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30 de septiembre de 2010

LA FELICIDAD DE DAR


Hay más felicidad en dar que en recibir, y esto es absolutamente cierto.

La felicidad no está como un ente fuera de nosotros y se hace patente, sensible, cuando damos, cuando compartimos, cuando amamos.

Por eso si quieres ser feliz, aprende primero a dar y a amar.

Y aprende de las cosas simples y sencillas que quizá puedan servirte.

Como no pedir amistad, mejor concédela.

No esperes regalos, mejor ofrécelos.

No busques amor, dalo tú.

No busques la muerte, vive con dignidad.

No esperes oportunidad, créala.

No desperdicies el sufrimiento y los errores, aprende de cada uno de ellos.

No tengas prejuicios, ten disponibilidad.

No busques honores, pero honra aun al más pequeño.

No reniegues de la enfermedad, porque es también un camino para llegar a Dios.

No te consideres superior a nadie, porque todos somos hijos de Dios.

No te aferres a nada, porque Dios te ha creado libre.

Desprecia siempre lo vulgar, lo corriente, porque vales mucho más que las cosas que te da la vida.

Vales más que las flores, y tu destino es el cielo.

Define cuál es tu verdad y defiéndela con orgullo, porque es absolutamente tuya.

Ámate a ti mismo y construye tu felicidad, porque para ti solo existe una verdad irrefutable: tu propia existencia.

Disfruta la felicidad que ahora tienes, nadie sabe qué vendrá el día de mañana.

Vive pensando en las cosas que la vida te otorga, no en las que no te ha dado, porque ni siquiera has buscado las oportunidades necesarias.

Y recuerda que los dones más valiosos son la paz, la alegría, el silencio, la oración, un buen libro, una buena canción, un gran amor, un buen recuerdo…y Dios.

Después de todo, Él es el gran amigo de todos.

Cada día, sin importar si el año comienza o está terminando ya o estás justo a la mitad, es un buen momento para recapacitar lo que estás haciendo, lo que pienses, lo que sientas y lo que quieres. Piensa que las cosas son más sencillas de lo que parecen, piensa en no ser rebuscado ni complicado. Piensa en lo que realmente vale la pena: que es lo que tienes dentro de ti mismo.


COMPARTIR LA FELICIDAD

Fotografía de un día luminoso.


COMPARTIR LA FELICIDAD

Dos hombres, ambos muy enfermos, ocupaban la misma habitación de un hospital. A uno se le permitía sentarse en su cama cada tarde, durante una hora, para ayudarle a drenar el liquido de sus pulmones. Su cama daba a la única ventana de la habitación. El otro hombre tenia que estar todo el tiempo boca arriba. Los dos charlaban durante horas. Hablaban de sus mujeres y sus familias, sus hogares, sus trabajos, su estancia en el servicio militar, donde habían estado de vacaciones. Y cada tarde, cuando el hombre de la cama junto a la ventana podía sentarse, pasaba el tiempo describiendo a su vecino todas las cosas que podía ver desde la ventana. El hombre de la otra cama empezó a desear que llegaran esas horas, en que su mundo se ensanchaba y cobraba vida con todas las actividades, colores del mundo exterior. La ventana daba a un parque con un precioso lago. Patos y cisnes jugaban en el agua, mientras los niños lo hacían con sus cometas. Los jóvenes enamorados paseaban de la mano, entre flores de todos los colores del arco iris. Grandes arboles adornaban el paisaje, y se podía ver en la distancia una bella vista de la línea de la ciudad. El hombre de la ventana describía todo esto con un detalle exquisito, el del otro lado de la habitación cerraba los ojos e imaginaba la idílica escena. Una tarde calurosa, el hombre de la ventana describió un desfile que estaba pasando. Aunque el otro hombre no podía oír a la banda, podía verlo, con los ojos de su mente, exactamente como lo describía el hombre de la ventana con sus mágicas palabras. Pasaron días y semanas. Una mañana, la enfermera de día entro con el agua para bañarles, encontrándose el cuerpo sin vida del hombre de la ventana, que había muerto plácidamente mientras dormía. Se lleno de pesar y llamo a los ayudantes del hospital, para llevarse el cuerpo. Tan pronto como lo considero apropiado, el otro hombre pidió ser trasladado a la cama al lado de la ventana. La enfermera le cambio encantada y, tras asegurarse de que estaba cómodo, salió de la habitación. Lentamente, y con dificultad, el hombre se irguió sobre el codo, para lanzar su primera mirada al mundo exterior; por fin tendría la alegría de verlo el mismo. Se esforzó para girarse despacio y mirar por la ventana al lado de la cama... y se encontró con una pared blanca. El hombre pregunto a la enfermera que podría haber motivado a su compañero muerto para describir cosas tan maravillosas a través de la ventana. La enfermera le dijo que el hombre era ciego y que no habría podido ver ni la pared, y le indico: "Quizás solo quería animarle a usted".

Epílogo: Es una tremenda felicidad el hacer felices a los demás, sea cual sea la propia situación. El dolor compartido es la mitad de pena, pero la felicidad, cuando se comparte, es doble. Si quiere sentirse rico, solo cuente todas las cosas que tiene y que el dinero no puede comprar. "Hoy es un regalo, por eso se le llama el presente". El origen de esta carta es desconocido.

COCA COLA



Veamos cómo la competencia habla mal de la Coca Cola.

En muchos estados, de los EUA, las patrullas de carreteras cargan dos galones de Coca-Cola, para usarlos en la limpieza de la sangre en la carretera, después de un accidente.

Si usted pone un hueso en un recipiente con Coca-Cola, éste se disolverá en dos días.

Para limpiar los baños: Vacíe una lata de Coca-Cola dentro de la taza del sanitario y déjela por una hora. Luego descargue la cisterna.

El ácido cítrico en la Coca-Cola remueve manchas en la loza. Para limpiar puntos de óxido de los parachoques cromados de los automóviles, friegue el parachoques con un pedazo de papel de aluminio mojado con Coca-Cola.

Para limpiar la corrosión de los terminales de las baterías de los automóviles, vacíe una lata de Coca-Cola sobre los terminales y deje efervescer sobre la corrosión.

Para soltar un tornillo atrancado por corrosión, aplique un paño empapado con Coca-Cola sobre el tornillo oxidado durante varios minutos.

Para quitar las manchas de grasa de la ropa, ponga el contenido de una lata de Coca-Cola dentro de la máquina con la ropa y añádale detergente. La Coca-Cola ayudará a quitar las manchas de grasa.

La Coca-Cola también ayuda a limpiar el empañamiento del parabrisas de su automóvil.

Para su información: El ingrediente activo en la Coca-Cola es el ácido fosfórico. Su PH es 2,8. Disuelve una uña en cuatro días.

El ácido fosfórico también roba el calcio de los huesos y es el mayor contribuyente para el aumento de la osteoporosis.

Hace algunos años, hicieron una investigación en Alemania para detectar el por qué de la aparición de la osteoporosis en niños a partir de 10 años (preadolescentes). Resultado: Exceso de Coca-Cola, por falta de información de los padres.

Un detalle más: La Coca Light ha sido considerada por algunos médicos e investigadores, como bomba de efecto retardado, por causa de la combinación Coca + Aspartame, sospechoso de causar lupus y enfermedades degenerativas del sistema nervioso.

AUN ASI, CONTINÚA SIENDO LA BEBIDA MÁS POPULAR

LO QUE DEBEMOS EVITAR EN TIEMPOS DE CRISIS


CONSEJOS DE COSAS QUE DEBEMOS EVITAR EN TIEMPO DE CRISIS:

  1. Que cunda el pánico. Todo pasa, y si ha llegado el momento de amarrarse los pantalones, no significa que tengamos que sentirnos desgraciados pensando en que vamos a vivir peor. Pensemos simplemente que es un toque de atención para reconducir nuestro estilo de vida.

  1. Descuidar el trabajo. Ahora más que nunca, debemos hacernos ver y destacar. Tomemos iniciativas, participemos de todo al máximo, mejoremos nuestra formación y adoptemos una actitud positiva.

  1. Desaprovechar internet. Conviene fijarnos en las ventajas que nos ofrece el eliminar intermediarios. Es bueno que comparemos precios.

  1. Comprar por impulso. Debemos llevar siempre una lista ya hecha desde casa, ya que realizar la compra sin saber con exactitud lo que necesitamos, acarrea un 30% más de gasto.

  1. Comprar en el primer sitio que encontremos. Hay que intentar buscar y comparar es establecimiento más competitivo.

  1. Tirar los extractos del banco sin antes haberlos leído. Es conveniente revisarlos, pues nos podemos llevar una sorpresa.

  1. No estar en contacto directo con nuestro banco. Mantener la vigilancia sobre las transacciones es fundamental. Desde que empezó la crisis, la mayoría de las entidades han incrementado sus cobros por esta vía. No aplican el mismo criterio a todos sus clientes. También debemos revisar los seguros de hogar y del carro.

  1. No Ahorrar. Lo ideal sería que pudiéramos mantener un nivel de ahorro que nos permitiera hacer frente a nuestros gastos fijos (por al menos 6 meses).

  1. Guiarnos por los rumores. En tiempos de crisis, el rumor puede ser la antesala de una decisión equivocada.

  1. Contraer préstamos arriesgados. Si queremos invertir, es mejor hacerlo en productos de rentabilidad fija. La Bolsa hoy es peligrosa.

29 de septiembre de 2010

LOS SUEÑOS DE WALT DISNEY



SUEÑOS

Y así después de esperar tanto,

un día como cualquier otro decidí triunfar...


- decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas,


- decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución,


- decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis,


- decidí ver cada noche como un misterio a resolver,


- decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz.

- Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades,

y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos.

- Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar,

descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui.

- Me dejó de importar quién ganara o perdiera;

ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer.

- Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir.

- Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien "Amigo".

- Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento,

"el amor es una filosofía de vida".

- Aquel día dejé de ser un reflejo de mis escasos triunfos pasados

y empecé a ser mi propia tenue luz de este presente;


- aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás.

- Aquel día decidí cambiar tantas cosas...

- Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad.

- Desde aquel día ya no duermo para descansar... ahora simplemente duermo para soñar.

Walt Disney (Chicago, 1901-1966), productor, director, guionista y animador.

28 de septiembre de 2010

Humor NO SIEMPRE ES IGUAL 54 QUE 18

Querida esposa: Comprenderás que ahora que tienes 54 años, yo tengo ciertas necesidades que tu; ya no puedes satisfacer. Soy feliz contigo como mi esposa y sinceramente espero que no te sientas herida u ofendida al saber que para cuando recibas este fax, voy a estar en el Big Hotel con mi secretaria, que tiene 18 años. Llegare a casa antes de la medianoche.

Cuando el tipo vuelve a su casa, había una nota esperándolo: Querido esposo: Gracias por el aviso. Aprovecho la oportunidad para recordarte que tu también tienes 54 años. Al mismo tiempo, te comunico que para cuando leas este mensaje, estaré hospedada en el Hotel Happy Dust con mi profesor de tenis, que también tiene 18 años. Como eres un matemático, podrás comprender fácilmente que estamos en las mismas circunstancias, pero con una pequeña diferencia: 18 cabe mas veces en 54, que 54 en 18 No me esperes, llego mañana. Un beso de tu esposa que verdaderamente te comprende.

27 de septiembre de 2010

LA ABUELA GRILLO Y EL AGUA



http://vimeo.com/11429985

Un bello corto animado, dedicado a todos los que luchan por el agua, disfrútenlo.

El video fue animado por 8 bolivianos, dirigido por un francés, música de la embajada de Bolivia en Francia, compuesta por un otro francés, un proyecto danés, con la ayuda de producción de un Mexicano y una Alemana. Adaptado de un mito Ayoreo.

24 de septiembre de 2010

MEJORE LA DIGESTIÓN



CONSEJOS PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

Disminuye los síntomas de la indigestión con un suave masaje.

En ocasiones, el placer de comer se ve opacado por una mala digestión.

La indigestión es un problema muy frecuente que se presenta "cuando el proceso digestivo se ve alterado por la obstrucción del paso de los alimentos, o se impide la degradación y absorción de los nutrientes".

Dolores en el abdomen, náuseas, exceso de gas y sensación de hinchazón son los síntomas más frecuentes de una mala digestión. Para evitarlos, es fundamental comer despacio, de esta manera los alimentos se degradan, se asimilan y se eliminan de manera correcta.

Además, "come a intervalos regulares, como desayuno, comida y cena".

En la medida de lo posible, no abuses de las comidas pesadas o con mucha grasa. Procura alimentarte con cereales integrales, verduras, legumbres, carne blanca, pescado y fruta fresca.

Y recuerda la regla de oro: "No sobrecargues tu estómago. Levántate de la mesa sintiéndote satisfecha, pero todavía ligera".

MASAJE PARA UNA BUENA DIGESTIÓN

Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu digestión; realízalos dos horas después de comer.

1. Coloca una mano sobre la otra en el cuadrante inferior derecho del abdomen. Inhala y mientras exhalas frota el abdomen con un movimiento circular rítmico. Procura que la presión sea moderada. Realiza 15 círculos.

2. Lleva a cabo los mismos movimientos pero concéntrate en el intestino grueso. Haz 25 movimientos.

ÁFRICA


Para llegar a Kericho hay que volar hasta Kisumu, en la orilla keniata del Lago Victoria. El aterrizaje y llegada a su rudimentario aeropuerto viene cromado por una magnífica puesta de sol, no por muy diferente de las que aquí nos maravillan, menos bella.

El recorrido de los algo más de cien kilómetros hay que hacerlo ya anochecido y, frecuentemente, bajo la torrencial lluvia que casi cada tarde riega las fértiles tierras de esa zona africana.

La cerrada noche impide la visión de lo que rodea a unas resbaladizas cuestas de boquetes y socavones entre los que el vehículo más que rodar parece que navega movido por un oleaje enfurecido. Hasta el siguiente amanecer no se puede descubrir que se estaba atravesando un asentamiento humano de chavolas levantadas en un enorme vertedero de basuras, junto al que se ubica Motobo: una casa de atención y cuidados a personas afectadas por el VIH.

A primera hora de la radiante mañana comienzan a llegar hombres y mujeres que llaman la atención por su generalizada juventud y por su jovialidad. Vienen a recibir sus tratamientos dos veces por semana. Hoy tienen una jornada especial: aprovechando la presencia de dos presbíteros europeos van a recibir el sacramento de la unción de enfermos.

La mayoría saben que van a morir. En la casa hay un libro, en cuya portada reza “Libro de la vida”, que elenca a las personas fallecidas y que habían sido tratadas de su enfermedad en este centro. Escalofriantes páginas y más páginas de jóvenes rostros sonrientes que evidencian que, mientras las muertes a causa del SIDA descienden muy considerablemente en los países desarrollados, África sigue sufriendo una epidemia devastadora de vidas humanas, de la que le costará décadas recuperarse.

Hoy las consultas médicas esperarán al desarrollo de una celebración salpicada de alegres cantos y danzas autóctonas, que a cualquier occidental confundiría, pero que ante todo sobrecoge, también por el hecho de que incluso los pocos musulmanes presentes (Kenia es un país de mayoría cristiana) desearon recibir la unción, sin ser ésta una única nota “heterodoxa” ni emotiva.

El centro es mantenido por cuatro religiosas, dos anglo europeas y dos jóvenes novicias nativas, y es sostenido económicamente por asociaciones europeas y canadienses. Hasta él acuden centenares de hombres, mujeres y niños, algunos tras recorrer caminando largas distancias.

Después de recibir la atención médica por el personal especializado, una enfermera da a cada paciente las dosis del tratamiento que habrán de tomar en sus casas y sister Jane (joven monja escocesa con más de 24 años haciendo éste y otros abnegados trabajos en África) entrega a cada paciente de ambos sexos varios preservativos, insistiéndoles en que no dejen de usarlos y que si necesitan más que los pidan. En un momento levanta la mirada y dice “incluso el Papa si estuviera aquí repartiría preservativos”.

No sé si lo haría. Tampoco sé qué extraña “regla de tres” rige la ecuación por la que quienes están en la brecha, donde se palpa y siente el sufrir de la gente, tienen la clarividencia de recordar que el sábado está hecho para el hombre y no al revés, mientras que los sesudos ocupantes de “las cátedras de Moisés” lo siguen olvidando.

En el centro Motobo reparten también entre quienes lo frecuentan unas camisetas divulgativas para darse a conocer entre la población en las que serigrafiadamente se exclama: Live with hope (vive con esperanza).

Humor LOS DOS TIPOS DE MUJER COLOMBIANA


En Colombia solo hay 2 tipos de colombianas:

Una, es la que por las mañanas al despertar te echa cantaleta...

Estás desayunando y te echa cantaleta,

Antes de irte a trabajar te echa cantaleta,

A media mañana te llama por teléfono al trabajo y te echa cantaleta,

Al medio día te localiza por el celular y te alega.

Por la tarde te vuelve a llamar al trabajo y te echa cantaleta,

Por la noche al llegar a tu casa también te echa cantaleta de nuevo y antes de acostarte, busca un pretexto... y te vuelve a alegar.

La otra COLOMBIANA es...

Una bebida refresco (de Postobón).

22 de septiembre de 2010

RECETA

RECETA SECRETA DE LA ABUELA

Receta secreta de la Abuela para que tus relaciones sean buenas (Porciones para toda la familia... con el sabor de amor )

INGREDIENTES

1 kilogramo de recuerdos infantiles

2 tazas de sonrisas

2.5 kilogramos de esperanzas

100 gramos de ternura

5 latas de cariño

40 paquetes de alegría

1 pizca de locura

8 kilogramos de amor

5 kilogramos de paciencia

PREPARACIÓN

1.- Limpia los recuerdos, quitándoles las partes que estén echadas a perder o que no sirvan, agrégale una a una las sonrisas hasta formar una pasta suave y dulce.

2.- Ahora, añade las esperanzas y permite que repose, hasta que doble su tamaño.

3.- Lava con agua cada uno de los paquetes de alegría, pártelos en pequeños pedacitos y mezcla con todo el cariño que encuentres.

4.- Aparte, incorpora la paciencia, la pizca de locura y la ternura cernida.

Reserva.

5.- Divide en porciones iguales todo el amor y cúbrelos con la mezcla anterior.

6.- Hornéalas durante toda tu vida en el horno de tu corazón.

7.- Disfrútalas siempre con toda tu familia... con el sabor de lo nuestro.

Indispensable: Puedes agregar a la mezcla anterior 2 cucharadas de comprensión y 1000 gramos de comunicación para que esta receta te dure para siempre.

LOS RESTAURANTES MÁS EXCLUSIVOS DE LA CIUDAD DE NUEVA YORK



MASA:

¿Que cual es el restaurante más caro de la ciudad?. Hoy por hoy, el local abierto por Masa Tacayama en Time Warner Center, se lleva la palma. Este restaurante japonés ofrece en sus 26 mesas menús degustación a partir de 300 dólares. Por supuesto la bebida no esta incluida.

Tipo de cocina: Japonesa

Dirección: 10 Columbus Circle, Time Warner Center, 4/F

Precio medio: $300-500

http://masanyc.com

ALAIN DUCASSE EN ESSEX HOUSE:

Este renombrado chef francés ofrece las más absolutas exquisiteces de la cocina gala introduciendo cambios en su menú cada temporada.

Tipo de cocina: Francesa

Dirección: 155 W. 58th St. (6th & 7th Aves.)

Precio medio: $150-$175 ó $225-$320 menú degustación

www.alain-ducasse.com

BALTHAZAR:

Se trata de uno de los restaurantes más ‘cool’ de la ciudad, en puro corazón de SOHO. La decoración recuerda a las brasseries de París y su menú está claramente influenciado por la cocina francesa.

Tipo de cocina: Francesa

Dirección: 80 Spring St. (Soho, entre Crosby & Broadway)

Precio medio: 99$ una mariscada para dos (bebida no incluída)

www.balthazarny.com

DANIEL:

Daniel Boulud transporta los sabores y el lujo francés al otro lado del Atlántico trayéndonos hasta la mesa de su restaurante sabrosos menús a más de 160 dólares el menú degustación. Cuentan con una carta de más de 600 vinos. Ubicado en un edificio decorado al más puro estilo de un palacio renacentista italiano.

Tipo de cocina: Francesa

Dirección: 60 E. 65th St. (entre Madison y Park Aves.)

Precio medio: Precio mínimo $92 (3 platos) - $125 (5 platos); Menú degustación del Chef: $168, sólo disponible de lunes a jueves

www.danielnyc.com

PER SE:

La experiencia de este restaurante cumple con las expectativas de conseguir los ingredientes más frescos de cada temporada en una mezcla de cocina, presentación y ambiente exquisitos.

Tipo de cocina: contemporánea americana

Dirección: 10 Columbus Circle, planta 4

Cómo llegar: subway 1/9/A/B/C/D to 59th St./Columbus Circle

Precio medio: $125, $135(vegetariano) & $150 menú degustación

http://frenchlaundry.com/perse/perse.htm

LE BERNARDINE:

Para los amantes del marisco. Presenta una mezcla de cocina tradicional e innovación envuelta en una atmósfera elegante y un exquisito servicio. Los alimentos son preparados con la más cuidadosa dedicación para mantener todas sus propiedades. El menú refleja incluso la preparación de los diferentes pescados y mariscos.

Tipo de cocina: marisquería

Dirección: 155 W. 51st. (6th & 7th Av.)

Precio medio: $92 prix-fixe ($49 at lunch); $150 menú degustación del Chef

www.le-bernardin.com

KAI

El refinamiento de la cocina japonesa llega a este local en el Upper East side donde poder deleitarse con un espíritu de modernidad que abraza la más elemental tradición nipona. Platos meticulosamente preparados y sólo comida de carta.

Tipo de cocina: japonesa

Dirección: 822 Madison Avenue (entre 68th & 69th St.)

Precio medio: 90$

www.itoen.com/kai/

RESTAURANTES ACOGEDORES Y BARATOS EN NUEVA YORK



RESTAURANTES CON ENCANTO, ACOGEDORES Y A PRECIOS RAZONABLES

-Ellen Stardust Diner tipico USA www.ellensstardustdiner.com (broadway esquina 51st) Zona ROKEFELLER

- Sparks es steakhouse famoso porque mataron a mafiosos en los años 20 (46th con la 3rd)

- Fried Dumpling un chino en el 99 de Allen Street

- Hooters alitas de pollo, típico americano en 221 west 56th street (Broadway con 56th) Z. CENTRAL PARC SOUTH

-Le Mariais steak house de carne www.lemarais.net 150 west 46th street (entre la 6th y la 7th) Z.TIMES SQUARE

-Pitzzeria Grimaldis En Old Fulton Street. Pizzeria bueníssima. Con mucha cola! En esta zona del Pier 17 hay muchos sitios para comer Z. BROOKLYN

- PJ Clarks Hamburgueseria. Esquina 3rd Avenue con la 55th. Casa de tocho super autentico. Z. ROCKEFELER/ cerca de TIFFANY's

- Buenos Aires Argentino. 6 th Street. entre la A i la B. Es la zona más juvenil y alternativa Z. EAST VILLAGE

-Bubby´s: Ideal per comer tortitas, huevos y hamburguesas. 120 Hudson Street con Moore Street. Z.SOHO

- Jackson Hole: dónde hay las hamburguesas mas grandes (7 onzas) cutre pero autentico. 3rd Ave con la 34th St Z.EMPIRE

-Pastis: El restaurante mas famoso de la serie SEX AND THE CITY. económico. 9th Av con 12th Street. Z. MEATPACKING

VIVIR MEJOR



LA TÉCNICA DE VIVIR MEJOR

El esfuerzo de conocerse es un ejercicio necesario porque forma parte de la vida. La vida hay que vivirla y no dejar que sea ella la que nos devore, hay técnicas para conseguir vivir mejor, existen normas que pueden ser una guía orientativa, en cualquier caso siempre es provechoso:

  • Meditar.
  • Pensar positivamente.
  • Cultivar emociones bellas.
  • Estar atentos, no caer en los viejos hábitos y patrones negativos de pensamiento.
  • Evitar las reacciones anómalas y neuróticas que alimentan tensiones y conflictos internos.
  • Expresarse si herir a los demás, sin mentir ó criticar injustamente.
  • Actuar con lucidez y responsabilidad.
  • Desdramatizar como distintivo de salud mental.
  • Apreciar cada momento y cada acto.
  • Hacer las cosas rutinarias con atención y precisión, con cariño.
  • Prestar toda nuestra atención a una caricia al aroma de una flor, a la persona que está a nuestro lado, a un paseo por el campo, a contemplar un árbol o a disfrutar de un amanecer.
  • No agregar sufrimiento al sufrimiento. Sufrir en la justa medida.
  • Instrumentalizar la vida para crecer, aceptando lo agradable y desagradable, las circunstancias buenas y malas, de todo se puede sacar una enseñanza para desarrollar la paciencia, la ecuanimidad, la visión clara, la madurez, el autocontrol y la compasión, observarse para conocerse, sin aprobar ni desaprobar, sin juzgar ni valorar.
  • No sentirse inferior ni superior, ni más importante ni menos que los demás, no caer en la autoimportancia que nos hace tan vulnerables.
  • Asumirse a sí mismo como un ser en evolución sabiendo que no hay ley más importante que la del amor.
  • Valorar por encima de todo la paz interior y la tranquilidad de la mente, para que el sosiego conquistado se pueda compartir con los demás.
  • La solución de los problemas no está sólo fuera, sino también dentro de uno y del problema mismo. El desorden mental genera problemas sin límites, las soluciones mentales magnifican el problema.

ENTENDER Y COMPRENDER

No sólo es necesario entender sino también comprender, se necesita percibir, pero se debe percibir con lucidez para proceder en consecuencia, es bueno permanecer alerta y no dejarse alucinar por los espejos de la barraca de la feria como es la mente. La mente está regida por la insatisfacción, el mundo es insatisfecho e insensato, se siguen repitiendo los viejos patrones de conducta y no se pone orden en la mente, la mente sigue engendrando desdichas y creando un mundo insatisfecho. Se vive sin saber vivir, ni amar, sin comunicar con las otras criaturas más allá del ego.

Con más atención puede ir poniendo orden en la mente y ganar terreno al inconsciente. Del mismo modo que la luz disipa la oscuridad, la conciencia va recobrando terreno arrojando luz sobre la oscuridad del subconsciente.

OLVIDAR

Se va acumulando constantemente conocimientos, informaciones y saberes, pero no se desarrolla la sabiduría, el saber que se aprende en los libros tiene su importancia pero es de corto alcance y resulta insuficiente para comprender profundamente la vida; al final no se ha aprendido que también es necesario olvidar.

"Todos los días debemos aprender y olvidar algo", sólo así hay renovación.

Una atención plena es fundamental.

A menudo es más importante desaprender que aprender, liberar que seguir acumulando. Sólo cuando los nubarrones se disipan, se presenta el sol en todo su esplendor.

LA RESPUESTA DE LA VIDA

La vía de la atención consciente es la más segura y está avalada por los grandes maestros de todas las épocas porque es la única que asegura el camino hacia una mente más calmada e iluminada, aunque la mente está estancada es posible sacarla del embotamiento, puede aspirar a dimensiones más creativas, donde se halla la respuesta viva del momento y no la fea reacción del pasado. La ecuanimidad es el equilibrio el poder nuclar de la visión clara y al ser ecuánime se reaccionan con moderación y se resuelven muchos condicionamientos y heridas del pasado, se superan frustraciones y traumas y emergen una conciencia sin huellas del pasado sin represiones ni viejos modelos de conducta mental.

La atención junto con la ecuanimidad restañan las heridas pasadas y dejan la mente en disposición de enriquecerse con la respuesta de la vida. Es posible el entrenamiento para conseguir estar más atentos a los pensamientos, las palabras y los actos.

La mente se renueva a cada golpe de atención y puede ejercitarse para que descubra la realidad, es como una flor que se abre momento a momento, creando su propio aroma, nada es una bendición pero tampoco una maldición, porque todo es importante para la evolución interna. Cada situación es un maestro; cada experiencia una guía, cada acontecimiento, un reto positivo, a través de la atención también se aprende mucho sobre uno mismo, porque se dejar de estar en la superficie de la mente, para aprender a explorar sus profundidades.

La mente es como un trozo grande de hielo en el mar del que una parte aflora a la superficie. Así el aprendizaje vital es continuo, hasta que surge un espacio interno de calma; se fabrica un centro de atención y ecuanimidad. El individuo aprende a bregar con las inevitables vicisitudes de la vida y la muerte. Vivir con ecuanimidad prepara para bien morir, así como en el momento de la muerte, vivir con ecuanimidad prepara a enfrentarse a la muerte con ecuanimidad.

LOS ULTIMOS 30 AÑOS


En los últimos treinta años se han producido cambios excepcionales en términos de alteración de las viejas reglas y regulaciones de nuestras vidas.

Estas clases de cambios en las reglas crean nuevas tendencias y/o alteran dramáticamente las ya existentes.

Demos un vistazo a una lista de los principales cambios que se han dado en la tecnología y en la sociedad:

• El surgimiento de la información como un recurso clave.

• La inmediatez de las noticias a nivel global.

• El lenguaje de fuerte contenido sexual en Internet y en los medios.

• Ha tomado fuerza la unión libre en las parejas jóvenes.

• El colapso de la energía nuclear corno una opción energética viable y la aparición de energías limpias.

• La pérdida de interés por los viajes al espacio y la búsqueda de vida en otros planetas.

• La pérdida de respeto por la política en general y por las grandes instituciones.

• La disminución del poder de los sindicatos.

• El terrorismo como una actividad cotidiana.

• La concentración de los medios de comunicación en unas pocas empresas.

• Mayor distanciamiento entre ricos y pobres y entre Países Ricos y Países pobres y el surgimiento de Empresas Multinacionales mas ricas que muchos países.

• El uso generalizado de las comunicaciones y la tv por satélite.

• La desregulación y privatización de la banca, las aerolíneas, las telecomunicaciones y la industria de transporte pesado.

• El gran auge del Internet: el e-mail, las compras, la prensa, las revistas, la radio y TV por Internet y las redes sociales.

• El incremento de familias con un solo hijo.

• El auge de enfermedades graves como el cáncer, la diabetes y el Alzheimer.

• El incremento de hijos con padres “viejos” posiblemente debido al invento del viagra y a que las parejas solo quieren tener hijos llegando a los 35 o 40 años

• El incremento de hogares habitados por 3 generaciones (Abuelos, Padres e hijos).

• El gran incremento en cantidad y variedad de marcas y productos en todos los campos.

• Se ha incrementado la proporción de “Adultos Mayores” en los países desarrollados y la de “niños y jóvenes” en los países en vía de desarrollo.

• La gran cantidad de datos de intercambio a escala mundial por medio de los computadores.

• La pérdida de la posición de liderazgo de los Estados Unidos en varios aspectos y el surgimiento de China.

• El “destape” de los homosexuales y otras minorías que antes estaban ocultas.

• La utilización generalizada de las cámaras fotográficas y de video.

• La fibra óptica.

• El incremento en la edad y la disminución en el monto para obtener la pensión

• La importancia que ha obtenido la mujer en los negocios y en la política.

• El auge del uso de los computadores personales en hogares y oficinas.

• La conservación de la energía como una nueva actitud

• La biotecnología, la manipulación de genes y los cultivos transgénicos.

• El incremento en la actividad sísmica y volcánica en el planeta, así como en fenómenos de inundación.

• La masificación de la televisión por cable.

• El incremento de los Gimnasios y la gran cantidad de personas que realizan diariamente ejercicios y se preocupan por el cuidado de su salud. Nace la cultura Light.

• El Japón como fabricante de productos de alta calidad.

• Los teléfonos celulares inteligentes y su integración como computador personal.

• La TV plana (LED, Plasma, LCD).

• Los grandes avances en la medicina, en instrumentos médicos y los nuevos medicamentos así como la cultura de la prevención, los chequeos anuales y la detección temprana de enfermedades.

• La pasión por lograr la belleza a través de medios rápidos y artificiales tales como dolorosas cirugías y tratamientos médicos.

• El surgimiento y la desaparición del fax que viene siendo remplazado por el e-mail.

• Nuevos alimentos como el yogur “helado”, y el crecimiento de empaques “desechables”.

• Aparecen nuevas fuentes de ocupación como el teletrabajo.

• La tecnología ha acabado profesiones como “Los ingenieros de vuelo” y la automatización de las máquinas ha desplazado a millones de trabajadores al cambio de empleo, al desempleo y al subempleo.

• La música rap, reggaeton, champeta, etc.

• Nuevos inventos como la superconductividad, los semiconductores, el láser, los robots, los micromotores que han ido llegando a todos los campos de la actividad humana.

• Los gobiernos han venido perdiendo terreno en la lucha contra las drogas.

• Se ha logrado crear conciencia en que “El Cigarrillo es perjudicial para la salud”

• El auge de las comidas rápidas que surgieron con el invento del microondas.

• Los graves problemas de contaminación global (agua, mar, aire y tierra).

• La rápida deforestación de bosques y la desaparición de muchas especies.

• El auge del turismo de aventura, y el turismo ecológico.

• El sexo seguro y el incremento de la promiscuidad.

• Se han incrementado soledad en la sociedad ha venido ganando terreno la búsqueda de sentido a la vida, el resurgimiento del fervor religioso y la búsqueda de la autorrealización personal.

• Se ha generalizado la piratería en todos los campos de la información y medios.

• Escasean los verdaderos ídolos y los verdaderos líderes.

• Nuevos sistemas de reciclaje de materiales.

• Se comienzan a notar las consecuencias del efecto invernadero y del calentamiento global.

• Nuevas industrias surgen alrededor del ambientalismo: Motores de combustión mas eficientes, motores a base de hidrógeno, motores eléctricos, autos híbridos, nuevos sistemas de iluminación mas eficiente (LED), nuevos sistemas de refrigeración.

Los cambios incluidos en la lista anterior no sólo generan nuevas tendencias, sino que además desencadenan cascadas de innovaciones que se mantienen durante décadas. Al conocer la naturaleza de tales cambios y cómo anticiparlos, usted puede adquirir posibilidades excepcionales para dar forma a su propio futuro.

¿Cómo ve usted el futuro?

¿Qué cambios cree que se darán en los próximos 30 años?

Mis Predicciones:

Las redes sociales llegarán a ser la base de nuevos sistemas de gobierno GLOBAL que buscarán:

  • Ayudar a los mas pobres.
  • La conservación de las especies.
  • Hacerle frente al problema de la contaminación, el calentamiento global y al manejo de los recursos no renovables.
  • Implementar reglas básicas de convivencia para todos los seres independiente del país, raza o credo social.
  • Se permitirá la libre circulación de los habitantes entre las regiones del planeta, sin ningún tipo de discriminación.
  • Se exigirán condiciones especiales de liderazgo y una formación especial para aquellas personas que ocupen cargos de gobierno en la comunidad.
  • La escasez y alto costo de los hidrocarburos llevará a la masificación de energías limpias, al uso de la bicicleta eléctrica y de sistemas simples de movilización.
  • Los recursos naturales no renovables deberán pertenecer a todos los habitantes de la tierra, y reglamentar su uso.
  • La implementación de un nuevo modelo social que busque el bienestar de todos y que obligue al individuo a que sea partícipe del cambio y a que contribuya al bienestar propio y al de los demás.
  • Debe propiciar el regreso de la gente al campo y la creación de comunidades autosuficientes.
  • Buscar la masificación de la red internet fijando controles y límites a su uso para que sea la plataforma del nuevo sistema de gobierno.

Nota: Esta página web (www.enpazyarmonia.blogspot.com) ha sido construida con aportes de miles de personas y con esto contribuyen a la construcción de un mundo mejor.

(Escrito por CARLOS ALBERTO LONDOÑO ARANGO – Septiembre de 2.010)


21 de septiembre de 2010

POEMA


Más pura que la estrella que aparece

Rica de luz al despuntar el día

Tu plácida mirada resplandece

En mi noche de angustias Madre mía.


Tus alfombras de jazmín de oro y de rosa

Mi camino de lágrimas regado

Y por ti mi esperanza luminosa

Se ostenta entre las sombras del pecado


Virgen de amor consuelo de mi vida

Cuida los ásperos abrazos

De mi pecho la muerte apetecida

Bajo tu manto azul cierro mis ojos.


Escrito hace mas de 100 años por el Señor Ricardo Londoño Mejía

(Manizales – Colombia)

20 de septiembre de 2010

CRISIS


Humor LA CRISIS

La crisis financiera explicada de manera sencilla

Heidi es la propietaria de un bar en Berlín, que ha comprado con un préstamo bancario. Como es natural, quiere aumentar las ventas, y decide permitir que sus clientes, la mayoría de los cuales son alcohólicos en paro, beban hoy y paguen otro día. Va anotando en un cuaderno todo lo que consumen cada uno de sus clientes. Esta es una manera como otra cualquiera de concederles préstamos.

Nota: Pero en realidad, no le entra en caja ningún dinero físico.

Muy pronto, gracias al boca a boca, el bar de Heidi se empieza a llenar de más clientes.

Como sus clientes no tienen que pagar al instante, Heidi decide aumentar los beneficios subiendo el precio de la cerveza y del vino, que son las bebidas que sus clientes consumen en mayor cantidad. El margen de beneficios aumenta vertiginosamente.

Nota: Pero en realidad, es un margen de beneficios virtual, ficticio; la caja sigue estando vacía de ingresos contantes.

Un empleado del banco más cercano, muy emprendedor, y que trabaja de director en la sección de servicio al cliente, se da cuenta de que las deudas de los clientes del bar son activos de alto valor, y decide aumentar la cantidad del préstamo a Heidi. El empleado del banco no ve ninguna razón para preocuparse, ya que el préstamo bancario tiene como base para su devolución las deudas de los clientes del bar.

Nota: ¿Vais pillando la dimensión del castillo de naipes?

En las oficinas del banco los directivos convierten estos activos bancarios en "bebida-bonos" y "alco-bonos" bancarios. Estos bonos pasan a comercializarse y a cambiar de manos en el mercado financiero internacional. Nadie comprende en realidad qué significan los nombres tan raros de esos bonos; tampoco entienden qué garantía tienen estos bonos, ni siquiera si tienen alguna garantía o no. Pero como los precios siguen subiendo constantemente, el valor de los bonos sube también constantemente.

Nota: El castillo de naipes crece y crece y no para de crecer, pero todo es camelancia; no hay detrás solidez monetaria que lo sustente. Todo son "bonos", es decir, papelitos que "representan" tener valor siempre y cuando el castillo de naipes se sostenga.

Sin embargo, aunque los precios siguen subiendo, un día un asesor de riesgos financieros que trabaja en el mismo banco (asesor al que, por cierto, despiden pronto a causa de su pesimismo) decide que ha llegado el momento de demandar a Heidi el pago de su préstamo bancario; y Heidi, a su vez, exige a sus clientes el pago de las deudas contraídas con el bar.

Pero, claro está, los clientes no pueden pagar las deudas.

Nota: ¡¡¡Porque siguen sin tener ni un céntimo!!! Han podido beber cada día en el bar porque "se comprometían" a pagar sus deudas, pero el dinero físico no existe.

Heidi no puede devolver sus préstamos bancarios y entra en bancarrota.

Nota: Y Heidi pierde el bar.

Los "bebida-bonos" y los "alco-bonos" sufren una caída de un 95% de su valor.

Las compañías que proveen al bar de Heidi, que le dieron largos plazos para los pagos y que también adquirieron bonos cuando su precio empezó a subir, se encuentran en una situación inédita. El proveedor de vinos entra en bancarrota, y el proveedor de cerveza tiene que vender el negocio a otra compañía de la competencia.

Nota: Porque los proveedores de vinos y cervezas también le fiaban a Heidi, creyendo que estaban seguros de que cobrarían con creces al cabo del tiempo. Como no han podido cobrar dado que el dinero no existe, la deuda de Heidi se los ha comido a ellos.

El gobierno interviene para salvar al banco, tras conversaciones entre el presidente del gobierno y los líderes de los otros partidos políticos.

Para poder financiar el rescate del banco, el gobierno introduce un nuevo impuesto muy elevado que pagarán los abstemios.

Nota: Que es lo que de verdad ha pasado. Con los impuestos de los ciudadanos inocentes, los gobiernos han tapado el agujero financiero creado por la estupidez de los bancos.

CUALQUIER PARECIDO CON LA REALIDAD ES PURA COINCIDENCIA

17 de septiembre de 2010

AGUA



AGUA QUE CURA

La condición de Pedro se caracteriza por estas lesiones que lo incapacitan al punto de no poder moverse.

En Avène, Francia, existe un agua con propiedades milagrosas para tratar las más complicadas enfermedades de la piel.

Con el procedimiento en Avène, el niño empezó su camino hacia la mejoría. Aunque estaba emocionado de montar en avión por primera vez y de conocer París, para él lo más importante era mejorarse.

El agua lluvia tarda 50 años en recorrer la montaña donde se impregna de los minerales que la componen. Según estudios, el equilibrio entre calcio y magnesio es lo que explica la acción cicatrizante del agua. Se ha tratado de reproducirla en laboratorio, pero sin éxito, lo que demuestra que debe haber más componentes que la hacen saludable.

Nadie duda de las propiedades del agua: que es buena para mantener el equilibrio del organismo y que hay que tomarla en abundancia para gozar de salud. Pero no se había oído que existiera un tipo de agua para tratar condiciones dermatológicas serias con solo tener contacto con ella. Se trata del agua de Avène, una región en el sur de Francia. Por tener una composición mineral única, se usa para combatir la inflamación y la resequedad de la dermis.

El valor curativo de esta agua se descubrió al azar hacia 1736 gracias a un caballo que tenía un problema en la piel. Por esta enfermedad, su dueño, el marqués de Rocozels, lo dejó libre cerca de una fuente de agua, donde el animal tomaba largos baños diarios. Al cabo del tiempo este se recuperó de las lesiones cutáneas. Ante ese hecho, esa fuente se volvió famosa entre los habitantes de la zona. Su eficacia fue tan conocida que en 1871, en el gran incendio de Chicago, se exportó para tratar las quemaduras de las víctimas.

Se habla de muchas aguas milagrosas. En 2008 la actriz Nicole Kidman atribuyó su primer embarazo a un chapuzón que se dio en las cataratas Kununura, en Australia, que tienen fama de devolver la fertilidad. Pero en el caso del agua de Avène, la historia dejó de ser un cuento popular para convertirse en un hecho científico. Desde 1990, el farmaceuta francés Pierre Fabre estableció en la fuente original una sede para recibir pacientes con problemas en la piel. Allí también se comenzó a hacer investigación sobre sus propiedades, lo que dio inicio al termalismo científico.

Diariamente la estación de Avène recibe 800 pacientes y en todo el año, cuya temporada va de mayo a octubre, llega un total de 2.300 enfermos. Cada paciente sigue los cuidados de un dermatólogo que asigna las terapias de baño, que pueden ser hidromasajes, duchas y pulverizaciones locales. Según Françoise Moha, farmaceuta de la estación, los estudios han mostrado que la mejoría de los pacientes con psoriasis es de 52 por ciento y en los de dermatitis atópica es de 48 por ciento. Estos últimos son los más asiduos a la estación y dentro de ellos una buena parte son niños.

Un paciente colombiano de 11 años con un caso severo de dermatitis atópica, estuvo en esta estación termal durante tres semanas para recibir un tratamiento integral. La dermatitis atópica es una enfermedad hereditaria que se caracteriza por una inflamación de la piel que provoca una rasquiña permanente. "No existe cura, solo tratamiento farmacológico que se combina con cremas para hidratar la piel", señala el dermatólogo Arturo Argote. La primera crisis de

Pedro fue a los nueve meses, pero las fallas en el sistema de salud y la falta de recursos para comprar el tratamiento hacían difícil el manejo de su problema. "En el colegio le decían 'chandoso' porque tenía la cara reseca y llena de granos con sangre", recuerda Wilma, su mamá, quien llegó a Bogotá desplazada por la violencia. Pedro fue seleccionado por las directivas de la marca Avène para ir a la estación como parte de un programa para ayudar a niños de escasos recursos con esta condición.El niño tomaba a diario tres medicamentos y "al final de la primera semana en la estación pasó a una sola pastilla", dice Anne-Marie Paulay, dermatóloga a cargo de Pedro en Francia. Pero será al cabo de un mes cuando se verán los beneficios. "Va a tener menos nuevos brotes, más espaciados y menos severos", dice la dermatóloga Adriana Motta, quien atiende al niño en Bogotá. Pedro, quien llegó hace 15 días de Francia, ya se siente mejor. "Duermo toda la noche porque no tengo rasquiña", y eso para él y su familia es ya un paso adelante. Aunque lo ideal es ir a la estación una vez al año, para Pedro será difícil regresar. Pero él y su mamá aprendieron a hacer una cura casera con el agua embotellada de Avène, que se consigue en Colombia. Con esto, y la supervisión de su dermatóloga, el niño tendrá mejor calidad de vida.

EnPazyArmonia