30 de octubre de 2008

CURIOSIDADES CON LOS NÚMEROS


Mira esto con atención
1 x 8 + 1 = 9
12 x 8 + 2 = 98
123 x 8 + 3 = 987
1234 x 8 + 4 = 9876
12345 x 8 + 5 = 98765
123456 x 8 + 6 = 987654
1234567 x 8 + 7 = 9876543
12345678 x 8 + 8 = 98765432
123456789 x 8 + 9 = 987654321

¿Y este otro?
1 x 9 + 2 = 11
12 x 9 + 3 = 111
123 x 9 + 4 = 1111
1234 x 9 + 5 = 11111
12345 x 9 + 6 = 111111
123456 x 9 + 7 = 1111111
1234567 x 9 + 8 = 11111111
12345678 x 9 + 9 = 111111111
123456789 x 9 +10= 1111111111

Y este está mejor
9 x 9 + 7 = 88
98 x 9 + 6 = 888
987 x 9 + 5 = 8888
9876 x 9 + 4 = 88888
98765 x 9 + 3 = 888888
987654 x 9 + 2 = 8888888
9876543 x 9 + 1 = 88888888
98765432 x 9 + 0 = 888888888

Brillante, ¿no es así?

Y mira la simetría de este otro:
1 x 1 = 1
11 x 11 = 121
111 x 111 = 12321
1111 x 1111 = 1234321
11111 x 11111 = 123454321
111111 x 111111 = 12345654321
1111111 x 1111111 = 1234567654321
11111111 x 11111111 = 123456787654321
111111111 x 111111111=12345678987654321

Humor CUANDO UNO ESTA DE BUENAS ESTA DE BUENAS


Un hombre sale como loco al balcón de su casa, y le grita a su mujer
que está en el parque hablando con las amigas:

-¡¡Mija!! ¡¡Mija!! ¡¡¡Me gané el baloto....qué suerte.... 30.000 millones!!!

La mujer salta como loca de alegría, pasa entre todas las amigas, y
sale corriendo a la casa para abrazarse con su marido, cruza la calle,
y en eso aparece un bus a toda velocidad y la atropella...

El marido abre los ojos hasta sacarlos casi de las órbitas, y dice:

- ¡¡ Huuuuuuuuuyyyyyy cuando uno esta de buenas, esta de buenas!!

29 de octubre de 2008

AUTONOMÍA


La autonomía (del griego auto, "uno mismo", y nomos, "norma") es, en términos generales, la capacidad de tomar decisiones sin ayuda de otro.
Hacer lo que le interesa, lo que pueda hacer, lo que desea, sin impedimentos.

Es la capacidad del individuo de autodeterminarse, ya sea por su propia voluntad o porque nada interfiere con su decisión.

Es un derecho que debe ser respetado.

Se confunde y se superpone el concepto de libertad con el de ser autónomo. No puede haber un auténtico ser humano si no hay libertad, tampoco puede haber ser humano donde no haya autonomía.

Cada persona es un centro autónomo de decisión al que no se puede violar sin destruir lo básico en la convivencia humana. Se basa en el principio de que: "no hagas a otros lo que ellos no se harían a sí mismos; y haz por ellos lo que con ellos te has puesto de acuerdo en hacer".

El termino autonomía adquirió varios significados como derecho de libertad, intimidad, libre voluntad, elegir el propio comportamiento y ser dueño de uno mismo.

Una persona con Autonomía actúa libremente de acuerdo a su plan elegido, en cambio la persona sin ella es controlada por otros o es incapaz de reflexionar y actuar en función a sus propios deseos o planes.

Sobre las teorías de la Autonomía hay dos reglas esenciales:
- Libertad (actuar independientemente)
- Ser agente (actuar intencionadamente)

Autonomía: Actuar intencionadamente, con conocimiento y en ausencia de influencias externas que pretenden controlar y determinar el acto.

ESTILO DE VIDA Y TRABAJO


Gran parte de la vida de una persona transcurre en el trabajo y lo que se hace es importante para la conservación de la salud. El trabajador tiene derecho a trabajar en un espacio físico confortable y con el adecuado equipamiento, pero sobre todo tiene que "gustarle" su trabajo.

El mundo del trabajo cambia. Los progresos tecnológicos reemplazan progresivamente la carga física de las tareas por el stress y el sedentarismo. La evolución de nuestra sociedad trae a la vez una feminización y el envejecimiento de la población activa.

Las dificultades económicas y la globalización tiende a nuevas formas de trabajo que están signadas por la precariedad e inseguridad.

Estas transformaciones. la diversidad de situaciones y las nuevas formas de trabajo, imponen una apreciación global de la salud del hombre de trabajo, en la cual la Prevención debe tener un lugar destacado.

DIETA Y CÁNCER


Un informe sobre dieta y cáncer, publicado por el Fondo Internacional para la Investigación del Cáncer junto con el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, establece que en general, los alimentos vegetales reducen el riesgo de cáncer.

Por contraste, el alcohol, la carne, las dietas grasas y la obesidad incrementan el riesgo de diversos cánceres.

La carne, por ejemplo, probablemente incrementa el riesgo de cáncer de colon, de páncreas, mama, próstata y riñón.

Recomendaciones dietéticas dirigidas tanto a las autoridades como a los consumidores:
· Elegir dietas basadas predominantemente en vegetales, ricas en diversidad de verduras y frutas, legumbres y alimentos almidonados mínimamente refinados
· Mantener un peso corporal razonable.
· Caminar una hora al día o hacer un ejercicio similar, y también ejercitarse vigorosamente durante al menos una hora a la semana si la actividad laboral es baja o moderada.
· Comer diariamente 400-800 gramos o cinco o más raciones de verduras y frutas variadas, durante todo el año.
· Comer diariamente 600-800 gramos o más de siete raciones de cereales (granos), legumbres, raíces y tubérculos. Elegir alimento mínimamente procesados.
· Limitar el consumo de azúcar refinado.
· Limitar las bebidas alcohólicas, si no del todo, a menos de dos bebidas al día para los varones y una para las mujeres.
· Limitar el consumo de carne roja, si no del todo, a menos de 80 gramos por día.
· Limitar el consumo de alimentos grasos, especialmente aquellos de origen animal.
· Limitar el consumo de alimentos salados y el uso de la sal en la cocina y en la mesa.
· Cuidar el almacenamiento de alimentos y Controlar la conservación de los alimentos.
· Supervisión y aplicación de límites fiables para los aditivos alimentarios, residuos pesticidas y otros contaminantes químicos de los alimentos.
· Evitar alimentos carbonizados, sobre todo carnes. Y evitar mascar o fumar tabaco.
· Evitar suplementos dietéticos innecesarios para reducir el riesgo de cáncer.

Una dieta basada en alimentos vegetales es lo mejor para la prevención del cáncer. Baja en grasas, junto con el ejercicio físico, el mantenimiento de un peso corporal razonable y el evitar el tabaco, representan un estilo de vida perfectamente en línea con estas recomendaciones.

La vitamina E, que se encuentra presente en los aceites vírgenes neutraliza los radicales libres que permiten el acceso de los agentes cancerígenos a las células. El aceite de oliva, y en especial las versiones extra vírgenes, contienen además de vitamina E otras sustancias antioxidantes: los polifenoles, que tienen un poderoso potencial anticancerígeno, actuando por mecanismos antioxidantes.

ESTILO DE VIDA Y LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER


El Código Europeo contra el Cáncer establece que adoptando un estilo de vida sano mejorará su estado general de salud y evitará algunos tipos de cáncer.

Las diez recomendaciones que contiene el Código europeo contra el cáncer revisado deberían también, si se siguen, permitir mejorar otros aspectos de la salud. Es también importante reconocer inmediatamente que cada individuo debe elegir en lo que respecta a su estilo de vida, y que algunas de las opciones pueden reducir el riesgo de padecer un cáncer. Se presentan a continuación las diez recomendaciones y las razones que las apoyan.

· NO FUME. Si es fumador, deje de fumar lo antes posible y no fume en presencia de otras personas. Si no fuma, no pruebe el tabaco.
· Si bebe alcohol, ya sea cerveza, vino o licores, modere su consumo.
· Aumente el consumo diario de verduras y frutas frescas . Coma a menudo cereales con un alto contenido de fibra.
· Evite el exceso de peso, haga más ejercicio físico y limite el consumo de alimentos ricos en grasas.
· Evite las exposiciones prolongadas al sol y las quemaduras por el sol, especialmente durante la infancia.
· Respete estrictamente las normas destinadas a evitar cualquier tipo de exposición a sustancias consideradas cancerígenas. Cumpla todas las instrucciones de salud y seguridad en relación con las sustancias que pueden provocar cáncer.

Con una detección precoz es posible curar más casos de cáncer
· Consulte al médico si nota algún bulto, una herida que no cicatriza (incluso en la boca), un lunar que cambia de forma, tamaño o color, o cualquier pérdida anormal de sangre.
· Consulte al médico en caso de problemas persistentes, tales como tos o ronquera permanentes, cambio en sus hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida anormal de peso.
Para las mujeres
· Hágase una citología vaginal regularmente. Participe en los programas organizados de detección de cáncer de cuello de útero.
· Examine periódicamente sus senos. Si ha cumplido 50 años de edad, participe en los programas de detección precoz del cáncer de mama.

CARACTERÍSTICAS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA:


· Abundancia de alimentos de origen vegetal: frutos secos, frutas, verduras, pan , cereales, legumbres y patatas.
· Elección de los alimentos más frescos, los que se conservan en su estado más natural.
· Uso del aceite de oliva como grasa principal.
· La energía aportada por la grasa debe oscilar entre el 25% y el 35%. Las grasas saturadas no superan el 7-8% de energía (calorías).
· Consumo diario de una cantidad moderada de queso y yogur.
· Consumo semanal moderado de pescado, aves y huevos.
· Fruta fresca, como postre diario. Los dulces, pocas veces a la semana.
· La carne roja, algunas veces al mes.
· Realizar ejercicio físico regular para favorecer un buen peso y estado físico.
· Consumo de vino con moderación, habitualmente durante las comidas.

Humor ENTENDIENDO LA BOLSA DE VALORES


Una vez llegó al pueblo un señor, bien vestido, se instaló en el único hotel que había, y puso un aviso en la única página del periódico local diciendo que estaba dispuesto a comprar cada mono que le trajeran por $10.

Los campesinos, que sabían que el bosque estaba lleno de monos, salieron corriendo a cazar monos.

El hombre compró, como había prometido en el aviso, los cientos de monos que le trajeron a $10 cada uno sin chistar.

Pero como ya quedaban muy pocos monos en el bosque, y era difícil cazarlos, los campesinos perdieron interés, entonces el hombre ofreció $20 por cada mono, y los campesinos corrieron otra vez al bosque.

Nuevamente, fueron mermando los monos, y el hombre elevó la oferta a $25 y los campesinos volvieron al bosque, cazando los pocos monos que quedaban, hasta que ya era casi imposible encontrar uno.

Llegado a este punto, el hombre ofreció $50 por cada mono, pero, como tenia negocios que atender en la ciudad, dejo a cargo de su ayudante el negocio de la compra de monos.

Una vez que viajó el hombre a la ciudad, su ayudante se dirigió a los campesinos diciéndoles: fíjense en esta jaula llena de miles de monos que mi jefe compró para su colección. Yo les ofrezco venderles a ustedes los monos por $35, y cuando el Jefe regrese de la ciudad, se los venden por $50 cada uno.

Los campesinos juntaron todos sus ahorros y compraron los miles de monos que había en la gran jaula, y esperaron el regreso del 'Jefe'.

Desde ese día, no volvieron a ver ni al ayudante ni al jefe. Lo único que vieron fue la jaula llena de monos que compraron con sus ahorros de toda la vida.
Ahora tienen ustedes una noción bien clara de cómo funciona el MERCADO DE

LA BOLSA DE VALORES!!!!.

28 de octubre de 2008

TRUCOS PARA AHORRAR EN EL HOGAR


Existen muchas formas de ahorrar energía en su hogar y en su automóvil que explicaremos a continuación:

Estufa, horno y refrigeradora
  • Si va a comprar un horno o cocina de gas, asegúrese de que tenga un sistema para encender automático (electrónico), en vez de un piloto de combustible. De esta forma ahorrará hasta una tercera parte de lo que gastaría de la otra forma.
  • Nunca ponga a hervir agua en una olla destapada. Al estar tapada la olla, el agua hervirá más rápidamente y, por lo tanto, utilizará menor cantidad de energía.
  • Seleccione las ollas de acuerdo a las hornillas. A la horade cocinar, ponga la olla pequeña sobre la hornilla pequeña y la grande sobre la hornilla grande. De esta forma una mayor cantidad de calor pasará a la olla sin perderse ninguno en el aire alrededor de la olla.
  • Si cocina con electricidad, tenga la costumbre de apagar la hornilla unos minutos antes de terminar el período de cocción. La hornilla eléctrica mantiene el calor por algunos minutos después de apagarse y éste será suficiente para terminar de cocinar un plato; lo mismo es válido cuando se hornea.
  • Al usar el horno, sáquele un máximo de provecho. Combine varios platos que necesiten hornearse y hágalos a la vez; si no los sirve todos como parte de una misma comida, podrá quizá congelarlos o guardarlos en el refrigerador hasta el día en que vayan a comerse.
  • Préstele atención al reloj. No abra continuamente la puerta del horno para revisar lo que está en éste. Cada vez que la puerta se abre, el calor se escapa y el horneado requiere mucha más energía.
  • Utilice un horno pequeño, auxiliar, o una olla eléctrica para hacer pequeños platos. En vez de servirse del horno principal o de la hornilla, que gasta mucha más energía, hornee, fría o guise en el horno pequeño o la olla eléctrica siempre y cuando se trate de pequeñas raciones.
  • Sáquele provecho a la olla de presión. Además de que las verduras quedan mejor cocinadas al vapor en la olla de presión, todos los platos se preparan en un mínimo de tiempo.
  • Siempre que se cocine con gas, mantenga la llama moderadamente encendida.
  • Siempre y cuando tenga la opción de cocinar en la hornilla u hornear un mismo plato, prefiera cocinarlo en la hornilla.
  • Mantenga desconectados los electrodomésticos que no usa como tostadora, ollas eléctricas, etc.
  • Si va a comprar un refrigerador, tenga en cuenta que el de congelador auto descongelable consume más energía que el tradicional.
  • Asegúrese de que la puerta del refrigerador cierra herméticamente. Haga la siguiente prueba: ponga un pedazo de papel o un billete de forma que quede la mitad dentro del refrigerador; si al tirar del papel o billete éste sale fácilmente, la puerta no cierra herméticamente. Revise el caucho de la puerta; posiblemente necesitará ser reemplazado. Además, trate de ubicar la refrigera­dora lo más alejada posible de una fuente de calor como la estufa.
Lámparas
  • Cambielos bombillos incandescentes por unos fluores­centes que rinden 10 veces más y ahorran el 75% del consumo de energía.
  • Si las lámparas parpadean cuando se encienden, es necesario cambiarlas
  • Use al máximo la luz natural (abra las ventanas y pinte las paredes de su hogar con colores claros)
  • No encienda las lámparas sin necesidad.
Lavadora, secadora y plancha
  • No use la lavadora de ropa si sólo va a lavar cuatro piezas y cuando la use (lo recomendable una sola vez a la semana), mantenga el filtro limpio y remoje la ropa antes de lavarla y así evitará el doble lavado.
  • Trate de secar la ropa externamente siempre que sea posible (con la luz del Sol) en lugar de usar la secadora.
  • No planche a diario algunas piezas sino más bien trate de planificarse semanalmente cuando ya exista un buen grupo de ropa y comience con la ropa que necesita menos temperatura y termi­ne con la que requiere más calor. No humedezca demasiado la ropa al momento de planchar.
Otros equipos
  • Mantenga la pantalla de su computadora en modo de ahorro de energía.
  • Sólo use lo necesario la secadora del cabello, ya que se considera uno de los aparatos que más electricidad consume en el hogar.

COMBATIR EL ESTREÑIMIENTO.


  • Aplicar los masajes con cremas o geles anti celulíticos con suavidad en dirección ascendente y en círculos Hay que empezar desde los tobillos hasta los glúteos e incluir absolutamente toda la pierna.
  • Evitar los alimentos ricos en grasa (frituras, los embutidos, etc.), sodio, potasio, azúcar y condimentos.
  • Evitar productos fabricados con harina blanca.
  • Reducir la ingesta de alcohol, que favorece que aumenten los niveles de ácido graso
  • Consumir menos sal que dificulta la eliminación de líquidos.
  • Sustituir el azúcar por endulzantes
  • Consumir lácteos que siempre sean descremados.
  • Beber, por lo menos ocho vasos de agua para eliminar lastoxinas.

Humor CHISTES PASTUSOS 18


Un pastuso llega al mercado a vender su vaca, pero nadie se la compraba porque era una vaca fea, desnutrida y no daba leche, entonces llego un paisa y le dijo: ¿por que estas triste pastusito? el pastusito lo mira y le responde: lo que pasa es que nadie me comprar esta vaca, entonces le dice el paisa: pastusito no sea pendejo, venga yo se la ayudo a vender. Entonces el paisa cogio la vaca y empezo: "señores y señoras, les vendo esta vaca, pero no es que este desnutrida sino que hace mucho ejercicio, le da 20 litros de leche diarios...." una señora pregunta: ¿cuanto cuesta? entonces el paisa le pregunta al pastuso, oiga pastuso, ¿cuanto cuesta esta vaca? y entonces el pastuso le responde: "no, esa vaca tan buena, yo ya no la vendo, pues."
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¿Porqué en Pasto prohibieron los comerciales de Marlboro? Porque los pastusos compraban caballos en vez de cigarrillos.
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¿Para qué los pastusos compran sobre redondo? Para enviar una circular.
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¿Cómo envían los pastusos un fax confidencial? Antes de meter la hoja a la máquina de fax la doblan.

OPTIMISMO SIEMPRE


En una dinámica de grupo para trabajar en relaciones públicas de una empresa multinacional, se le hizo la siguiente pregunta a tres candidatos:

" ¿QUÉ LE GUSTARÍA QUE DIJESEN DE USTED EN SU VELACION? "
El 1º candidato dijo:
- Que fui un gran médico y un muy buen padre de familia.

El 2º candidato dijo:
- Que fui un hombre maravilloso, excelente padre de familia, y un profesor de gran influencia en el futuro de la juventud.

Pero el 3º arrasó:
- Me gustaría que dijesen:
-! SE ESTÁ MOVIENDO...!"
Esto es Optimismo...
Fue contratado !

TE ACUERDAS DE... AQUEL TIEMPO


Cuando las decisiones importantes se tomaban mediante un práctico... 'Tin Marin de Dos Pingüe... Cucara macara, titere fue.

Se podían detener las cosas cuando se complicaban con un simple...'No se vale' o ¡TAPO!.

'Los errores se arreglaban diciendo simplemente...'Empezamos otra vez'

El peor castigo y condena era que te hicieran escribir 100 veces... 'No debo..

Para salvar a todos los amigos... bastaba con un grito de...'Por mi!... Un, Dos, Tres por mi y por toda la barra'

Siempre descubrí­as tus más ocultas habilidades, a causa de un.... ¿A que no haces esto?

No habí­a nada más prohibido que jugar con fuego...SOBRETODO EN DICIEMBRE

EL ÚLTIMO ES UN BOBO !! Era lo único que nos hací­a correr como locos...

Que me dices de .... RINRIN CORRE CORRE !! nos hacia salir el corazón del pecho...

El 'ladrón y el policía' era solo un juego para el recreo, y por supuesto era mucho más divertido ser ladrón que policí­a...

Las bombas de agua... eran la más modernas, poderosa y eficiente arma que jamás se habí­an inventado...

Nunca faltaba el dinero que nos dejaba el ratoncito Pérez bajo la almohada...

El grito 'GUERRA' !!solo significaba arrojarse tizas y bolas de papel durante las horas libres en clase...

Los helados y la leche con galletas constituí­an el grupo de los alimentos básicos y esenciales.

Quitarle las ruedas pequeñas a la bici significaba un gran paso en tu vida....

El mayor negocio del siglo era conseguir cambiar los diez cromos o laminas repetidos por el que hacia tanto tiempo que buscabas.

Todos te admiraban si lograbas cruzar la cuerda mientras saltabas...

Era un gran tesoro si encontrabas trozos de yeso en los cubos de basura y poder dibujar en el suelo y jugar stop o golosa...

Sentarse frente al televisor... a las 5 en punto con los ojos desencajados y ver 'plaza sesamo', el chavo del ocho o supermán...

Todas estas simples cosas... nos hací­an felices, no necesitábamos nada más....

Un balón, una cuerda y dos amigos con los que pasarlo bien durante todo el día...

SI PUEDES RECORDAR LA MAYORÍA DE ESTAS COSAS Y HE CONSEGUIDO QUE SONRIAS, ENTONCES SIGNIFICA QUE HAS TENIDO UNA INFANCIA FELIZ... Y QUE TODAVÍA TE QUEDA DENTRO ALGO DEL NIÑO QUE ERAMOS HACE ALGUN TIEMPO...

ASÍ QUE ENVÍA ESTO AL QUE NECESITE UN PEQUEÑO DESCANSO EN SU APRETADA Y AGITADA VIDA DE ADULTO O QUE ESTA ENTRANDO EN ELLA Y SE AGOBIA.

NUNCA PIERDAS AL NIÑO QUE LLEVAMOS DENTRO PORQUE DA SENTIDO A NUESTRA VIDA!.

Y EL ÚLTIMO EN LEERLO... ¡¡LA LLEVA!!!
...JEJEJEJEJE

TIEMPO MÁGICO


Conté mis años y descubrí que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante que el que viví hasta ahora.

Me siento como aquella joven que ganó una caja de dátiles; los primeros los comió con displicencia pero, cuando percibió que quedaban pocos, comenzó a roer hasta la semilla.

Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades. No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados. No tolero a tramposos y ventajosos. Me molestan los envidiosos que tratan de desacreditar a los más capaces para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.

Ya no tengo tiempo para proyectos faraónicos. No participaré de conferencias que establecen plazos fijos para erradicar la miseria en el mundo.

No quiero que me inviten a eventos de un fin de semana donde se pretende solucionar los problemas del milenio.

Ya no tengo tiempo para reuniones interminables donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

Ya no tengo tiempo para soportar melindres de personas que, a pesar de su edad cronológica, son unos inmaduros.

No quiero ver las agujas del reloj avanzando en reuniones de "confrontación", donde "tiramos todos los hechos sobre la mesa".

Detesto ser testigo de los defectos que genera la lucha por el majestuoso cargo de “Secretario General”.

Recuerdo ahora a Mário de Andrade, que afirmó: “las personas no discuten contenidos, apenas los títulos".

Mi tiempo es escaso como para discutir títulos; quiero la esencia, mi alma tiene prisa...

Sin muchos dátiles en la caja, quiero vivir al lado de gente humana, muy humana;
que sepa reír de sus errores, que no se envanezca con sus triunfos, que no se considere electa antes de hora, que no huya de sus responsabilidades, que defienda la dignidad de los marginados y que desee tan sólo andar al lado de Dios.

Caminar junto a cosas y personas de verdad, disfrutar de un afecto absolutamente sin fraudes, nunca será pérdida de tiempo.
Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente que sepa tocar el corazón de las personas.

Gente que los golpes duros de la vida, los enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Si…. Tengo prisa… por vivir con la intensidad que solo la madurez puede dar.

Pretendo no desperdiciar parte alguna de los dátiles que me quedan…..

Estoy segura que serán mas exquisitos que los que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con Dios

La tuya cual es?….

Porque de cualquier manera llegaras a la meta

Piénsalo…

25 de octubre de 2008

HECHOS SOBRE LA PÉRDIDA DE PESO


Los Alimentos Bajos En Grasas NO FUNCIONAN
No puedes perder peso recurriendo a Las Dietas Bajas en Grasas. Los alimentos bajos en grasas han sido populares durante más de 15 años, pero nuestra sociedad está incrementando su sobrepeso cada año que pasa. Este sólo hecho debería decirte que ingerir un menú rigurosamente bajo en grasas no es la respuesta para perder peso.

Las Dietas Bajas En Calorías NO FUNCIONAN.
Tampoco perderás peso usando un Plan Dietético Bajo En Calorías. De hecho, comer pocas calorías es lo peor que puedes hacerle a tu cuerpo, porque solamente harás más lento el motor de quemar grasa y arruinarás las posibilidades de perder peso (con las dietas bajas en calorías puedes perder unos cuantos kilos de peso en los primeros días, pero después de eso toda la pérdida de peso se detendrá -- conocido como un estancamiento en las dietas). Nunca podrás estar delgado matándote de hambre.

Los Planes Bajos En Carbohidratos NO FUNCIONAN.
Probablemente encontrarás muy difícil adelgazar usando un Plan de Dieta Bajo en Carbohidratos. Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto muy populares en los últimos dos años, pero el problema con los menús bajos en carbohidratos es que son muy estrictos y MUY DIFÍCILES DE SEGUIR para la gente promedio. Los menús bajos en carbohidratos tienden a robarle mucha energía a tu cuerpo (carbohidratos) y hacen casi imposible permanecer en el programa durante mucho tiempo. Esta es la razón de porque muchas de las personas que elijen seguir esta dieta encuentran difícil seguir un menú estrictamente bajo en carbohidratos.

En conclusión para perder peso incremente el ejercicio y mantenga una dieta balanceada en grasas, calorias y carbohidratos reduciendo las cantidades y el tamaño de las porciones.

Asesórese de un dietista.

DE LA BUENA RELACIÓN DE LOS JEFES CON SUS COLABORADORES DEPENDE EL ÉXITO DE LA ORGANIZACIÓN


Nadie dice que tengan que ser íntimos amigos, pero su relación se refleja en el rendimiento y la productividad laboral. Hoy en día los colaboradores buscan más que sus superiores sean líderes.

La hipocresía, el incumplimiento, la altanería y la grosería son las características que más les molestan a los trabajadores colombianos de sus superiores.

En promedio, el 44 por ciento de los empleados tiene una relación cordial con su superior y el 20 por ciento opina que es amable. El 25 por ciento cree que es tensionante y el 11 por ciento sostiene que es distante.

Las diferencias entre jefes y trabajadores se pueden presentar por dos razones: la primera de ellas es por la falta de comunicación entre los integrantes de una compañía y la segunda por no tener claros los objetivos organizacionales que se quieren alcanzar.

En cuanto a las situaciones que molestan a los empleados de sus superiores, el estudio encontró que la hipocresía ocupa el primer lugar con el 30 por ciento, le sigue la altanería con 22 por ciento, el incumplimiento con 21 por ciento, la grosería con 19 por ciento y, en menor medida, el robo de créditos con 13 por ciento.

"Los malos jefes se caracterizan por ser arbitrarios, autoritarios, imponen las funciones y nunca tiene argumentos para sustentar sus ideas".

La falta de coordinación de actividades y la ausencia de credibilidad del jefe hacia sus subalternos son las principales causas para generar conflictos en las organizaciones.

Si las relaciones no funcionan bien, la producción se ve afectada. "Hay experiencias, por ejemplo, en empresas del sector público que han mostrado que la tensión del personal de atención al cliente se traduce en agresividad".

Estas compañías han tenido que desarrollar estrategias para mejorar la comunicación entre subalternos y jefes y realizar talleres para el manejo de relaciones interpersonales, que fomentan la tolerancia y el respeto de las actitudes del otro.

Lo importante es reconocer el problema y si es el caso, hoy los empleados pueden recurrir a los departamentos de salud ocupacional o de recursos humanos para hablar de su inconformidad, que también se ve reflejada en ausentismo laboral.

Claro que a veces el problema es el jefe y ¿quién se atreve a decírselo?


CONDICIONES LABORALES IMPORTAN

Cuando un empleado está a gusto con su jefe, siempre trabaja mejor, pero también su bienestar y, en consecuencia, la productividad, también están relacionados con el espacio de trabajo y las condiciones dignas y buenas.

22 de octubre de 2008

Humor El ANCIANO Y SU NOVIA


El anciano de 90 años
llega al médico para su chequeo de rutina.
El doctor le pregunta
cómo se siente.
Nunca estuve mejor
-le responde-
mi novia tiene 20 años,
y ahora está embarazada y vamos a tener un hijo.
El doctor piensa por un momento y le dice:

Permítame contarle una historia:
Un cazador salió un día tan apurado de su hogar que se confundió tomando el paraguas en vez del rifle.
Cuando llega al bosque se le aparece un gran oso.
El cazador levanta el paraguas, le apunta al oso y dispara.
¿A que no sabe que pasó?
No sé -responde el anciano-.
Pues el oso cayó muerto, concluye el doctor.

Imposible!
-exclama el anciano-,
alguien más debe haber disparado.

- A ESE PUNTO QUERÍA LLEGAR!!!

Humor COLEGAS MUERTAS


Llegan dos mujeres al cielo y una le pregunta a la otra:
Mujer 1:
- Cómo te moriste ??
Mujer 2:
- Congelada
Mujer 1:
- Ay!!! que horror!! debe ser horrible morir congelada!!!, qué sentiste??

Mujer 2:
- Al comienzo es muy feo, primero dan escalofríos, después los dolores en los dedos de las manos y pies, todo se va congelando, después viene un sueño muy pesado, y perdí la conciencia......
Y tú cómo moriste????

Mujer1:
- Yo? de un ataque cardíaco, estaba desconfiando de mi marido, creí que me engañaba, un día llegué más temprano de trabajar, corrí hasta el dormitorio y él estaba acostado en la cama viendo televisión. Desconfiadacorrí al sótano para asegurarme de que no tenía aninguna mujer escondida,

pero no había nadie, corrí hasta el segundo piso, pero tampoco encontré a nadie,después subí hasta el desván, y al ir subiendo las escaleras, me dio un ataque cardíaco, y caí muerta ...

Mujer 2:
- Mirá que sos Boluda! !!!
si hubieras buscado en el freezer, las dos estaríamos vivas...........

Humor EL REY ARTURO


El joven rey Arturo fue sorprendido y apresado por el monarca del reino vecino mientras cazaba furtivamente en sus bosques.

El rey pudo haberlo matado en el acto, pues tal era el castigo para quienes violaban las leyes de la propiedad, pero se conmovió ante la juventud y la simpatía de Arturo y le ofreció la libertad, siempre y cuando en el plazo de un año hallara la respuesta a una pregunta difícil.

La pregunta era:
'¿Qué quiere realmente la mujer?'

Semejante pregunta dejaría perplejo hasta al hombre más sabio y al joven Arturo le pareció imposible contestarla. Con todo, aquello era mejor que morir ahorcado, de modo que regresó a su reino y empezó a interrogar a la gente.

A la princesa, a la reina, a las prostitutas, a los monjes, a los sabios y al bufón de la corte... En suma, a todos, pero nadie le pudo dar una respuesta convincente. Eso sí, todos le aconsejaron que consultara a la vieja bruja, pues sólo ella sabría la respuesta.

El precio sería alto, ya que la vieja bruja era famosa en todo el reino por el precio exorbitante que cobraba por sus servicios.

Llegó el último día del año convenido y Arturo no tuvo más remedio que consultar a la hechicera. Ella accedió a darle una respuesta satisfactoria, a condición de que primero aceptara el precio.

Ella quería casarse con Gawain, el caballero más noble de la Mesa Redonda, y el más íntimo amigo de Arturo.

El joven Arturo la miró horrorizado: era jorobada y feísima; tenía un solo diente, despedía un hedor que daba náuseas, y hacía ruidos obscenos.

Nunca se había topado con una criatura tan repugnante.

Se acobardó ante la perspectiva de pedirle a su amigo de toda la vida que asumiera por él esa carga terrible. No obstante, al enterarse del pacto propuesto, Gawain afirmó que no era un sacrificio excesivo a cambio de la vida de su compañero y la preservación de la Mesa Redonda.

Se anunció la boda y la vieja bruja, con su sabiduría infernal, dijo:

- 'Lo que realmente quiere la mujer es ser soberana de su propia Vida'.

Todos supieron al instante que la hechicera había dicho una gran verdad, y que el joven rey Arturo estaría a salvo.

Y así fue, al oír la respuesta, el monarca vecino le devolvió la libertad.

Pero menuda boda fue aquella... Asistió la corte en pleno, y nadie se sintió más desgarrado entre el alivio y la angustia, que el propio Arturo.

Gawain se mostró cortés, gentil y respetuoso mientras que la vieja bruja hizo gala de sus peores modales: engulló la comida directamente del plato sin usar los cubiertos, emitió ruidos y olores espantosos, etcétera, etc. étera. (¡Qué asco!)

Llegó la noche de bodas y cuando Gawain, ya preparado para ir al lecho nupcial, aguardaba a que su esposa se reuniera con él, apareció ella con el aspecto de la doncella más hermosa que un hombre desearía ver.

Gawain quedó estupefacto y le preguntó qué había sucedido.

La joven respondió que como había sido cortés con ella, la mitad del tiempo se presentaría con su aspecto horrible, y la otra mitad con su aspecto atractivo.

- ¿Cuál preferirías para el día, y cuál para la noche?

- ¡Qué pregunta cruel!.

Gawain se apresuró a hacer cálculos... ¿Querría tener durante el día a una joven adorable para exhibirla ante sus amigos y por las noches en la privacidad de su alcoba, a una bruja espantosa?

¿O prefería tener de día a una bruja, y a una joven hermosa en los momentos íntimos de su vida conyugal?

¿Usted qué hubiera preferido...?. ¿Qué hubiera elegido?

La elección que hizo Gawain está más adelante, pero antes de leerla tome su propia decisión... y prosiga...


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El noble Gawain replicó que LA DEJARÍA ELEGIR POR SÍ MISMA. (¡Genio!)

Al oír esto, ella le anunció que sería una hermosa dama, de día y de noche, porque él la había respetado y le había permitido ser dueña de su vida.

¿Cuál es la Moraleja?

La moraleja está más abajo, pero antes de leerla piensa en ella...



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LA MORALEJA ES QUE NO IMPORTA SI LA MUJER ES BONITA O FEA,
¡EN EL FONDO SIEMPRE ES UNA BRUJA INTELIGENTE!.

LO FÁCIL Y LO DIFÍCIL


  • Fácil es ocupar un lugar en la agenda telefónica. Difícil es ocupar el corazón de alguien ...
  • Fácil es juzgar los error de otros. Difícil es reconocer nuestros propios errores ...
  • Fácil es hablar sin pensar. Difícil es frenar la lengua ...
  • Fácil es herir a quien nos ama. Difícil es curar esa herida ...
  • Fácil es perdonar a otros. Difícil es pedir perdón ...
  • Fácil es dictar reglas. Difícil es seguirlas ...
  • Fácil es soñar todas las noches. Difícil es luchar por un sueño ...
  • Fácil es exhibir la victoria. Difícil es asumir la derrota con dignidad ...
  • Fácil es admirar una luna llena. Difícil es ver su otra cara ...
  • Fácil es tropezar en una piedra. Difícil es levantarte ...
  • Fácil es disfrutar la vida todos los días. Difícil es darle el verdadero valor ...
  • Fácil es orar todas las noches. Difícil es encontrar a Dios en las cosas pequeñas ...
  • Fácil es prometerle algo a alguien. Difícil es cumplirle esa promesa ...
  • Fácil es decir que amamos. Difícil es demostrarlo todos los días ...
  • Fácil es criticar a los demás. Difícil es mejorar uno mismo ...
  • Fácil es cometer errores. Difícil es aprender de ellos ...
  • Fácil es llorar por el amor perdido. Difícil es cuidarlo para no perderlo ...
  • Fácil es pensar en mejorar. Difícil es dejar de pensarlo y realmente hacerlo...
  • Fácil es pensar mal de otros. Difícil es darles el beneficio de la duda ...
  • Fácil es recibir. Difícil es dar ...

16 de octubre de 2008

TRUCOS DE BELLEZA ANTICELULÍTICOS


La celulitis es una condición que afecta específicamente a las mujeres. Su erradicación total no resulta fácil, ya que es causada por diferentes factores.
Sin embargo, existen algunos trucos de belleza que pueden ayudar a mejora el aspecto en general de las piernas y combatir la celulitis:
Caminar, por lo menos, media hora todos los días ya que mejora la circulación en las piernas combatiendo así no sólo a la piel de naranja sino también a las varices.
Subir por las escaleras en lugar de usar el elevador. Esta acción reafirma los músculos de las piernas.
Mantener las piernas elevadas siempre que sea posible. En las noches puede colocar una almohada debajo de sus piernas o puede subir el colchón.
Terminar la ducha con agua fría. El chorro de agua debe ser aplicado sobre las piernas en dirección ascendente (del tobillo hacia la ingle).
Utilizar habitualmente medias elásticas que reduce los problemas de circulación.
Mantener el peso adecuado mediante una alimentación sana.
Evitar cruzar las piernas al estar sentada.
No usar prendas ajustadas, tanto en las piernas como en el abdomen.
No permanecer de pie o inmóvil durante un tiempo prolongado.
Evitar la sobre exposición al sol o cualquier otra fuente de calor.

NADIE SE CRUZA POR AZAR


LAS PERSONAS ENTRAN EN TU VIDA, POR UNA RAZÓN, POR UNA ESTACIÓN O POR UNA VIDA ENTERA.

CUANDO PERCIBAS CUAL ES EL MOTIVO, VAS A SABER QUÉ HACER
CON CADA PERSONA.

CUANDO ALGUIEN ESTÁ EN TU VIDA POR UNA RAZÓN ...

... ES, GERALMENTE, PARA LLENAR UNA NECESIDAD QUE HAS DEMOSTRADO TENER.

ELLAS VIENEN A AYUDARTE CON UNA DIFICULTAD, PROPORCIONARTE APOYO Y ORIENTACIÓN, AYUDA FÍSICA, EMOCIONAL O ESPIRITUAL.

PODRÁN PARECER UN REGALO DE DIOS, Y LO SON!!!

ESTÁN AHÍ POR LA RAZÓN QUE TÚ NECESITAS QUE ESTÉN AHÍ.

ENTONCES, SIN NINGUNA ACTITUD ERRONEA DE TU PARTE O EN UNA HORA INCIERTA, ESA PERSONA DIRÁ O HARÁ ALGUNA COSA PARA QUE LA RELACIÓN LLEGUE A SU FIN.

ALGUNAS VECES, ESAS PERSONAS MUEREN.
ALGUNAS VECES, SIMPLEMENTE SE VAN.
ALGUNAS VECES, ACTUAN Y TE FUERZAN A TOMAR UNA POSICIÓN.

LO QUE DEBEMOS ENTENDER ES QUE NUESTRAS NECESIDADES HAN SIDO ATENDIDAS, NUESTROS DESEOS CUMPLIDOS Y EL TRABAJO DE ELLAS HECHO.

TUS ORACIONES HAN SIDO ATENDIDAS.
Y AHORA, ES TIEMPO DE MARCHARSE.

CUANDO LAS PERSONAS ENTRAN EN NUESTRAS VIDAS POR UMA ESTACIÓN ...
... ES PORQUE LLEGÓ SU VEZ DE REPARTIR, CRECER Y APRENDER.

ELLAS TE TRAEN LA EXPERIENCIA DE LA PAZ, O TE HACEN REIR.

ELLAS TE PODRÁN ENSEÑAR ALGO QUE NUNCA HAS HECHO.

ELLAS, GENERALMENTE, DAN UNA CANTIDAD ENORME DE PLACER.
CREE!!! ES REAL!!!

PERO SOLAMENTE POR UNA ESTACIÓN.

RELACIONES DE UNA VIDA ENTERA ...

... ENSEÑAN LECCIONES PARA LA VIDA ENTERA. COSAS QUE DEBES CONSTRUIR PARA TENER UNA FORMACIÓN EMOCIONAL SÓLIDA.

TU TAREA ES ACEPTAR LA LECCIÓN, AMAR A LA PERSONA Y PONER EN PRÁCTICA LO QUE HAS APRENDIDO EN TODAS TUS OTRAS RELACIONES Y AREAS DE TU VIDA.

SE DICE QUE EL AMOR ES CIEGO, PERO LA AMISTAD ES CLARIVIDENTE.
GRACIAS POR SER PARTE DE MI VIDA!

... Y SIMPLEMENTE SONRIE.

TRABAJA COMO SI NO NECESITASES EL DINERO.
AMA COMO SI NUNCA TE HUBIESEN LASTIMADO.
BAILA COMO SI NADIE SE ESTUVIESE OBSERVANDO.
EL MAYOR RIESGO DE LA VIDA ES NO HACER NADA.

Humor CHISTES PASTUSOS 17


Porque los pastusos meten el pesebre al microhondas? paradorar al niño...

Por que las puertas de los templos de pasto son tan altas... para que pueda entrar el altisimo.

Que los zapatos de los pastusos vienen con un aviso debajo de la planta que dice: Este lado abajo... !
¿ Que hace un pastuso a media noche, con una pala en la mano y disfrazado de dracula ?
sembrando el terror!!!

Hubo un incendio en un club social de pasto y no dejaron entrar a los bomberos porque no eran socios.

Humor CHISTES PASTUSOS 16



A las frecuentes burlas que el compañero paisa le hacia al pastuso, este replicaba diciéndole: " descalcificadito, descalcificadito,..." Intrigado el paisa por esa respuesta tan simple, ofreció no volver a molestar al pastuso pero le pidio que le explicara aquello de "descalcificadito" a lo que este le explicó " es porque ..debes estar muy descalcificado porque nunca te salen los cachos a pesar de que hace un año duermo con tu mujer.

Entra un pastuso con un gato pequeño debajo del brazo a un banco y grita: "..arriba las manos que esto es un asalto y si no me entregan el dinero, aprieto el gatillo, pues..! "

Un pastuso entra a una agencia de viajes y solicita un pasaje Pasto-Bogotá. Finalmente la despachadora le dice: Ud. debe confirmar su pasaje antes de abordar. El pastusito sale de la oficina, camina unas cuadras. y se queda pensando !!! y dice: Caray me olvide preguntarle a la señorita en que iglesia tengo que hacerlo.

Iba un pastusito caminando por la calle, y de pronto se encontro un recibo de luz, miro el recibo: último dia de, tomó el recibo y se fué a pagarlo, por sino le cortaban la luz.

El papá pastuso le manda un telegrama a su hijo diciendole: "Te quedas o te vienes?" El hijo contesta el telegrama, con otro diciendo: "Si" El papá sorprendido le responde con otro telegrama: "Si qué?" El hijo contesta en otro telegrama: "Si señor."

TRUCOS DE COCINA PARA CONGELAR


Es necesario congelar las carnes con la mayor rapidez posible envolviendo las porciones en bolsas especiales o de la manera más hermética posible Las carnes cocinadas con o sin salsa también pueden congelarse envolviéndolas herméticamente en bolsas.

No se debe envolver para congelar carnes para asados cuyas porciones pesen más de 2,5 kilogramos. Es necesario, entonces, dividirlos en pedazos más pequeños.

Cuanto más grasa tenga la carne, menor el tiempo de conservación, ya que las grasas pueden volverse rancias aunque estén congeladas.

Si se compra carne descongelada, no se puede volver a congelarse en crudo, ya que en el proceso podría adquirir bacterias y causar algún tipo de intoxicación alimentaria. Es mejor cocinarla o consumirla de inmediato.

Para descongelar carnes frescas, se recomienda colocarlas en el microondas a la mínima temperatura, en horno de convección bajo la misma norma o en el frigorífico toda la noche. Si se descongelan a la temperatura ambiente, pierden demasiado líquido y se resecan quedando duras como suelas. El líquido desprendido durante la descongelación debe desecharse.

La carne fresca congelada sólo puede utilizarse previa descongelación, salvo en caso de haberla asado ligeramente con anterioridad. Si es así, se puede poner a punto directamente en la sartén o bajo el gratinador.

Las carnes cocinadas con salsa pueden descongelarse en el microondas o directamente en la encimera o el horno, a temperatura baja.

Para descongelar carnes de aves, se aconseja usar el microondas o en el horno de convección en la temperatura mínima. No se debe descongelar a temperatura ambiente porque pierden mucho líquido y se resecan. Las carnes de ave también pueden descongelarse poniéndolas en un cedazo cubierto de manera que vaya colando el líquido y no remoje la carne; dicho líquido se desechará.

Almacenar los helados de crema y los alimentos con mucho contenido en grasas lo más cercano al generador de frío.

No guardar en el congelador los zumos, las bebidas carbónicas, las cervezas, los vinos y demás envasados en vidrio, ya que si llega a congelarse el contenido, el recipiente puede estallar.
El frigorífico o congelador debe ubicarse lejos de toda fuente de calor de la cocina (estufa, horno, etc.) o, si lo tenemos en el sótano, lejos de la caldera de la calefacción, a fin de evitar el despilfarro de energía.
También es contraproducente el tener la puerta del frigorífico demasiado tiempo abierta mientras cargamos o retiramos alimentos, ya que aumenta la temperatura interior perjudicando la conservación de lo ya almacenado.

Sólo se debe introducir alimentos en el frigorífico cuando ya están frescos. Si introducimos alimentos calientes, se fomenta la aparición de costras de hielo, especialmente si existe cierta humedad atmosférica.

Si la costra de hielo ha alcanzado un grosor de unos 4 milímetros, será preciso descongelar. Para ello envolveremos los paquetes de alimentos en varias capas de papel de periódico y los depositaremos en lugar fresco.

No se debe envolver los alimentos para colocarlos en el frigorífico con las bolsas de plástico de la compra. La mayoría de estos tipos de plásticos despiden emanaciones tóxicos que a largo plazo pueden contaminan los alimentos Existen, por el contrario, bolsas y recipientes especiales para el frigorífico que no emanan ningún sabor ni olor. Las bolsas son de película extra gruesa que resiste incluso temperaturas de -30 °C sin perder su flexibilidad. Este grado tiene su importancia, ya que si se rasga o rompe la envoltura, los alimentos se resecarán y tomarán sabor a rancio.

Debido a que la durabilidad de los alimentos es siempre limitada, conviene rotular las envolturas anotando la fecha de adquisición y revisar las existencias cada dos meses aproximadamente. .



TRUCO DE BELLEZA NATURAL CON LIMÓN:
Para los pies cansados y fatigados, se puede elaborar un baño de pies con limón. Para ello, se debe poner en un recipiente ancho, donde los pies se puedan colocar con facilidad, un limón partido en medio litro de agua. Frotar la piel en los pies y en los tobillos. Los pies deben permanecer 10 minutos en esta preparación.

Si tiene manchas de nicotina en las uñas, labios y dientes y quiere eliminarlas, puede frotar bien la zona con un algodón impregnado en zumo de limón.

Si desea aclarar el color de su cabello de forma natural, sólo tiene que añadir al agua del enjuague el zumo de un limón.
Si tiene granos o barros de acné en el rostro, sólo debe aplicar una o dos gotitas de limón antes de dormir justamente en el grano y luego lavarlo al levantarse en la mañana. Es importante que se aplique durante la noche, ya que de día, los rayos del Sol pueden hacer que el limón manche la piel.
Para combatir la caspa, se recomienda frotar el cuero cabelludo con el interior de una corteza de limón.

Si desea tonificar los senos, puede usar el jugo de limón el cual actúa como un astringente. Para ello, debe masajear el pecho con este zumo por las noches el cual se observará que en corto tiempo su fortalecimiento.
Un truco de cocina que utiliza el limón es aquél para evitar que el sabor de la cebolla resulte fuerte en una ensalada y que consiste en cortar el limón en rodajeas finas y dejarlas unos minutos en la ensalada lo que hace que ésta quede más suave al paladar.
Para ahuyentar las hormigas que están atacando alguna planta del jardín, sólo debe cortar un limón por la mitad y exprimir su jugo en las zonas necesarias.
Si su mascota sufre de pulgas, existe un truco casero con limón que lo puede ayudar a eliminar estos insectos Para ello, debe, en un recipiente, hervir agua y luego añadir unas tajadas de limón. Luego se deja refrescar y se mantiene tapado durante toda la noche. A la mañana siguiente, se aplica esta mezcla humedeciendo una esponja que después pasará por el cuerpo del animal. Debe aplicarlo diariamente por 15 días.

14 de octubre de 2008

PERSONAS VENCEDORAS Y VENCIDAS


Cuando un triunfador comete un error, dice: “Me Equivoqué“, y aprende la lección.

Cuando un perdedor comete un error, dice: "No fue culpa mía” y responsabiliza a los otros.

Un triunfador sabe que la adversidad es el mejor de los maestros.
Un perdedor se siente víctima durante las adversidades.

Un triunfador sabe que el resultado de las cosas depende de sí mismo.

Un perdedor cree que existe la mala suerte.

Un triunfador trabaja mucho y dedica más tiempo para sí mismo.
Un perdedor está siempre "muy ocupado" y no tiene tiempo ni siquiera para los suyos.

Un triunfador enfrenta los desafíos uno a uno.
Un perdedor rodea los desafíos y no se atreve a intentar.

Un triunfador se compromete, da su palabra y la cumple.
Un perdedor hace promesas, no se pone “manos a la obra” y cuando falla sólo se sabe justificar.

Un triunfador dice: "Soy bueno, pero puedo mejorar".
Un perdedor dice: “No soy tan malo como otros".

Un triunfador escucha, comprende y responde.
Un perdedor no espera que llegue su momento de hablar.

Un triunfador respeta a aquellos que saben más y se preocupa en aprender algo de ellos.

Un perdedor se resiste a todos los que saben más y sólo se fija en sus defectos.

Un triunfador se siente responsable por algo más que por su propio trabajo.

Un perdedor no se compromete y siempre dice: “Hago mi trabajo y ya es bastante”.

Un triunfador dice: “Debe haber una forma mejor de hacerlo. . .”.
Un perdedor dice: “Esta es la forma en que siempre lo hemos hecho. No hay otra…".

Un triunfador es PARTE DE LA SOLUCIÓN.
Un perdedor es PARTE DEL PROBLEMA.

Un triunfador consigue "ver el bosque en su totalidad".

Un perdedor se fija sólo “en el arbol que le toca plantar".

Un triunfador como tú, pasa este mensaje a los amigos...
Un perdedor como los otros es egoísta y guarda el mensaje sólo para sí...

CONSEJOS PARA ALIMENTAR A TU PERRO


No des a tu perro ningún tipo de restos, ya que suelen ser grasientos, salados o especiados. Nada de dulces, salsa, papas fritas.
Mientras comes, no des nada al perro. Sería acostumbrarle a mendigar. El perro come en su plato.
No cambie bruscamente su régimen alimenticio, mézclelo gradualmente con el nuevo hasta eliminar el antiguo.
El perro siempre ha de tener a su disposición un recipiente con agua. Si se alimenta con comida seca necesitará más líquido.
El animal debe comer de noche, antes de acostarse si duerme fuera de la casa. Si permanece en el interior, adelante la hora de la comida para que pueda hacer sus necesidades antes de dormir.
Un perro obeso es un perro enfermo. Presenta dificultades en el aparato locomotor y puede sufrir trastornos cardiacos. Evite cebarlo.
La alimentación varía en función de la edad, el tamaño, el estado fisiológico y el estado de salud.
La comida debe servirse a temperatura ambiente, por lo que debe sacarla media hora antes del refrigerador. Evitará con ello trastornos gástricos.
Si tu perro es joven, dale una galleta antes de dormir. Se entretendrá mascando y no caerá en el tedio que, a menudo, los vuelve destrozones por la noche. Además contribuirá a quitarle el sarro dental.
Un hueso, grande y crudo, es una comida excelente para ellos, pero los cocidos, en especial los de ave o chuleta, son muy peligrosos. La cocción los vuelve frágiles, por lo que pueden astillarse y perforar el esófago y los intestinos de tu perro con resultados desastrosos.
Si tu perro tiene una dieta bien equilibrada, no necesitará vitaminas ni tónicos adicionales. No obstante, tal vez advierta que un poco de margarina o aceite de oliva, añadidos a la comida, ayudan a contrarrestar la opacidad o caspa del pelo durante la muda.

cuentico NO COMPRENDER LO QUE OCURRE


Nasrudín solía cruzar la frontera todos los días, con las cestas de su asno cargadas de paja. Como admitía ser un contrabandista, cuando volvía a casa por las noches, los guardas de la frontera le registraban una y otra vez. Registraban su persona, cernían la paja, la sumergían en agua, e incluso la quemaban de vez en cuando. Mientras tanto, su prosperidad aumentaba visiblemente.

Un día se retiró y fue a vivir a otro país, donde, unos años más tarde, le encontró uno de los aduaneros.
- Ahora me lo puedes decir, Nasrudín - le interpeló -. ¿Que pasabas de contrabando, que nunca pudimos descubrirlo?
- Asnos - contestó Nasrudín.

13 de octubre de 2008

MOMENTOS DE VERDAD


El “momento de la verdad” es cualquier situación en la que el cliente se pone
en contacto con cualquier aspecto de la organización y obtiene una impresión sobre la calidad de su servicio.

MOMENTOS CRÍTICOS DE LA VERDAD
Los momentos críticos de la verdad son los momentos de la verdad clave o cruciales. Los que inciden en la satisfacción del usuario de manera esencial y si no son manejados correctamente conducen al descontento, pérdida de confianza y posible pérdida del usuario. Varían de acuerdo a la naturaleza del servicio ofrecido.
Estos momentos críticos de la verdad requieren una atención y una dedicación especiales. Los momentos de la verdad no son únicos sino que se producen en grupos o conjuntos.

Metodología para el análisis de los momentos de la verdad
1. Identificación de los momentos críticos, es decir, los momentos más importantes, aquéllos de los que depende esencialmente la satisfacción del usuario.
2. Establecer los criterios de calidad para cada uno. Por ejemplo: ¿qué es lo más importante para el usuario?:
- ¿La puntualidad?
- ¿La precisión en la información?
- ¿El tiempo de respuesta?
- ¿El aspecto general de las instalaciones?

CUANDO NADIE SE OCUPA DIRECTAMENTE DE LOS MOMENTOS DE LA VERDAD, LA CALIDAD DE SERVICIO SE VUELVE MEDIOCRE. EL SERVICIO EXCELENTE NO OCURRE POR CASUALIDAD.

UN CICLO DE SERVICIO ES UNA CADENA CONTINUA DE HECHOS POR LOS QUE ATRAVIESA EL USUARIO A MEDIDA QUE EXPERIMENTA EL SERVICIO

Metodología para el análisis de los ciclos de servicio.
1. Confeccionar una lista de los principales ciclos de servicio.
2. Diagramar uno por uno.
3. Identificar los momentos críticos de la verdad.
4. Evaluarlos en forma individual desde el punto de vista:
- De las posibilidades de fracaso.
- De las posibilidades de mejorarlos.
5. Escribir cada uno de los temas para tratarlos en profundidad con
el equipo de colaboradores y/o con sus usuarios.
6. Determinar los factores a tener en cuenta y que inciden sobre la
calidad medida o vista por el usuario.

Elementos a tener en cuenta para el análisis de los ciclos de servicio.
* Complejidad
* Cantidad de actores
* Delegación
* Solicitud de información

Momentos de Verdad “soy tu usuario”
· Haga que me sienta cómodo y a gusto
· Hágame saber por qué piensa usted que soy importante
· Averigüe lo que quiero
· Por favor, escúcheme y entiéndame
· Ayúdeme a obtener lo que quiero
· Dígame que siempre seré bienvenido

Momentos de Verdad “soy el prestador”
· Salude bien al usuario
· Concédale valor a los usuarios
· Pregunte en qué puede servir al usuario
· Escuche al usuario
· Ayude al usuario
· Invite al usuario a que regrese

Herramientas del Servicio
· Servir por el placer de servir
· No sustituya la conveniencia por el servicio
· Recuerde en cada queja existe una solicitud de servicio
· Maneje sus momentos de verdad y se volverá irresistible
· Preocúpese por sus usuarios, e invite a su jefe a preocuparse por usted
· Los jefes no son responsables del trabajo que realiza su gente, sino de la gente que no lo lleva a cabo
· El placer que se experimenta en cualquier negocio, se debe al servicio que ofrecemos, no a lo que vendemos.
· La gente no identifica el servicio excelente si no le indicamos dónde está
· Reconozca el servicio que se le brinda y permita que le sirvan

10 de octubre de 2008

UNA VIDA SANA PARA UN SUEÑO FELIZ


¿Qué hacer?
Procura marcarte siempre objetivos sencillos y reales. Que sepas que, en condiciones normales, son alcanzables.

Realiza ejercicio físico durante el día de una forma regular.

Intenta cumplir siempre los horarios y ser lo más ordenado posible.

Antes de acostarte, acostúmbrate a darte un buen baño con agua caliente.

Consulta con un médico cuando los síntomas sean tan importantes que interfieran en la actividad diaria que realizas.

¿Qué evitar?
Comprometerte a más de lo que puedas hacer. Nadie es todopoderoso. Delega en los demás.

Consumir sustancias estimulantes, como la cafeína, el tabaco, el alcohol o cualquier otro tipo de sustancia o droga que pueda excitarte.

Echarte la siesta. Si te sientes cansado, siéntate cómodamente y lee o escucha música relajante, pero no te duermas.

Cenar copiosamente y acostarte nada más terminar. Tampoco sin haber cenado.
Auto medicarte y consumir tranquilizantes.

Humor CHISTES PASTUSOS 15


Habia una ves un pastuso y un arabe viajando en un avión que estaba a punto de estrellarse y en su interior no habian paracaidas, entonces tenian que saltar al vacío para no estrellarse. El arabe dice: Yo voy primero e implora al cielo: Ala, Ala me tirare por ti y salta. Durante el salto una mano sale del cielo, lo recoge colocandolo a salvo en la tierra. El pastusito asombrado se queda pensando y decide tirarse implorando al cielo por Ala: Ala, Ala me voy a tirar por ti y se tira. durante el vuelo nada que aparecía la mano, el pastusito desesperado decia: Ala, Ala me tire por ti, me tire por ti. El pastusito ya estaba a punto de estrellarse con la tierra y la mano nada que salia, cuando ya faltaba poco para que el pastusito se estrelle, salió una mano del cielo y lo recogió, cuando se disponia a colocarlo en tierra, el pastusito dijo: gracias Dios mio; Ala sobresaltado lo estrello contra la tierra.

Cómo se sabe que hay un pastuso en un estadio? Porque lleva un salvavidas para hacer la ola.

El guaguita estaba con soltura, pero como la mamá necesitaba atender a una visita le dijo al hermano mayor. Ve, lucho, cuidá a tu hermano un momentico y si hace falta le cambias los pañales. Cuando la mamá estaba en plena visita llega lucho. Mamá, mi hermanito se hizo m.. Y le dice la mamá, y no te pedí que lo cambiaras, para que me molestas? Y dice lucho: ...No mamá, es que se hizo m.. porque se cayó por las escaleras.....

Estando en Pereíra, en una casa de diversión, el pastuso parecía reacio a ir a la cama con la niña que lo acompañaba. Esta le preguntó la causa y el pastuso dijo: ...es que yo no creo que usted me haga el amor como me lo hacen en Pasto, pues.. No faltaba mas, yo soy profesional, vamos y le aseguro que no habrá ninguna diferencia. .....Después de la fogosa jornada, la chica le preguntó si se habia divertido o si le faltaba algo más a lo cual el pastuso contestó: " si me gustó muchísimo." Pero entonces, que hace falta para satisfacerlo...? ....Pues es que allá me lo hacen gratis, pues...!

SENTIMIENTOS

Nostalgia es cuando el momento trata de huir del recuerdo para suceder de nuevo y no lo consigue.

Recuerdo es cuando, sin autorización, tu pensamiento remuestra un capítulo.

Angustia es un nudo muy bien apretado en el medio de la tranquilidad.

Preocupación es como un pegamento que no deja salir de tu pensamiento lo que todavía no sucedió.

Indecisión es cuando tú sabes muy bien lo que quieres, pero te parece que deberías optar por otra cosa.

Seguridad es cuando la idea se cansa de buscar y para.

Intuición es cuando tu corazón da un salto en el futuro y vuelve inmediatamente.

Presentimiento es cuando pasa por tu mente el “trailer” de una película que puede ser que ni suceda.

Vergüenza es un paño negro que tú quieres para cubrirte en aquella hora.

Ansiedad es cuando los minutos parecen interminables para conseguir lo que se quiere.

Interés es un signo de exclamación o de interrogación en el final del sentimiento.

Sentimiento es la lengua que el corazón usa cuando necesita mandar algún mensaje.

Rabia es cuando el león que vive en ti, muestra los dientes.

Tristeza es una mano gigante que aprieta el corazón.

Felicidad es un momento que no tiene prisa ninguna.

Amistad es compartir la vida con quienes quieres bien, por más diferentes que ellos sean.

Culpa es cuando tú estás convencido que podías haber hecho algo diferente, pero ni siquiera lo intentaste.

Lucidez es un acceso de locura al contrario.

Razón es cuando el cuidado aprovecha que la emoción está durmiendo y agarra el comando.

Voluntad es un deseo que nos incentiva a hacer nuevos descubrimientos.

Pasión es cuando, a pesar de la palabra “peligro”, el deseo llega y se hace cargo.

AMOR es cuando el resto de tu vida no te es suficiente para compartirla con esa persona especial.

SI NO ES DIVERTIDO... NO LO HAGAS
SER FELIZ ES GRATIS

NO INVIERTAS EN LAMENTOS NI EN PREOCUPACIONES, NO ES RENTABLE.

LA VIDA TE ESTÁ OBSERVANDO
¡¡¡BRÍNDALE UN BUEN ESPECTÁCULO!!!

TRATAMIENTO DE CALLOS


Nuestros pies necesitan un cuidado semanal ya que sufren bastante debido al calzado que usamos muchas veces usamos zapatos que nos aprietan demasiado y nos salen callos y durezas.Prueba este remedio pon a cocer en perol con agua dos rodajas de cebolla y dos dientes de ajos.Para que este remedio no falle cumple estos dos requisitos , ten la coccion en poca agua y mantenlo solo durante 3 minutos de cocción.Cuando la cocción este realizada machacamos los ingredientes en un mortero.Aplicamos la mezcla obtenida en el callo la tapamos con un poco de papel trasparente y dejamos que actue 1 hora.

PASOS PARA PREVENIR LOS DOLORES MESTRUALES


Para prevenir los dolores menstruales debemos seguir una alimentación rica y sana, evitando comer alimentos que contengan mucho azúcar en fechas próximas a la menstruación. También debes tener cuidado con los excesos de sal.Bebe mucha agua y acostumbra a tu cuerpo a realizar algún tipo de ejercicio físico, es muy recomendable la natación.Acostúmbrate a tomar una manzanilla después de la comida principal cuando tengas el periodo mensual, esta hierba aromática ayuda a realizar la digestión y asienta mucho el estómago.Si eres de las que lo pasa realmente mal puedes ayudarte con medicamentos específicos para mitigar el periodo, pero te recomendamos no abusar de ellos ya que el cuerpo se acostumbraría y te dejaría de hacer efecto.También puedes probar a ponerte calor en el estomago, ayudándote de una manta eléctrica o de una bolsa de agua caliente.

Humor SOBRE EL MATRIMONIO


Leí que el amor es una cuestión de química. Debe ser por eso que mi esposa me trata como si fuera un desecho tóxico.
David Bissonette

Cuando un hombre te roba la mujer no hay mayor venganza que dejar que se la quede.
Sacha Guitry

Después del casamiento, marido y mujer se vuelven caras de una misma moneda; no pueden verse, pero siguen juntos.
Hemant Joshi

Por todos los medios, cásate. Si tu mujer es buena, serás feliz. Si tu mujer es mala, serás un filósofo.
Sócrates

Las mujeres nos inspiran grandes cosas, y no nos dejan conseguirlas.
Dumas

La gran pregunta... que no he podido responder... es, '¿Qué quiere una mujer?
Sigmund Freud

Crucé unas palabras con mi mujer, y ella cruzó unos párrafos conmigo.
Anónimo

Algunas personas nos preguntan el secreto de nuestro largo matrimonio. Nos reservamos tiempo para ir a un restaurant dos veces por semana. Luz de velas, cena, música suave y baile... Ella va
los jueves y yo los viernes.
Henny Youngman

No me preocupa el terrorismo. Estuve casado por dos años
Sam Kinison

Hay una manera de transferir fondos que es más rápida que en el banco. Se llama matrimonio.
James Holt McGavran

'Tuve mala suerte con mis dos esposas. La primera me dejó, la segunda no.'
Patrick Murray

Dos secretos para mantener vivo el matrimonio
1. Cuando estés errado, admítelo
2. Cuando tengas razón, cállate.
Nash

La manera más efectiva de recordar el cumpleaños de tu esposa es olvidarlo una vez
Anónimo

¿Sabes qué hice antes de casarme? Lo que quería.
Henny Youngman

Mi esposa y yo fuimos felices por veinte años. Después nos conocimos.
Rodney Dangerfield

Una buena esposa siempre perdona a su marido cuando está equivocada.
Milton Berle

Hay matrimonios que terminan bien. Pero la mayoría duran toda la vida.
Woody Allen

El matrimonio es la única guerra en la que uno duerme con el enemigo.
Oscar Wilde

Un hombre puso un aviso en los anuncios por palabras: 'Busco esposa'. Al día siguiente recibió cien cartas. Todas decían lo mismo: 'Puedes quedarte con la mía.'
Anónimo

Primer hombre (orgullosamente): '¡Mi esposa es un ángel!' Segundo hombre: 'Tienes suerte, la mía sigue viva.'
Anónimo

VIVIR NO DUELE


Definitivo, como todo lo que es simple.
Nuestrro dolor no viene de las cosas vividas, sino de las cosas que fueron somadas y que no se cumplieron.

Por que sufrimos tanto por amor?Lo correcto seria que la gente no sufra, apenas agradecer por haber conocido una persona tan linda, que genero en nosotros un sentimiento intenso y que nos hizo compañia por un tiempo razonable, un tiempo feliz.

Sufrimos por que?
Porque automaticamente olvidamos lo que fue disfrutado y comenzamos a sufrir por nuestras proyecciones irrealizadas, por todas las ciudades que nos hubiera gustado conocer al lado de nuestro amor, y no conocimos, por todos los hijos que nos hubiera gustado tener juntos y no tuvimos, por todos los espectaculos, libros y silêncios que nos hubiera gustado de haber compartido y no compartimos

Por todos los besos cancelados, por la eternidad.
Sufrimos, no porque nuestro trabajo es desgastante y paga poco, sino por todas las horas libres que dejamos de tener para ir al cine, para conversar con un amigo,para nadar, para enamorar.

Sufrimos, no porque nuestra madre es impaciente con nosotros, sino por todos los momentos en que podríamos estar confidenciando con ella, nuestras mas profundas angustias y ella estuviese interesada en comprendernos.

Sufrimos, no porque nuestro equipo perdió, sino por la euforia perdida.

Sufrimos no porque envejecemos, sino porque el futuro nos esta siendo confiscado, impidiendo asi que mil aventuras nos sucedan, todas aquellas con las cuales soñamos y nunca llegamos a tener.

Como aliviar el dolor de lo que no fue vivido? La respuesta es simple como un verso:

Cada dia que vivo, me convenzo mas de que el desperdicio de la vida está en el amor que no damos, en las fuerzas que no usamos, en la prudencia egoísta que nada arriesga, y que, esquivandose del sufrimiento, hace perder también la felicidad.

El dolor es inevitable.
El sufrimiento es opcional.

ELIMINA EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL


Para frenar o llegar incluso a eliminar el envejecimiento de la piel por el paso del tiempo debes olvidarte del tabaco y reducir el consumo de bebidas alcohólicas.Bebe mucha agua para que la piel este muy hidratada.Sigue una dieta rica en cereales, frutas, verduras y hortalizas.Intenta reducir el estrés si es que lo tienes, puedes realizar ejercicio físico con regularidad esto te ayudará a disminuirlo.Y una de las reglas básicas es no abusar del sol, es decir, no te pases las horas muertas tomando el sol ya que a largo tiempo te podría pasar factura.

9 de octubre de 2008

SIETE PASOS PARA LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS



No existen proyectos sin problemas, pero el manejo de los mismos no puede ser otro problema más.
Antes de lanzarnos a buscar soluciones y aplicarlas para intentar resolver el problema sobre el cual nuestro proyecto va a trabajar, hay que analizar detenidamente cuales son los factores que lo han provocado, causas colaterales, efectos que no son detectables a primera vista, etc.

Siguiendo un sencillo método podemos ponerle objetivos y un alcance especifico a todo aquello que queramos solucionar:

PASO 1: Identifique, indique y clarifique el problema: Este paso implica una fase de identificación de los diversos problemas que llevan a la selección de un tema principal, que será el que vayamos a resolver (el problema seleccionado puede ser el más importante para el grupo de personas/organizaciones involucradas o puede ser seleccionado de acuerdo con la experiencia del grupo que se ocupa del mismo. Implica además una clara definición de cual es el problema a tratar estableciendo qué puede estar causándolo y dónde están las dificultades, decidiendo sobre los puntos principales del mismo.

PASO 2: Analice el problema recopilando hechos e información: Implica la recopilación de la información necesaria para trabajar en el problema a fin de familiarizarse con todas las causas posibles.

PASO 3. Desarrolle soluciones alternativas: Implica la enumeración y el examen de todas las diferentes formas para solucionar un problema y un análisis del impacto tanto positivo como negativo de cada solución alternativa.

PASO 4. Seleccione la mejor solución: Este paso consiste en el proceso de seleccionar la mejor o mejores soluciones alternativas del grupo de soluciones posibles que hemos encontrado. La alternativa ideal puede no ser la mejor en ese momento. La mejor alternativa se determina con base no solamente en su eficiencia, o porque es la solución más rápida, sino además en consideración de factores tales como el presupuesto y tiempo disponibles, la situación económica, la capacidad del personal para ejecutarla, etc.

PASO 5. Diseñe un plan de acción: Implica definir una meta, delineando los objetivos y tareas específicas, el programa y presupuesto, las responsabilidades, etc.

PASO 6. Implemente una solución: Implica poner la solución escogida en ejecución y supervisar su progreso así como el seguimiento correcto del plan del proyecto.

PASO 7. Evalúe: Este paso implica la evaluación sobre cómo hemos alcanzado nuestro objetivo, determinando los efectos o ramificaciones de la solución y las implicaciones positivas y negativas del proceso/fases del proyecto respecto a nuestra idea y objetivos iniciales.

7 de octubre de 2008

CHISTES FINOS 4


Tres gallegos conversando: - Yo tengo un gato que dice 'miau'! - Y yo tengo un perro que dice 'guau'! - Y yo tengo un tarro que dice 'azúcar'. ¿Por qué los gallegos no juegan al balero?... porque no les gustan los juegos de ingenio.

- Oye Manolo, te invito a una fiesta de 15 años. - Bueno, pero yo a los tres meses me vuelvo.

Dos gallegos se encuentran en un camino. Uno llevaba un saco al hombro.-¿Qué tienes en la bolsa? -dice el otro.- Pollos -responde el primero.-Si acierto cuantos llevas, ¿puedo quedarme con uno?-Si aciertas, puedes quedarte con los dos.-Bueno, pues... ¡Cinco!

Un gallego va a una tienda a comprar un crucifijo. El dependiente empieza a enseñarle modelos, y al cabo de un rato el gallego le dice:- Oiga, y no tiene ninguno que no sea de la marca INRI ?
Llega otro y le pregunta:- Oiga, y no tiene ninguno sin el equilibrista ?

¿DONDE ESCONDIERON LA FELICIDAD?


Un poco antes de que la humanidad existiera, se reunieron varios duendes para hacer una travesura. Uno de ellos dijo: "Debemos quitarles algo,pero, ¿Qué les quitamos?"

Después de mucho pensar uno dijo: "¡Ya sé!, vamos a quitarles lafelicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no lapuedan encontrar

Propuso el primero: "Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo".

A lo que inmediatamente repuso otro: "No recuerda que tienen fuerza, alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está."

Luego propuso otro: "Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar".Y otro contestó: "No, recuerda que tienen curiosidad, alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrará".

Uno más dijo:Escondámosla en un planeta lejano a la tierra".Y le dijeron: "No recuerda que tienen inteligencia, y un día alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad

El último de ellos era un duende que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás duendes. Analizó cada una de ellas y entonces dijo: "Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentren".

Todos voltearon asombrados y preguntaron al unísono: "¿Dónde?". El duende respondió: "La esconderemos dentro de ellos mismos, así estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán.

Todos estuvieron de acuerdo y desde entonces ha sido así: el hombre se pasala vida buscando la felicidad sin saber que la trae consigo.

3 de octubre de 2008

Humor COMO DAR MALAS NOTICIAS


UN SEÑOR ESTABA EN SU MEJOR RONQUIDO, CUANDO SUENA EL TELEFONO A LAS 3 DE LA MADRUGADA.
¡¡¡ RINGGGGGGG...!!!!
- ALO, ¿DOCTOR?...HABLA ARISTIDES, EL CAPATAZ DE SU HACIENDA.
- HOLA ARISTIDES ¿PASO ALGUNA COSA GRAVE?
- NO, NADA SERIO DOCTOR, SOLO QUERIA AVISARLE QUE SU LORITO SE MURIO.
-¿MI LORITO?, ¿AQUEL QUE COMPRE EL MES PASADO?
- SI PATRON, ¡ ESE MISMO !.
- ¡ COÑO QUE LASTIMA !, YO QUE HABIA PAGADO UNA PEQUEÑA FORTUNA POR EL. PERO ... ¿DE QUE MURIO?
- COMIO CARNE PODRIDA.
- ¿CARNE PODRIDA?. Y... ¿QUIÉN LE DIO CARNE PODRIDA?
- NADIE DOCTOR, EL SE LA COMIO DE UNO DE LOS CABALLOS QUE ESTABAN MUERTOS.
- ¿CABALLOS? ¿QUÉ CABALLOS?
- DOS DE SUS CABALLOS PURA SANGRE
- LOS POBRES SE MURIERON DE CANSANCIO POR TENER QUE JALAR LA CISTERNA DE AGUA.
- ¿Y POR QUE JALABAN LA CISTERNA DE AGUA?
- ¡ PARA APAGAR EL FUEGO !
- ¿FUEGO?.. QUE FUEGO. ¿DÓNDE?
- EN SU CASA PATRON, UNA VELA SE CAYO DEBAJO DE UNA CORTINA Y PRENDIO FUEGO A LA CASA.
- ¿VELA?, ¿QUIÉN ENCENDIO UNA VELA SI LA CASA TIENE ELECTRICIDAD?.
- FUE UNA DE LAS VELAS USADAS EN EL VELORIO.
- ¿VELORIO?, CUAL VELORIO.
- EL VELORIO DE SU MAMA, PATRONCITO. ELLA LLEGO A LA MADRUGADA SIN AVISAR Y YO LE METI UN BALAZO PENSANDO QUE ERA UN LADRON.
- ¡¡¡ NNNOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!
¡¡¡ NO PUEDE SER !!!
- ¡ YA PATRON NO EXAGERE ! NO ARME TANTO ESCANDALO POR UN LORITO !.

AGUANTA UN POCO MAS


Se cuenta que en Inglaterra había una pareja que gustaba de visitar las pequeñas tiendas del centro de Londres. Al entrar en una de ellas se quedaron prendados de una hermosa tacita. ¿Me permite ver esa taza?
preguntó la señora, ¡nunca he visto nada tan fino!

En las manos de la señora, la taza comenzó a contar su historia:
-- Usted debe saber que yo no siempre he sido la taza que usted está sosteniendo.
Hace mucho tiempo era solo un poco de barro. Pero un artesano me tomó entre sus manos y me fue dando forma. Llegó el momento en que me desesperé y le grité:
¡Por favor, ya déjeme en paz! Pero él sólo me sonrió y me dijo: Aguanta un poco más, todavía no es tiempo. Después me puso en un horno. ¡Nunca había sentido tanto calor! Toqué a la puerta del horno y a través de la ventanilla pude leer sus labios que me decían: Aguanta un poco más, todavía no es tiempo.

Cuando al fin abrió la puerta, mi artesano me puso en un estante. Pero, apenas me había refrescado, me comenzó a raspar, a lijar. No se cómo no acabó conmigo. Me daba vueltas, me miraba de arriba a abajo. Por último me aplicó
meticulosamente varias pinturas. Sentía que me ahogaba. Por favor déjame en paz, le gritaba a mi artesano; pero él solo me decía: aguanta un poco más, todavía no es tiempo.

Al fin, cuando pensé que había terminado aquello, me metió en otro horno, mucho más caliente que el primero. Ahora si pensé que terminaba con mi vida.
Le rogué y le imploré a mi artesano que me respetara, que me sacara, que si se había vuelto loco. Grité, lloré; pero mi artesano sólo me decía: Aguanta un poco más, todavía no es tiempo.

Me pregunté entonces si había esperanza. Si lograría sobrevivir a aquellos tratos y abandonos. Pero por alguna razón aguanté todo aquello. Fue entonces que se abrió la puerta y mi artesano me tomó cariñosamente y me llevó a un lugar muy diferente.
Era precioso. Allí todas las tazas eran maravillosas, verdaderas obras de arte, resplandecían como solo ocurre en los sueños.
No pasó mucho tiempo cuando descubrí que estaba en una fina tienda y ante mi había un espejo. Una de esas maravillas era yo. ¡No podía creerlo! ¡Esa no podía ser yo!

Mi artesano entonces me dijo: -- Yo sé que sufriste al ser moldeada por mis manos, mira tu hermosa figura. Sé que pasaste terribles calores, pero ahora observa tu sólida consistencia, sé que sufriste con las raspadas y pulidas, pero mira ahora la finura de tu presencia. Y la pintura te provocaba nauseas, pero contempla ahora tu hermosura. Y, ¿si te hubiera dejado como estabas?

¿SE VE USTED A SÍ MISMO COMO UNA MARCA?


Eventualmente, todos somos marcas y podríamos pensar en nuestra apariencia como un empaque de un producto.
Es fundamental el posicionamiento, es decir el espacio que uno como persona debe ocupar en la mente de las personas que lo conocen.
Las personas que logran ser percibidas de manera homogénea por muchas personas, y esas asociaciones son positivas, tenderán a ser personas exitosas.
Cada vez más la web y el celular nos permitirán consultar a los amigos antes de comprar un pantalón o una camisa que nos estamos probando.
Cada vez más podremos legitimar ante un grupo nuestras decisiones y hacerlos partícipes de las opciones que tenemos.
Ahora será posible saber cómo otras personas lo perciben y tener sus comentarios puede ser extremadamente útil.
Las marcas más valiosas desarrollan numerosas investigaciones antes de tomar una decisión como un cambio de logo o de imagen.
¿Se le mediría usted a verse a sí mismo como una marca?

¿QUÉ SIGNIFICA PERDONAR?


"Perdonar no es lo mismo que justificar, excusar u olvidar. Perdonar no es lo mismo que reconciliarse. La reconciliación exige que dos personas que se respetan mutuamente, se reúnan de nuevo. El perdón es la respuesta moral de una persona a la injusticia que otra ha cometido contra ella.
"El perdón permite liberarse de todo lo soportado para seguir adelante. Usted se acuerda del frío del invierno, pero ya no tiembla porque ha llegado la primavera".
"El perdón opera un cambio de corazón. Debemos ponerle fin al ciclo del dolor por nuestro propio bien y por el bien de futuras generaciones. Es un regalo que debemos proporcionarles a nuestros hijos. Podemos pasar del dolor a la compasión. Cuando perdonamos, reconocemos el valor intrínseco de la otra persona".
"El perdonar no borra el mal hecho, no quita la responsabilidad al ofensor por el daño hecho ni niega el derecho a hacer justicia a la persona que ha sido herida. Tampoco le quita la responsabilidad al ofensor por el daño hecho... Perdonar es un proceso complejo. Es algo que sólo nosotros mismos podemos hacer...Paradójicamente, al ofrecer nuestra buena voluntad al ofensor, encontramos el poder para sanarnos...Al ofrecer este regalo a la otra persona, nosotros también lo recibimos."

2 de octubre de 2008

TODO TIENE SU MOMENTO


Todo tiene su momento y hay un tiempo para cada cosa bajo el cielo:
Tiempo de nacer y tiempo de morir,
Tiempo de plantar y tiempo de arrancar lo plantado,
Tiempo de matar y tiempo de curar,
Tiempo de derruir y tiempo de construir,
Tiempo de llorar y tiempo de reír,
Tiempo de llevar luto y tiempo de bailar,
Tiempo de tirar piedras y tiempo de recoger piedras,
Tiempo de abrazar y tiempo de dejarse de abrazos,
Tiempo de buscar y tiempo de perderse,
Tiempo de guardar y tiempo de desechar,
Tiempo de rasgar y tiempo de coser,
Tiempo de callar y tiempo de hablar,
Tiempo de amar y tiempo de odiar,
Tiempo de guerra y tiempo de paz.

EL SENTIDO DE LA VIDA


La pregunta: ¿Cual es el verdadero sentido de la vida?, no es algo que la gente se plantea mientras todo va bien, sino precisamente cuando las cosas no salen como teníamos previsto.
La realidad es dura y se empeña en quitarnos la razón y en darnos problemas y dificultades que nos quitan la ilusión de seguir luchando. En suma, la experiencia del fracaso es algo que no podemos evitar y nos lleva a plantear el sentido de nuestros esfuerzos, de nuestro trabajo y de nuestra vida.
Vivir es una tarea que requiere esfuerzo. Esto no es algo extraño o que sea difícil solo para unos pocos y ni tampoco debemos pensar que la vida no debería ser así.
En todo ser vivo se da la "lucha por la vida".
Recuerde que “Vivir” es ya un éxito continuo de la vida, frente a la amenaza de los peligros, las enfermedades, la falta de recursos y la muerte misma. El mismo fenómeno biológico de la vida es ya un esfuerzo. Por eso, no debe extrañarnos que las cosas sean difíciles y cuesten trabajo.
Lo que el hombre necesita para encontrar sentido a su vida es tener una justificación para sus esfuerzos, es decir, disponer de un objetivo y un fin claro en la tarea de vivir.
Cuando se tienen objetivos claros para la propia vida, los esfuerzos se ven como parte del camino que hay que recorrer para alcanzarlos, y por tanto luchar tiene entonces un sentido muy claro: llegar a donde queremos.
La ausencia de proyectos vitales origina desocupación, y la falta de obligaciones hacen que el trabajo se realice sin ganas y en contra de la voluntad. Además, la ausencia de proyectos y tareas vividas como propias genera algo que es el terreno donde acontece la pérdida del sentido de la vida y la falta de ilusión.

Quien no sueña, quien no desea, quien no anhela realizar sus pretensiones, quien no sabe lo que es vivir ilusionadamente, ése encontrará cada día al despertar un panorama gris, que fácilmente induce al hastió y al deseo de huir hacia un mundo mejor.
Son esas ilusiones que ahora faltan el verdadero motor de la vida.
Sentir a diario que lo que nos espera es la infelicidad, estar a disgusto, enfrentarnos a tareas que nos resultan odiosas lleva a preguntarse ¿que sentido tiene vivir una vida así?. Así lo cotidiano resulta aburrido y no se ve que valga la pena.
En esa situación se tienen dos opciones:
La primera es decidir que una vida así no merece la pena ser vivida y por tanto traerá pesimismo y amargura. Se vuelve un ciclo vicioso donde no parece encontrar salida y viene un deseo de que sería mejor que todo se acabe cuanto antes. Pensar así es algo peligroso que podría llevar a la anulación de la propia vida o a convencerse que el fracaso es inevitable, que es algo que en algún momento nos ocurre a todos.
La segunda solución, se parece un poco a la anterior, pero no tiene la carga pesimista: Consiste en poner entre paréntesis la vida cotidiana inmediata y dedicarnos a olvidarla, a mirar hacia otro lado mientras la vivimos. En esta situación la salida más evidente es huir de uno mismo y de la vida que se está viviendo, buscando mundos alternativos, volcándose en la exterioridad, en buscar pequeños momentos de diversión. Es la vida frívola, dedicada a explotar la felicidad momentánea que dan los placeres de la vida. Sin embargo, esta solución deja en hueco el fondo de la vida, y no resuelve el problema de la propia identidad.
El sentido de la vida se encuentra cuando ésta tiene un contenido y un "argumento" que le dé emoción, intensidad y recompensa. Ese contenido se obtiene del esfuerzo que se realiza a diario, de llevar una vida con ilusiones, en busca de los valores, ideales y objetivos de nuestro proyecto de vida.
Se trata de hacer de la vida una obra propia y de buscar el fruto de esfuerzo y el trabajo.
El sentido de la vida se encuentra en aquellas personas a quienes uno destina todo lo que es capaz de hacer, sentir y amar. Quien tiene un amor en la vida ya ha encontrado el sentido de ésta: sólo falta que la persona amada corresponda a nuestro amor para que el flujo recíproco funde un ámbito de vivir ambos enamorados. La persona amada es la destinataria de nuestros esfuerzos, de nuestros trabajos, porque lo que con ellos consigamos, y la misma lucha de conseguirlo, se convierte en don que se otorga a la persona amada para hacerle el bien, para que ella sea feliz.
Lo más alto y lo más profundo de lo que el hombre es capaz es el amor correspondido. No hay ninguna otra cosa que llene más la vida y la intimidad, ni siquiera la grandeza de legar a los hombres una gran obra. Ni el poder, ni el dominio sobre la naturaleza, ni la posesión de una gran ciencia, ni el desarrollo de la propia creatividad artística son capaces de dar lo que nos da la sonrisa de la persona que nos ama.
Vale más destinarse a una persona que poseer sin ella todo el universo. Por eso, el mejor aprendizaje para encontrar el sentido de la vida es aprender a amar, algo bien distinto a simplemente "sentir que se ama", puesto que amar es tratar bien a la persona amada, tratarla como ella se merece, darle lo que le hace feliz, y eso es algo que implica un modo de comportarse muy específico, que es el que verdaderamente funda sobre un cimiento sólido el puro sentimiento del amor.
Encontrar el sentido de la vida no es una tarea que puede realizarse en solitario. Las tareas que llenan la vida surgen muchas veces de oportunidades encontradas y aprovechadas. Cuando uno tiene una oportunidad y no la aprovecha, la pierde, quizá porque no se da cuenta de su alcance.
El sentido de la vida se encuentra más fácilmente cuando existen unos bienes comunes que se comparten con quienes están unidos a nosotros. Cuanto más profundamente unidos estemos con ellos, tanto más rico es ese compartir, y tanto más nos enriquecemos, tanto menos solos nos quedamos. La compañía de los demás, vivida como amistad, ayuda, amor o participación en tareas comunes, ayuda a sentirse útiles, comprendidos, apoyados y beneficiados por la tarea común que a todos nos reúne y en cierto modo nos protege.
Quienes tienen un vivo sentido de la presencia de los demás en su vida, quienes hacen de ella una conversación continuada y una tarea vivida en compañía, tanto menos están en peligro de que la pregunta por el sentido de la vida les atenace, tanto menos posibilidades tienen de sucumbir a su propio fracaso y quedarse paralizados, en aquella situación que al principio se dijo que era la causante de que surja la pregunta por el sentido de la vida, esa pregunta que no surge cuando las cosas nos van bien, en compañía de otros, porque entonces tenemos una clara justificación para nuestros esfuerzos.

Gracias por su visita.

EnPazyArmonia