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23 de septiembre de 2011

EL EJERCICIO ES GRAN ALIADO CONTRA EL CÁNCER


  
La Organización Mundial de la Salud OMS recomienda 150 minutos de actividad física a la semana.

Uno de cada cuatro casos de cáncer de mama y de colon podría evitarse si los pacientes hicieran ejercicio al menos durante 150 minutos a la semana, según las nuevas

Recomendaciones Mundiales sobre Actividad Física presentadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Las advertencias se presentaron en el marco del Día Mundial del Cáncer.

Según los últimos datos disponibles, 7.6 millones de personas murieron de cáncer, de las cuales 460.000 fueron mujeres víctimas de cáncer de mama y 610.000 personas por cáncer de colon.

Recientes investigaciones mostraron que de esas 7,6 millones de muertes, 3.2 millones estuvieron relacionadas con la ausencia de actividad física. De hecho, se calcula que el 31 por ciento de la población mundial no realiza actividad física alguna, lo que provoca que la ausencia de ejercicio sea el cuarto factor de riesgo para contraer cáncer, después de la presión alta, el abuso del tabaco y el exceso de glucosa en la sangre. "El cáncer se puede prevenir y evitar porque muchos de los factores que lo provocan son conocidos, pero se hacen muy pocos esfuerzos para controlarlo".

Cada año se detectan 12 millones de nuevos casos de cáncer, el 80 por ciento de ellos en los países en desarrollo, una cifra que se prevé que se duplique en 2020. De estos nuevos casos, el 30 por ciento tienen origen viral y solamente el 10 por ciento genético.

La OMS indica que los tipos de cáncer que causan más muertes en el mundo son en su orden de pulmón, de mama, de estómago, de hígado y de colon.

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