices y más propensas a seguir haciendo actividad física que aquellas que ejercitan más intensamente, reveló un estudio reciente

 Un equipo reunió a 255 mujeres de entre 40 y 60 años para hacer ejercicio moderado o intenso y controló las reacciones de las voluntarias. El grupo que entrenó con intensidad moderada fue dos veces más propenso que la otra cohorte a decir que sentía más energía y confianza en poder seguir con la rutina. La mayoría sintió también menos tristeza y ansiedad.

“El ejercicio hace que uno se sienta bien, pero es más placentero cuando se realiza con intensidad moderada, en especial si antes uno era sedentario y tenía sobrepeso”, dijo la autora principal del estudio, doctora de la Penn State University, en Pensilvania.

Las mujeres de mediana edad son el grupo más sedentario y sus niveles de actividad física disminuyen con la edad. Sería importante comprender cómo el ejercicio a distinta intensidad modifica el estado anímico.

El equipo de la Universidad Técnica de Oriente Medio en Ankara, Turquía, estudió a 255 mujeres que no estaban utilizando terapia hormonal. Todos los días, durante dos semanas, las participantes registraron las actividades y los sentimientos. Al principio del estudio, las mujeres realizaron dos sesiones de ejercicio moderado o intenso.

La rutina intensa incluyó ejercicio en cinta hasta el punto de no poder tolerar la intensidad, mientras que la rutina moderada fueron 30 minutos en una cinta al ritmo elegido por cada participante.

Todas las participantes utilizaron un acelerómetro, un dispositivo pequeño para controlar el gasto energético y el tiempo de los ejercicios a distintas intensidades.

El equipo observó que el ejercicio de intensidad moderada hacía que más mujeres tuvieran mejor estado anímico y sintieran más energía, bienestar psicológico y “autoeficacia”, especialmente entre las participantes obesas o con sobrepeso.

Las mujeres que hicieron ejercicio intenso tuvieron menos beneficios en cuanto al estado anímico. Las que tenían sobrepeso o síntomas de alguna enfermedad manifestaron “una reducción significativa de la calma” después de cada sesión.

Los ejercicios de intensidad moderada son: caminar vigorosamente, bailar, andar en bicicleta en terreno parejo o con algunas elevaciones, andar en canoa, arreglar el jardín (podar arbustos) y practicar deportes como béisbol, softball, voleibol, tenis (dobles) y gimnasia en el agua.

Elavsky explicó que el ejercicio moderado es aquella “actividad que permite conversar con oraciones cortas, pero no cantar”.

La autora espera que el estudio les demuestre a las mujeres que el ejercicio es una herramienta poderosa para mejorar el bienestar, sin necesidad de exagerar el nivel de exigencia personal. Además, “el ejercicio moderado debería recomendarse a todos los pacientes sin los requisitos que establecen las guías de actividad física o que están fuera de estado, con sobrepeso u obesidad”.  

HAY QUE HACER ALGO PARA AYUDAR A LAS MUJERES DE LA INDIA



Estas 2 noticias muestran la difícil situación por la que atraviesan las mujeres en La India… Es hora de protestar.


NOTICIA 1: HUMILLANTE EL TRATO A LAS MUJERES VIOLADAS EN LA INDIA

Mujeres víctimas de violación en la India siguen siendo sometidas a humillantes exámenes de médicos policiales, incluyendo la así llamada “prueba del dedo”, dice Human Rights Watch

Este examen carece de fundamento científico, es humillante y conduce a que las mujeres víctimas de violación sean consideradas como “mujeres licenciosas”.

La prueba sirve para determinar  si la víctima de la violación es activa sexualmente o, como lo formulan frecuentemente los funcionarios: “acostumbrada al contacto sexual”. El examen implica que un médico haga un examen táctil, con uno o dos dedos, de la vagina de la mujer violada, para determinar la presencia del himen, y probar la soltura de la vagina. Si puede meter dos dedos, el médico frecuentemente lo considerará como una prueba de que la mujer en cuestión es sexualmente activa.

Este examen es muy común desde mediados del Siglo XX, pero quedó en desuso después del 2003, cuando se aprobó una enmienda que prohíbe el careo de las víctimas de violación con el sospechoso, por el carácter inmoral de dichos interrogatorios. Sin embargo, según el informe de HRW, la prueba todavía se explica en algunos libros de medicina y es practicada en muchos casos.

En la entrevista con Radio Nederland, la autora  del informe de Human Rights Watch India, dijo que el examen es utilizado a menudo para tachar las víctimas de “mujeres licenciosas” lo que hace menos probable que los autores sean perseguidos judicialmente. “Es muy humillante para una mujer ser catalogada como acostumbrada al sexo y hace más difícil que la policía tome en serio su denuncia”.

Es una consecuencia seria y peligrosa de la prueba para las víctimas. “Ya existen muchos estereotipos y generalmente las víctimas ya son tratadas con bastante recelo, tanto por los médicos y la policía como por los jueces. Si se comienza a ponerles una etiqueta, se puede dañar seriamente su caso”.

En el informe se cita a un ex fiscal quien dice que “la prueba del dedo es relevante para la defensa, especialmente si la víctima de la violación es soltera. Si el informe médico señala que caben dos dedos en la vagina, la defensa puede demostrar que (la mujer) está acostumbrada (al sexo). Esto debilita el testimonio de la víctima”. A pesar de todo ello, el sistema judicial de La India sigue pidiendo pruebas de este tipo para determinar si un sospechosos debe ser juzgado.

"Los médicos lo consideran parte del proceso médico, especialmente en las zonas rurales”. “Es lo único que saben y no reciben ninguna asesoría sobre cómo llevar a cabo este examen. No todos están lo suficientemente capacitados para practicar un examen específico como éste”.

El informe incluye declaraciones de víctimas de violación que tenían que sufrir la “prueba del dedo”. “No sabía lo que iban a hacer”, dijo una mujer, victima de violación.  “Tenía mucho miedo y estaba rezando constantemente: Dios que pase esto, y déjeme salir rápidamente de aquí. No sabía ni siquiera que sería parecido a un examen (ginecológico interno)”.

Otros testimonios citan al director  de una organización de asesoría para víctimas de violación: “(los investigadores) creen que la chica intenta acusar a una persona en falso. Son muy groseros e irrespetuosos. Dicen cosas como: ¿Por qué lloras? Sólo te han violando. No estás muerta”.

Human Rights Watch hace un llamado al Gobierno de La India para erradicar la práctica aunque ya se ha logrado mucho. “Hubo cambios en la legislación, pero el problema es implementar la ley”. “Como no hay directrices estrictas, los médicos efectúan este examen sin tener ninguna práctica”.

Pero si el Gobierno ya  está combatiendo el problema, ¿qué más se puede hacer?
Introducir normas no será suficiente. “Requiere mucha capacitación y cambiar las prácticas antiguas para dotarles con la  técnica correcta para llevar a cabo exámenes y al mismo tiempo respetar los derechos de la víctima”.

La legislación sobre la violencia sexual esta siendo revisada y en consecuencia es el momento idóneo para cambios decisivos. HRW cree que ahora se pondrá a prueba el compromiso del Gobierno con los derechos y el bienestar de las víctimas de violación.


NOTICIA 2: MUJERES DE INDIA PROTESTAN POR SU DERECHO A HACER PIPÍ

Un grupo de oenegés de Bombay han lanzado una campaña para reivindicar el derecho de la mujer a "hacer pipí", en vista de la desastrosa situación de los urinarios públicos femeninos de la capital financiera de la India.

En Bombay -situada en el oeste del país- hay unos 5.000 servicios públicos, pero los activistas denuncian no solo su mal estado, sino la discriminación que a su juicio sufren las mujeres: mientras que para ellos orinar es gratis, ellas deben pagar.

"Cada vez hay más mujeres que trabajan fuera de casa, pero la mayoría evitan ir al baño por la suciedad. Así que se aguantan, con el estrés mental y el riesgo de sufrir infecciones que eso tiene", dijo a Efe la activista Minu Gandhi, de la oenegé Apnalaya.

Según relató Gandhi, la campaña, bautizada como el "derecho a hacer pipí", busca que los funcionarios de Bombay pongan en marcha para las mujeres urinarios limpios y gratuitos, y con máquinas de toallitas "similares a las que hay ya de preservativos".

"Las mujeres cuentan con reservas de sitios del 33% en los autobuses públicos y trenes especiales. ¿Por qué no hay urinarios públicos con esta misma filosofía?", se preguntó la activista.

En la India hay escasez de servicios públicos y privados: el último censo de población disponible reveló que menos de la mitad de los hogares tienen retretes, y la clase política reconoce que la defecación a cielo abierto es una de las lacras del país.

Para su campaña, el grupo -compuesto por unas 35 oenegés- está recogiendo firmas y espera obtener ayuda especialmente de las concejalas de la corporación de Bombay, donde las mujeres tienen reservados por ley la mitad de los escaños.


NOTA:
ES INCREÍBLE QUE ESTO ESTE OCURRIENDO EN LA INDIA

ES HORA DE QUE TODO AYUDE A LAS MUJERES DE LA INDIA A RECLAMAR SUS DERECHOS

LA VIDA DESPUÉS DEL TRABAJO



“Cuando vas conduciendo a 160 kilómetros por hora, es necesaria mucha concentración y no puedes pensar en nada más”, esto es lo que le pasa a la mayoría de los empleados que por sus múltiples ocupaciones y su acelerado ritmo de vida no alcanzan a ver otros aspectos de la vida y se imaginan seguir trabajando porque así se sienten muy importantes.

Pero todos tenemos que ir planificando la jubilación y tener claros cuales son nuestros objetivos en la vida y los pasos para alcanzarlos.

Hay que ir haciendo un plan de transición y de ser posible, ir comenzando a trabajar menos tiempo en la oficina para comenzar otros proyectos.

Debe clarificar sus objetivos y a desarrollar un plan. Si tiene objetivos irrealizables, es necesario reformularlos  y preguntarse exactamente cómo será que lo vas a lograr.

Otra cosa que olvidamos es que debemos ascender en la compañía y muchas veces esto significa que la mejor opción sería saliendo de la empresa actual.

En la vida nos olvidamos que una de las opciones es crear nuestra propia compañía lo cual podría ser mas rentable.

Es importante que se asesore para saber cómo hacerlo. “¿Vale la pena renunciar y perder todo el poder y prestigio?”, “¿Estás dispuesto a crear un nuevo negocio?” Si decide crear una compañía es hora de iniciar su nuevo proyecto de vida.

No abandone nunca su sueño de trabajar algún día para tí mismo.

Evalúe bien si su hora ha llegado.

Un asesor profesional le puede ayuda a evaluar sus fortalezas, objetivos y deseos objetivamente, y también posibles errores.

LETRA DE LA CANCION COMO DUELE



Te conseguí la luz del sol a medianoche
Y el número después del infinito,
E instalé la Osa Mayor en tu diadema
Y tú seguías ahí como si nada;

Endulcé el agua del mar para tu sed,
Te alquilé un cuarto menguante de la luna,
Y como buen perdedor busqué en la cama
Las cosas que el amor no resolvía.

CORO:

Y cómo duele que estés tan lejos
Durmiendo aqui en la misma cama;
Cómo duele tanta distancia,
Aunque te escucho respirar
Y estás a cientos de kilómetros

Y duele quererte tanto,
Fingir que todo está perfecto
Mientras duele gastar la vida
Tratando de localizar
Lo que hace tiempo se perdió...

Acabé con los jardines por tus flores,
Inventé la alquimia contra la utopía,
Y he llegado a confundir con la ternura
La lástima con que a veces me miras;

Que triste es asumir el sufrimiento,
patético es creer que una mentira
convoque a los duendes del milagro,
que te hagan despertar enamorada.

CORO:

Cómo duele que estés tan lejos
durmiendo aquí en la misma cama;
Cómo duele tanta distancia,
Aunque te escucho respirar
Y estás a cientos de kilómetros.

Y duele quererte tanto,
Fingir que todo está perfecto
Mientras duele gastar la vida
Tratando de localizar
Lo que hace tiempo se perdió...

Por qué nos duele tanta distancia,
Fingir que todo está perfecto
Mientras sientes que te duele
gastar la vida durmiendo aquí en la misma cama...

Cómo duele....

23 de julio de 2012

LA NUEVA LIBERTAD



Ya son más de 20 los estados de EUA que han legalizado la marihuana médica o que han dejado de encarcelar a quienes son sorprendidos consumiendo pequeñas dosis de drogas. Y es que Estados Unidos, el mayor mercado de consumo de la droga latinoamericana, avanza silenciosamente hacia la legalización.

Para entender lo que está sucediendo en EUA en materia de drogas hay que ir a sus cárceles. Es el país con mayor población carcelaria del planeta. Pero meter a la cárcel a un muchacho durante cinco años por consumir marihuana, tal como sucede en gran parte de los estados de EUA, significa gastarse casi medio millón de dólares en costos carcelarios y judiciales

No todos están de acuerdo con este tipo de decisiones. “La legalización de la marihuana, indistintamente de cómo comience, será a costa de nuestros hijos y de la seguridad pública”, se lee en un informe de enero de 2011 titulado La Posición de la DEA respecto de la marihuana, de enero de 2011.

El gran problema de fondo, en lo que a la legalización de las drogas se refiere, es que América Latina aún no se da por aludida. Cualquier cambio más sustancial debiera provenir de una coordinación regional. Es necesario que una organización como Unasur o un grupo de países organizado promueva una visión alternativa, tal como se dio en Europa. Hasta el momento pocos países se han atrevido. Sin embargo, la gran paradoja es que EUA, el gran prohibicionista, ha cambiado su estrategia sin avisarle a nadie.


NOTA:

LA JUVENTUD TRATA DE BUSCAR EN LAS DROGAS EL CAMINO MAS FÁCIL.

ES UN TEMA QUE VA MAS ALLA DE LA REPRESION Y EL CONTROL

EL ORIGEN DEL PROBLEMA ESTA EN EL VACIO ESPIRITUAL Y UNA CRISIS DE VALORES

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia