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28 de febrero de 2011

VIAJE DE VIDA DESPUÉS DE LA MUERTE

UN VIAJE A TRAVÉS DE LA LUZ Y DE REGRESO

Mellen-Thomas Benedict habla: En 1982 yo moría de cáncer Terminal. La condición que tenía era inoperable, y cualquier tipo de quimioterapia que pudieran darme tal vez podría haberme dejado vegetal. Me dieron de seis a ocho meses de vida.

Yo no tenía una base espiritual, comencé a creer que la naturaleza había cometido un error y que nosotros éramos probablemente un organismo canceroso para el planeta. Y eso fue lo que obtuve. UN CANCER

Tengan cuidado de cual es su visión del mundo, especialmente si se trata de una visión negativa del mundo.

Yo nunca había enfrentado a Dios realmente, o incluso tratado con Dios. Yo no estaba en ningún tipo de espiritualidad en ese momento, pero comencé un viaje en el aprendizaje acerca de la espiritualidad y la sanación alternativa.

Así que empecé a leer sobre las distintas religiones y filosofías. Todas fueron muy interesantes y me dieron esperanza de que hubiera algo en el otro lado.

Recuerdo el despertar una mañana en casa sobre alrededor de las 4:30 AM, y simplemente supe de que se trataba. Este era el día en que iba a morir. Así que llamé a unos pocos amigos y me despedí. Desperté a mi cuidadora del hospicio y se lo conté a ella. Yo tenía un acuerdo privado con ella de que dejaría mi cuerpo solo durante 6 horas cuando hubiera muerto, dado que había leído muchas cosas interesantes que suceden en este periodo cuando uno muere.

Lo siguiente que recuerdo es el comienzo de una típica experiencia cercana a la muerte. De pronto estaba plenamente consciente  -y yo estaba de pie, pero mi cuerpo aún estaba en la cama. Había una oscuridad que me rodeaba. Estar fuera de mi cuerpo era aún más vívido que cualquier experiencia ordinaria. Me sentí tan vívido que podía ver cualquier habitación de la casa, podía ver desde la parte superior de la casa, y podía ver alrededor de la casa, e incluso podía ver alejado de la casa.

Hubo esta luz brillante. Me volví hacia la Luz. La Luz era muy similar a lo que muchas otras personas han descrito en sus experiencias cercanas a la muerte. Era tan magnífica. Tan tangible, que podías sentirla. Es tan fascinante que deseas ir hacia ella como cuando se desea ir a los brazos de tu padre o madre ideales.

Mientras comencé a avanzar hacia la Luz, supe intuitivamente que, si iba hacia la luz, yo estaría muerto. Así mientras iba avanzando hacia la Luz dije: "Por favor, esperen un minuto, sólo esperen un segundo!. Quiero pensar acerca de esto. Me gustaría hablarte antes de irme.” Para mi sorpresa, toda la experiencia se detuvo en ese punto. Tú tienes el control en una experiencia cercana a la muerte. No estás en una montaña rusa.

Así que mi petición fue honrada y tuve algunas conversaciones con la Luz. La Luz seguía cambiando en distintas figuras, como Jesús, Buda, Krishna, mandalas, imágenes arquetípicas y signos. Le pregunté a la Luz, "¿Qué está pasando aquí? Por favor, Luz, aclárate para mí. Realmente quiero conocer la realidad de la situación.” Realmente no puedo decir las palabras exactas, porque fue una especie de telepatía.

Dado que la luz se reveló ante mí, me hice consciente de que lo que estaba viendo realmente era nuestra matriz del "YO" superior.

Le dije: "Estoy listo, llévame".

Entonces la Luz se convirtió en la cosa más bella que he visto nunca: un mandala de almas humanas en este planeta. Ahora había llegado hasta aquí con mi visión negativa de lo que estaba ocurriendo en el planeta.

Entonces le pregunté a la Luz, "¿Significa esto que la humanidad será salvada?" La Gran Luz habló, diciendo: "Recuerda esto y nunca lo olvides, TU TE SALVAS, TE REDIMES Y TE SANAS TU MISMO. Siempre lo has hecho.

Fuimos diseñados para auto-corregirnos al igual que el resto del universo de Dios: "¡Oh querido Dios, querido Universo, querido "YO" superior, Yo amo mi vida".

La luz pareció absorberme aún más profundamente. Era como si la luz me absorbiera totalmente. La luz del amor, es hasta el día de hoy, es indescriptible. Ingresé en otros reinos, aún mas profundos que el anterior y me di cuenta de muchas cosas más, muchas más. Noté una enorme corriente de Luz, vasta y plena, muy profunda en el corazón de la vida. Le pregunté qué era esto.
La Luz respondió, "Este es el RIO DE LA VIDA. Bebe de este maná de agua para llenar tu corazón." Así lo hice. Tome un gran trago y luego otro. Bebía de la vida misma! Yo estaba en éxtasis.

Entonces la Luz dijo: "Tu tienes un deseo." La Luz sabía todo sobre mí, todo lo pasado, presente y futuro. "¡Sí!" susurré.!

De repente me pareció alejarme rápidamente del planeta en este rayo de vida. Vi alejarse la tierra, El sistema solar, en todo su esplendor, hubo un estruendo y desapareció. Vi muchos mundos. La buena noticia es que no estamos solos en este universo!

Toda la creación pasaba ante mí. Fue una maravilla inimaginable! Realmente yo era un niño maravillado; era un bebé en un parque de Maravillas!

A medida que cabalgaba más y más sobre la corriente, logré eventualmente ver venir una gran luz.

La Luz me explicó que no existe la muerte, somos seres inmortales. Hemos estado vivos desde siempre!! Me di cuenta de que somos parte de un sistema viviente natural que se recicla a si mismo sin fin. Nunca me dijo que tenía que volver. Era muy natural, desde el punto de vista de lo que había experimentado en mi experiencia de vida-después-de-la-muerte.

No sé cuánto tiempo estuve con la luz, en tiempo humano. Pero llegó un momento en que me di cuenta de que todas mis preguntas habían sido respondidas y mi regreso estaba cerca.

Todo ser humano tiene una vida diferente y un conjunto de preguntas para explorar. Algunas de nuestras preguntas son universales, pero cada uno de nosotros está explorando esta cosa que llamamos vida en nuestra propia y única manera. Por lo tanto, es diferente para todas las formas de vida, desde las montañas a cada hoja de cada árbol.

Lo que te hace único ayuda a crecer a toda la VIDA.

A medida que comencé a regresar a mi ciclo de vida, nunca cruzó en mi mente, ni se lo dije, que iba a volver al mismo cuerpo. Simplemente no importaba. Tenía plena confianza en la Luz y el proceso de la vida.

Yo estaba tan sorprendido cuando abrí mis ojos. No sé por qué, pero lo comprendí, pero fue una gran sorpresa estar de vuelta en este cuerpo, en mi habitación con alguien mirando encima de mí, con lágrimas en sus ojos. Era mi cuidadora del hospicio.

Luego desperté y vi. La luz que venia del exterior. Traté de levantarme para ir hacia ella, pero me caí de la cama.

Cuando me recuperé, yo estaba muy sorprendido y aún lo estoy, acerca de lo que había sucedido a mí durante mi Experiencia Cercana a la Muerte.

"¿Estoy vivo?" Este mundo parece más como un sueño que algo real.

Dentro de los tres días siguientes me comencé a sentir normal de nuevo, claro, sin embargo, más diferente de lo que yo nunca me había sentido en mi vida. De hecho, yo pensaba que todo el mundo estaba equivocado, pero yo.
Tenía todo claro.

Unos tres meses más tarde, un amigo me dijo que debería hacerme un examen, así que me fui y me hice unos escáner y así sucesivamente.

Recuerdo que el médico en la clínica miro los escáner antiguos y los nuevos, diciendo: "Bueno, no hay nada aquí ahora." yo dije: "¿Realmente?, debe ser un milagro"

Desde mi regreso he experimentado la luz espontáneamente, y he aprendido cómo llegar a ese espacio en casi cualquier momento, en mi meditación. Cada uno de ustedes puede hacer esto.

NOTA: NO HAY POR QUE TEMERLE A LA MUERTE

PARA ESOS AMIGOS.



Para esas personas que nos ven y conocen nuestro estado de ánimo.

Para esas personas a las que les cuentas tus tropiezos.

Para esas personas que te hacen favores.

Para esas personas que te han inspirado a alcanzar tus metas.

Para esas personas que han salido contigo en una fotografía.

Para esas personas con las que te diviertes.


Para esas personas con las que has conocido lugares nuevos y has vivido increíbles aventuras.

Para esas personas que en el momento que lo necesitaste te ayudaron con tu trabajo, que comparten el almuerzo contigo, que te saludan amigablemente cuando te ven, que te envían chistes y mensajes para tu crecimiento personal.

Recordarles que aunque las personas cambian y sus vidas se reorganizan, los amigos deberían ser amigos por siempre, aunque no tengan nada en común, solo el compartir los mismos recuerdos.

A veces, vemos a nuestros amigos como algo seguro y no les dejamos saber que nos preocupamos por ellos y que los apreciamos. Algunas veces estamos tan ocupados o tan involucrados en otras cosas que nos alejamos de nuestros amigos.


VIDEOS Y ENLACES VARIOS




EL MEJOR CONSEJO QUE PUEDES RECIBIR


ESTA ES DE OBSOLESCENCIA PROGRAMADA (COMPRAR, BOTAR, COMPRAR)


NIÑO ESPECIAL  


LA PRESENTACION QUE HIZO CADILLAC EN CHINA...QUE BÁRBAROS...!!!
 

EXCELENTE VIDEO QUE REFLEJA UN GRAVE PROBLEMA A NIVEL MUNDIAL... DESCONECTAR PARA CONECTAR
http://www.youtube.com/watch?v=wf_dzUamjwg&feature=related


NO SE PIERDAN ESTE VIDEO .DE KENJI… UN  MUCHACHO HIJO DE UN JAPONÉS Y UNA COLOMBIANA. UNA VISIÓN DE COLOMBIA - PERSPECTIVA DE JAPÓN


CAMPEON DE VIDA


VIVIR ES UN ASUNTO URGENTE: http://www.youtube.com/watch?v=kHyi6sQ3Oo4


PARQUE NACIONAL DEL CHICAMOCHA, EN SANTANDER, COLOMBIA.



NUESTRO PLANETA ES HERMOSO
EL OSO
Algo nunca visto!!! ES HERMOSO NOS DEJA SIN ALIENTO
TE JURO QUE ES IMPERDIBLE!!!!, NO ME IMAGINO COMO FUE QUE LOGRARON FILMARLO!!!,PERO ES ESPECTACULAR...,COMO LOGRARON SEGUIRLE LOS PASOS...ES GENIAL!!!...


UNA MIRADA AL FUTURO CERCANO
Vea el siguiente video que le mostrará como la Empresa Corning está revolucionando el mundo con productos a base de vidrio.


EXCELENTE ILUSIÓN OPTICA
1.- Pincha en el enlace de abajo,
2.- luego pincha sobre las palabras "CLICK ME TO GET TRYPPY",
3.- mira al centro de la pantalla durante 30 SEGUNDOS,    y después (no antes)
4.- mírate la mano con la que manejas el ratón...., sin soltarla del ratón, tal y como está.


CASI



Aún peor que la convicción del no, y la certeza de tal vez, es la desilusión de un casi!

Es que casi me incomoda, que casi me entristece, trayendo todo lo que podría haber sido y no fue.

Quien casi ganó, aún juega !

Quien casi pasó, aún estudia!

Quien casi amó, ¡ No amó !

Basta de pensar en las oportunidades que se escaparon por los dedos, en las oportunidades que se perdieron por miedo, en las ideas que nunca salieron del papel, por esa manía de vivir en el otoño.


Me pregunto a veces, ¿qué nos lleva a escoger una vida tibia ?

La respuesta la sé de memoria, está estampada en la distancia y en la frialdad de las sonrisas.

En la flojedad de los abrazos, en la indiferencia de un buen dia casi susurrado....

Sobra cobardía y falta coraje hasta para ser feliz....

Tal vez esa falta de coraje, fuera buen motivo para decidir entre la alegría y el dolor.

Si la naturaleza estuviese aún en el medio término...

El mar no tendría olas !
Los días serían nublados !
El arco iris en tonos de ceniza !

El casi no ilumina...
No inspira !
No calma...

Sólo amplía el vacío,
que cada uno trae dentro de sí.

Preferir la derrota previa antes que la duda de la victoria, es desperdiciar las oportunidades de merecer.

Para los errores perdón !

Para los fracasos Oportunidad !


Nada se adelanta al acercarse a un corazón casi vacío....


No dejes:
Que la nostalgia te sofoque,
que la rutina te incomode,
que el miedo te impida intentar.
Desconfía del destino y cree en ti mismo !



Humor EL REY DEL MUNDO




QUIZÁS EL LEON SEA EL REY DE LA SELVA, EL ANIMAL MAS PELIGROSO DEL MUNDO



25 de febrero de 2011

Humor SATISFACER



Para los que no saben nada de como satisfacer a una mujer:

  EL PUNTO " G " ESTA UBICADO al final de la palabra shoppinG  
  ... Ahora entiendo!

Humor HOY ME LEVANTÉ DIFERENTE



Con ganas de trabajar,

De mejorar la apariencia,

No decir groserías ni palabras soeces, 

Rezar mucho.
 
Hacer ejercicio,

Comer moderadamente,

No beber alcohol, ni siquiera vinito.

Trotar por las mañanas.

No pelear con mi mujer, ni con el jefe, ni con nadie,

Llegar temprano a casa,

Acostarme temprano,

…Dispuesto a obedecer con alegría.


  ..... Así que mejor me volví a acostar otro rato a ver si se me pasa esta pendejada.
 

EVALUACIÓN DE MI VIDA

  

¿No crees que sería bueno hacer un inventario de los bienes que has recibido para así vivir con mayor alegría y optimismo?

¿Por qué llorar mientras voy andando, si otros ríen y no tienen pies?

¿Por qué vivir pensando en el 10 % de las cosas que nos hacen sufrir, y no recordar el 90 % de las cosas que nos sucede bien?

Eres una persona, y el ser humano es el único animal que puede hablar, para calmar al airado, animar al abatido, estimular al cobarde y decir... Te amo.

En tu cuerpo hay 800 mil millones de células trabajando continuamente y obrando todas en tu favor y en perfecta paz y armonía.

Te puedes mover, no eres un árbol amarrado a una pequeña porción de tierra. Puedes pasear, correr, bailar y hacer deporte. Para ello tienes 500 músculos, 200 huesos y 7.000 nervios, sincronizados para obedecerte y llevarte a donde quieras.

En tus oídos hay 24 mil millones de filamentos que vibran con el viento, con el reír de los niños, con la suave música de las orquestas, con el trepidar de las aguas espumantes y al escuchar las palabras amables de las personas que estimas.

En tu cerebro tienes 13 mil millones de neuronas trabajando tan sabiamente a tu favor, que si las quisieras reemplazar por la máquina computadora más perfecta del mundo, esa máquina electrónica ocuparía el sitio de un edificio de setenta pisos de alto.

Tienes un corazón que es una maravilla de la naturaleza. Bombea hora tras hora, 36 millones de latidos al año, año tras año, despierto o dormido, impulsando la sangre a través de 100 mil kilómetros de venas y arterias, que llevan... Más de 2 millones de litros de sangre al año.

En tus ojos, Dios ha depositado 100 millones de receptores que te permiten gozar de la magia de los colores, de la luz, de la simpatía de las personas y de la majestad de la naturaleza.

Tu sangre es un formidable tesoro. Son apenas 4 litros pero allí hay 22 millones de células sanguíneas, y en cada célula hay muchas moléculas y en cada molécula hay un átomo que oscila más de 10 millones de veces por segundo.

Cada día mueren 2 millones de tus células y son reemplazadas por 2 millones más, en una resurrección que ha continuado desde el día que naciste.

En tu cerebro hay 4 millones de estructuras sensibles al dolor, 500 mil detectores táctiles, y 200 mil detectores de temperatura...

... Ahora pregúntate:

Tus pulmones son los mejores filtros del mundo. A través de 600 millones de alvéolos purifican el aire que reciben y libran a tu cuerpo de desperdicios dañinos.

Lo triste es que dedicamos mucho tiempo pensando en lo que nos hace falta y casi nunca nos detenemos a recordar y agradecer lo muchísimo bueno que poseemos.

No solo con respecto a tu cuerpo, aplícalo también a los dones que posees, la familia que te ha tocado, las amistades de las cuales eres dichoso en poseer, las comodidades que disfrutas y hasta las oportunidades que se te han presentado. ¡No veas solo lo que te hace falta, agradece lo que ya tienes!

Has cuentas de tus bienes, y de tus alegrías también. No pierdas tiempo haciendo cuentas de tus males.

Y sabes por qué?...

¡¡¡ Porque vales
 M U C H Í S I M O !!!
¡MUCHÍSIMO!
¡MUCHÍSIMO!
¡MUCHÍSIMO!
¡MUCHÍSIMO!
¡MUCHÍSIMO!

Colecciona pensamientos alegres y optimistas, y no se te olvide alejar de tu mente esos cuervos asquerosos llamados “pensamientos pesimistas” y “recuerdos tristes”.


Y si te has despertado hoy día con fuerza y sin dolor
…tienes más suerte que otros muchos

Si nunca has conocido los peligros de la guerra, la soledad de la prisión, el  hambre…
…estás por encima de 500 millones de personas en el mundo.

Si tienes tus necesidades básicas cubiertas
…eres más rico que el 75% de los demás.

Si tienes unos ahorros
…eres parte del 10% de la población próspera del mundo entero.

Si has visto a tus padres hacerse viejecitos juntos
…eres un caso poco común.

Si llevas una sonrisa en tu cara, y estás agradecido por todo…
…Tienes suerte, porque la mayoría de la gente lo puede hacer pero no lo hace.

Si puedes tomar la mano de alguien, abrazarlo o solamente tocar su hombro…
…Alégrate, nunca te sentirás solo




SHAKESPEARE DECÍA:



Siempre me siento feliz, sabes por qué? Porque no espero nada de nadie; Esperar siempre duele.

Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte.

La vida es corta, por eso ámala, se feliz y siempre sonríe, solo vive intensamente para ti y recuerda:

- Antes de hablar, escucha

- Antes de criticar, examinate

- Antes de escribir, piensa

- Antes de herir, siente.

- Antes de rendirte, intenta

- Antes de morir, VIVE

Shakespeare, siendo aún muy joven, llega a ser un buen burgués, de mente liberal y humanista, que ve al mundo desde esa situación de clase.
Shakespeare veía al mundo con benevolencia y con desprecio a la vez.

Estaba plenamente a favor de los derechos humanos, pero consideraba insoportable al populacho, por su arrogancia y prepotencia. Su actitud social y política ha sido estudiada por numerosos críticos posteriores, entre otros Marx y Engels, fundadores del pensamiento socialista. Estos afirman que Shakespeare, como Balzac, a pesar de sus posiciones conservadoras, fueron campeones del progreso, porque habían comprendido la injusticia de la situación y querían el bien para todos.

Pero al medir la calidad del pueblo y su derecho a la vida política, no pudieron renunciar a su punto de vista de clase social, y no legaron a identificarse con las mayorías.

Por tanto, hay que ubicar a Shakespeare, como a Cervantes, entre las personas más positivas de su época. El hecho esencial de expresar en sus obras una visión trágica del mundo, es ya una prueba de su sentido de responsabilidad. No fueron revolucionarios, sino progresistas, sin renunciar a su deseo de rango. Y al plasmar en su obra la realidad de su tiempo, acusaron directa o indirectamente la corrupción del poder.

Si esto no se entiende, se caerá en juicios peyorativos acerca de la concepción burguesa de varias piezas del autor, en las que queda de manifiesto que su tipo humano ideal era el de los comerciantes ricos, elegantes y generosos, con sus gestos sensoriales y sus modales finos. Admiraba las virtudes burguesas por encima de los aristocráticos feudales.

Al igual que Cervantes, se mofaba de las virtudes caballerescas porque veía en ellas esquemas morales y mentales absurdos y deshumanizantes.

EL CONTESTADOR DE LLAMADAS TELEFÓNICAS DE LOS ABUELOS



- Buen día. En este momento no estamos en casa pero, por favor, déjenos su mensaje después de escuchar la señal:
      
- Si es un de uno de nuestros hijos, llamando solo para saludar, marque 1

- Si necesita que les cuidemos los chicos, marque 2

- Si quiere que vayamos a buscar los chicos a la escuela, marque 3

- Si quiere que los chicos duerman aquí en casa, marque 4

- Si necesita que los llevemos a la clase de piano y de natación, o al parque, marque 5

- Si quiere que le prestemos el auto, marque 6

- Si quiere que les lavemos y planchemos la ropa, marque 7

- Si quiere que les limpiémos toda la casa, marque 8

- Si necesita que reparemos algo que se dañó, marque 9

- Si necesita dinero, marque 10

- Si quiere venir a comer el domingo, marque 11

- Si quieren venir a comer todos los días, marque 12


- Si es uno de nuestros amigos, "puede hablar"

... Y QUE NO SE DIGA QUE LOS ABUELOS SOLO SON UNOS VIEJOS QUE NO SIRVEN PARA NADA...

24 de febrero de 2011

SUGERENCIAS PARA ESCRIBIR MEJORES EMAILS


1. Un llamado a la acción:. El elemento más importante que distingue un memo, un informe o una presentación es el llamado a la acción. Una novela es algo que debe disfrutarse. La redacción de negocios tiene como objetivo hacer que la audiencia haga algo.
Preguntas que debe hacerse: ¿Mi e-mail pide al lector que haga algo? De no ser así, ¿para qué lo estoy mandando?

2. Diga las cosas inmediatamente. Cualquiera que sea el propósito de su misiva dígalo en la primera línea. Diga de inmediato lo que quiere decir.
Preguntas que debe hacerse: ¿Puede el lector discernir de la línea del asunto y de la primera oración de qué se trata mi correo sin tener que leer más allá? De no ser así, ¿para qué insistir en que adivine?

3. No dé nada por sentado. Permita al lector saber cuáles son los pensamientos que han sucedido. Y cuando haga su seguimiento, no suponga que todos recordarán todo lo que usted ha dicho. Si teme que un término o referencia podría generar un momento de confusión sólo debe explicarlo.
Preguntas que debe hacerse: ¿Estoy contando con lo que sabe el destinatario o con lo que yo creo que deben saber? ¿Estoy escondiendo sin querer algo del lector? De ser así, ¿para qué lo quiero sorprender más adelante?

4. Piense las cosas. ¿Cuántas veces ha recibido un e-mail que pregunta “¿qué opina usted?”, seguido por una cadena de mensajes reenviados? Lo que el autor de ese e-mail está diciendo es: “No quiero tomarme la molestia de explicar mi razonamiento ni de señalar en qué debería centrarse el lector”. Cuando usted redacte un e-mail, asegúrese de explicar lo que usted está pensando y en qué quiere que se centre el lector.
Preguntas que debe hacerse: ¿Mi e-mail describe mis opiniones y opciones de modo que el lector pueda responder a ellas? De no ser así, ¿por qué estoy tratando de obligarlos a adivinar lo que pienso?


COMENTARIOS
  • Bajo ninguna circunstancia deben escribirse comunicados digitales en mayúsculas, lo cual es equivalente a gritar en un comunicado de voz.
  • Poner mucho cuidado a los errores de ortografía y a la redacción.
  • Debemos ser concisos y asertivos en la comunicación y al mismo tiempo expresar brevemente el objetivo sin ser mordaz, enfático o insistente.
  • Que no veas directamente al destinatario, no significa que debieras tratarlo como un extraño, por ejemplo si alguien necesita contactarse conmigo, y el remitente no sabe quien soy o que hago… no respondo, tampoco, si no pone su nombre o firma.
  • Es muy importante presentarse y saludar.
  • Es mejor visto un email personalizado, que aquel que se reenvía con todos los destinatarios.
  • Releer siempre los mensajes antes de enviar, para revisar ortografía y redacción para evitar malos entendidos
  • Redactar un email de negocios debería ser visto como el arte que requiere de desarrollar principalmente nuestras habilidades administrativas y de comunicación; estamos obligados a conocer nuestro vocabulario para poder incrementarlo, al tiempo que desarrollamos la capacidad de articular de mejor manera las palabras que definan con exactitud nuestras ideas.
  • Creo sumamente importante no olvidar la parte visual del correo, el abuso de mayúsculas o negritas (que es muy frecuente) pueden lograr una reacción definitivamente contraproducente, consiguiendo destacar lo que menos importa y obviar o perder de vista lo realmente importante.
  • Si tiene dudas si el mensaje que redactó es claro, consúltelo con otra persona y pregúntele si para él es claro el mensaje.
  • Tenga mucho cuidado con lo que dice al contestar los mensajes utilizando la opción “reenviar a todos”, ahí tiene que ser aún mas cuidadoso y asegurarse que el mensaje es claro y que la respuesta verdaderamente les interesa a todos los destinatarios.
  • Si va a contestar una ofensa mediante un e-mail piénselo 2 veces porque lo que quedó escrito no se borra. Espere a que le pase la rabia antes de escribir. Sea educado, escoja bien los términos de la respuesta y si no lo puede hacer elegantemente, mejor ignore la respuesta y busque otros medios para dirigirse a su interlocutor.

Cuando no contestan sus emails, ¿qué debería hacer usted?
  • "¿Es un asunto de respeto?"
  • Esa es la realidad de nuestra vida laboral en estos días. Todos recibimos más emails de los que podemos contestar inmediatamente. Entonces priorizamos. Primero lidiamos con las crisis y después, si el tiempo lo permite nos ponemos al día con los mails menos urgentes.
  • Si necesito tiempo, solo escribo " me comunicaré en su momento". Creo que no es una buena práctica de relacionamiento.
  • Lo más importante es diferenciar lo URGENTE de lo importante...y siempre pensar quien es la persona a la que me dirijo, porque mis urgentes, no son de otra persona. Si es realmente importante, la persistencia si es la opción.
  • Si alguien tiene especial interés en retenerte, se preocupará de hacértelo saber.

Humor CONSEJO DE UN HOMBRE SABIO, CON MUCHA EXPERIENCIA Y JUBILADO



A la hora de elegir una mujer:

¡¡¡ No importa que tan linda sea ella !!!

No importa que tan sexy sea ...

No importa si es seductora...

No importa tampoco su actitud...
 
Tampoco importa el tamaño de sus senos...

H¡%#$#&/(a

Ya me olvidó cuál era el consejo!


Humor EN LA FARMACIA

  
Entra una señora de edad a una farmacia y pregunta:

¿Ustedes tienen Analgésicos ?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen anti inflamatorios?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen Viagra?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen Crema antiarrugas?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen crema para las Hemorroides?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen Corega para la caja de dientes?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen pañales para la continencia?
Si señora si tenemos

¿Ustedes tienen pastas para la memoria?
Si señora si tenemos

Si señora tenemos todos eso. Esta es una farmacia y tenemos de todo eso.
¿Por qué pregunta?

Es que mi novio tiene 85 años y el próximo mes nos vamos a a casar y quisiera saber si podemos dejar aquí nuestra “Lista de regalos de Boda”

CURSO INTENSIVO DE LIDERAZGO



Guía fácil de usar sobre el liderazgo que está basada en cientos de conversaciones sobre coaching y consiste en cinco pasos prácticos:

1. Manténgase informado. Compréndase a sí mismo y su contexto. Conozca sus propias fortalezas, debilidades y necesidades de desarrollo. Si no cuenta con tiempo para desarrollar sus competencias, integre a personas en su equipo que puedan complementarlo. Manténgase informado sobre la organización y las personas que está liderando.

2. Tenga un plan. Debe saber hacia dónde va. Una gran definición de liderazgo es tener seguidores. Si no puede crear un sentido de futuro, nadie lo puede seguir.

3. Establezca relaciones. Debe dar más de sí mismo. Un líder debe hacer cosas a través de otros, por lo que competencias relacionales son críticas. Tómese el tiempo para conocer a sus compañeros, superiores y subordinados. Hable menos, escuche más y recuerde detalles de las conversaciones con las personas. Esta inversión de tiempo para comprender los roles, ideas y personalidades de aquellos que lo rodean, cosechará una fuerte red, aliados corporativos, personal motivado y buena disposición personal.

4. Logre resultados. Cumpla. Cualquiera que sea su línea de negocios, debe mostrar los resultados de su liderazgo. Ya sea un mejor producto, un servicio mejorado, más utilidades o precios de las acciones, asegúrese de cumplir con las metas.

5. Sea íntegro. Sus valores deben ser los correctos. Sus valores definen quién es usted y por qué otros deben trabajar para usted. Lo importante de este punto es que se debe vivir según los valores y no sólo escribirlos o hablar sobre ellos ocasionalmente. Muestre a través de su ejemplo que la honestidad, la verdad, la transparencia, el respeto y la sustentabilidad son importantes.



COMENTARIOS
  • Un líder debe dar apoyo, servir a sus colaboradores, escucharlos y entenderlos.
  • Un líder ve más profundo, se anticipa, se capacita día tras días, un líder genera magia !!!!
  • La realidad es primero creer para después ver.
  • Considero que otro paso crítico es la confianza. Aprender a confiar en los demás y que los demás te brinden confianza.
  • Además "Debe ser capaz de desafiar sus propias ideas"
  • Los líderes también debemos invertir tiempo en los miembros de nuestro equipo, poner atención a su desarrollo personal y profesional, ofrecerles oportunidades de establecerse objetivos mas retadores y alentarlos a alcanzar sus metas.
  • Cada integrante del equipo debe recibir un tipo de liderazgo de acuerdo a su perfil profesional, ese es el punto álgido de los líderes, sacar los mejor de cada una de las personas que estamos liderando.
  • Siempre he sostenido que un buen lider debe tener contexto, es decir absorber como esponja toda la información posible sobre su negocio y su organización.
  • Hoy pocas personas dan valor a la congruencia y la integridad, es un valor importante para que el líder tenga credibilidad ante su equipo.

23 de febrero de 2011

RELAJACIÓN CONSCIENTE



La relajación consciente produce una serie de efectos que la hacen superior al sueño profundo. Porque además de las ventajas del descanso físico –recuperación de la fatiga corporal y mejor funcionamiento general de todo el organismo- aumenta la energía consciente. Y es éste el primer efecto que la diferencia del sueño profundo.

Aumenta además el dominio de la mente, y a la vez la claridad, el poder de penetración y el autoconocimiento. Aquí este autoconocimiento lo hemos de entender en la acepción de aprender a verse a sí mismo, no de teorizar sobre sí mismo ni definirse mediante una serie de cualidades y defectos.

Verse inmediatamente, percibir nuestras tendencias, nuestros puntos débiles y fuertes, nuestras aspiraciones, nuestros miedos, en fin, todos los dinamismos vivos que animan nuestra existencia; que éste es el verdadero conocimiento de sí mismo.

Detengámonos a examinar más detalladamente el primero de estos dos efectos. En la relajación general consciente se produce un aumento de energías. Por un lado disminuye hasta un grado ínfimo el consumo de energía: la inmovilidad física, la tranquilidad emocional y el silencio mental hacen que se reduzca al mínimo y el gasto de energía. Pero paralelamente a esta tranquilización subsiste una actividad en la respiración: seguimos respirando y respirar quiere decir renovar energías internas.

Si la relajación se ha conseguido debidamente, después de una serie de asanas, entonces la energía que se ha movilizado durante los ejercicios, y que está reverberando, que se nota como una especie de halo de vibraciones que estuviera rodeando todo el cuerpo, se absorbe conscientemente durante la relajación: uno se da cuenta, vive la fuerza, la realidad de dicha energía y con ello la mente aumenta en fortaleza y poder.

Estos efectos que pueden parecer pequeños en un principio, son los que producen grandes resultados. No hemos de esperar acciones mágicas, milagrosas sensaciones o fenómenos extraordinarios. Estas pequeñas cosas permiten un aprovechamiento óptimo de nuestras energías.


EJECUCION PRACTICA DE LA RELAJACION GENERAL CONSCIENTE

El ejercitante se extiende horizontalmente con los brazos junto al cuerpo, las manos vueltas hacia arriba o abajo, según la comodidad de cada cual, los dedos ligeramente flexionados por ser ésta la postura que espontáneamente adoptan, al relajarse. Cuantas más vértebras toquen el suelo mejor: hay que evitar que la espalda forme arcos. Respecto a la postura correcta de la cabeza, cuando más se avanza en la práctica de relajación, se va notando que a veces no se encuentra uno del todo cómodo: se debe a que tiene la cabeza ligeramente torcida respecto a la posición ideal, que es personal: cada uno debe buscar el punto exacto que le proporcione la máxima comodidad. Las piernas ligeramente abiertas, es decir tal como se colocan cuando uno se estira para descansar a gusto.

Ya estamos a punto de relajarnos. Veamos ahora qué hay que hacer para entrar en el proceso mismo de la relajación.

Ante todo siempre que se empieza un ejercicio o una actividad que requiere cierto tiempo, conviene hacer dos o tres respiraciones completas. La mente queda así dispuesta a emprender con entereza y lucidez lo que sigue, ya se trate de la relajación, de ponerse a trabajar en el despacho o simplemente de comer.

Después ha de formularse con claridad la idea de que se va a descansar o a relajarse del todo. Es importante formular esta idea con claridad por el poder condicionante que tienen las ideas. Todas nuestras actitudes, y nuestras acciones son producto de ideas. Cuanto más claras sean las ideas, más fácilmente nuestra mente inconsciente seguirá y adoptará la actitud adecuada. Llevando a cabo las acciones a que induce. Es conveniente, pues, formarse un cuadro mental de la disposición interna y externa de la relajación que se va a practicar.

A continuación se observa si uno está cómodo. Se hace una respiración completa. Al espirar el aire debe aflojarse todo el cuerpo. Este aflojar el cuerpo ha de consistir en experimentar una sensación parecida a la que se siente por la noche cuando uno está muy cansado y se deja caer en la cama: se suelta interiormente, en un gesto mental de toda la persona de dejarse ir, de abandonar todas las riendas.

Luego hay que seguir con la idea clara de relajación, de aflojamiento general, prolongando ligeramente cada espiración, aflojando cada vez más, sintiéndose uno pegado al suelo, como si el cuerpo entero se hundiera. Los hindúes dicen que el que practica Savasana se ha de sentir como un trapo mojado que queda aplastado en el suelo –hay personas que logran un éxito más rápido imaginándose a sí mismos en forma de imágenes parecidas a ésta que controlando directamente el gesto interno-. Aunque estas imágenes, sólo conviene usarlas en las primeras fases de la relajación, es decir en la relajación puramente física, no después.

Es cuestión de repasar todo el cuerpo, de sentir la sensación de que se afloja gradualmente, e ir repitiendo este gesto de aflojamiento a cada espiración.

Cuando se ha repetido ya unas seis o siete veces, se descansa, en el sentido de que no se relaja más; pero uno se observa, se mira, se siente, advierte la sensación que viene del cuerpo aflojado. La mente ha de estar entonces vigilante, atenta, consciente de lo que está ocurriendo, de las sensaciones que está experimentando el cuerpo.

¿Cómo debe terminarse el ejercicio?

Cuando quiera dar por terminado el estado de relajación, hará lo siguiente:

Tener una idea clara de que uno va a cesar en ese estado de relajación y va a incorporarse a la conciencia normal.

Respirar, inspirando un poco más fuerte que lo estaba haciendo hasta ahora. Repetir esta inspiración dos o tres veces. Como se ve, ahora se carga el acento sobre la inspiración, mientras antes, para aflojar, se subrayaba la espiración. Se trata de estimular las funciones conscientes, acentuando la fase de inspiración, que es estimulante. Con la inspiración aumenta la circulación de la sangre y se despierta más, volviendo a la conciencia externa.

Cuando haya practicado tres inspiraciones bien hechas, entonces puede mover las manos y los pies, con lo que acaba de ayudar a que la circulación se restablezca, y luego puedan abrirse los ojos e incorporarse a la vida normal sin brusquedades.

Siempre que se da por concluida la relajación, es conveniente seguir estos requisitos. Nunca ha de intentar pasar de un modo abrupto del estado de relajación al de conciencia externa, porque puede causar un shok innecesario. Si esta misma precaución la tuviéramos cuando nos despertamos del sueño, nos ahorraríamos el rato, que a veces se prolonga a horas, de malestar, dolor de cabeza y falta de coordinación en los movimientos.



EFECTOS DE LA RELAJACIÓN

Cuando la relajación se cultiva con asiduidad, se producen los siguientes efectos:

Un perfecto descanso del cuerpo, que se recupera con mayor rapidez que en el sueño profundo. Si uno está muy cansado por excesiva actividad o por caminatas o sobreesfuerzos físico, media hora de relajación consciente bien hecha, equivaldrá a tres o cuatro horas de sueño profundo.

Mejora el funcionamiento del cuerpo en general, y produce la curación de los trastornos originados por hiperactividad orgánica o por tensión, cuando uno se relaja, permite a la naturaleza restañar los trastornos que se debían a un mal funcionamiento por exceso de tensión. Las úlceras de estómago se curan, lo mismo que otros trastornos nerviosos funcionales. Hoy están de moda las distonías neurovegetativas; a través de técnicas como ésta se puede normalizar por completo la situación patológica o ligeramente anormal.

Aumenta la energía física, psíquica y mental, por el mecanismo antes apuntado de incorporación de energía al consciente.

Tranquiliza, aclara y profundiza la vida afectiva; porque la estabilidad, el silencio, la tranquilidad, permiten que uno sienta las cosas de un modo más profundo y más claro.

5º Permite descansar la mente a voluntad, la gran preocupación de los hombres de negocios y de acción

Aumenta asimismo la energía, claridad y penetración de los procesos mentales y el rendimiento mental en general.

7º Desarrolla nuevas facultades de percepción de tipo superior, sentimientos estéticos, intuición, sentimientos espirituales...

8º Se descubren nuevos estados subjetivos de interiorización, empezando a sentirse uno a sí mismo de otros modos que los habituales.

Facilita el despertar del desarrollo de una conciencia auténticamente espiritual que surge de modo natural e inmediato, como consecuencia de haber retirado los obstáculos que le impedían manifestarse interiormente.


La persona se aclara y se siente más cerca de sí misma, de los hombres y de Dios.

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